Здоровье - Ушу
Багуа Циньна
Основные принципы практических техник циньнаРазделение путем вращения
Пределы движения головы, шеи и торса
Захват жизненно важных областей руки
Блокирование предплечья и запястья
Блокирование кистей и суставов пальцев
Блокирование бедер
Третий приём циньна
Десятый приём циньна
