Третий приём циньна
Второй после провала попытки атаки оседающей ладонью оттягивает правую ногу влево, тут же поднимает левую ногу, образуется позиция стояния на правой ноге с поднятым левым коленом, взгляд устремлён на первого (рис.2-3).
4.Движение не прекращается, первый ставит правую ногу позади второго, поворачивает корпус вокруг своей оси влево, тут же продвигает корпус вперёд, бедром бьёт правое бедро второго, согнутое колено разворачивается наружу, стопа завёрнута внутрь; левая нога тут же отталкивается вправо, стопа завёрнута внутрь; одновременно правая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь и наносит удар пронизывающей ладонью к пояснице второго, после чего перевернув ладонь рука сгибается в локте делая зажим; левая ладонь следуя корпусу смещается вперёд, смотреть на второго. Второй опускает левую ногу вниз, сгибает ноги в коленях словно что-то ими обхватывая, корпус уворачивается вокруг своей оси влево, руки скрещиваются перед грудью, левая ладонь - сверху, центр ладони обращён на первого, правая рука согнувшись в локте зажимает правую руку первого, ребро ладони обращено наружу, центр ладони обращён вниз, смотреть на первого (рис.2-4).
5.Движение не прекращается, первый зажав правой рукой поясницу
второго поворачивает корпус вокруг своей оси влево, согнутое левое колено разворачивается влево, стопа завёрнута внутрь; правая нога сгибается в колене влево и отталкивается стопой; бёдра ? / поворачиваются наружу, корпус поворачиваясь вокруг своей оси 2® ^ влево наклоняется; левая ладонь оседает влево-наружу, помогая силе скручивания влево, левая нога второго отрывается от земли и он склоняется влево (рис.2-5).
6.Движение не прекращается, не ослабляя зажим второго первый распрямляет корпус, левой ногой делает шаг позади правой, тут же поворачивает стопу наружу, после чего сгибая ногу в колене разворачивает его наружу так что стопа оказывается завёрнутой внутрь; правая нога тут же поворачивается внутрь, бедро толкает
наружу; корпус поворачивается вокруг своей оси влево, вынуждая зажатого второго по кругу взлететь и полностью потерять равновесие (рис.2-6).
Третий приём циньна
1.Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй двигается первым, правой ладонью выполняет толчок в грудь первого, пальцы направлены по диагонали вверх, ребро ладони обращено на первого, левая рука согнута в локте, ладонь размещается под правой рукой, прикрывая среднюю зону, корпус оседает вниз, ноги сгибаясь в коленях оседают вниз, колени словно что-то сжимают, носки заворачиваются друг к другу, взгляд устремлён на первого.
Первый поднимает левую ногу уворачиваясь вправо, носок направлен вниз, колено висит в воздухе; одновременно правая стопа разворачивается наружу, нога следуя движению принимает на себя вес тела; корпус тут же поворачивается вокруг своей оси вправо; одновременно левая ладонь переворачивается вниз приподнимая правую руку второго, правая ладонь уже поднята, происходит уклонение от толчка ладонью второго; взгляд одухотворённый, устремлён на второго (рис.3-1).
2.Движение не прекращается, второй продвигаясь боком наступает корпусом вправо, одновременно правая рука поворачивается вокруг своей оси наружу и перевёрнутой ладонью наносит удар в лицо первого; левая рука сгибается в локте прикрывая грудь; правое колено прикрывает внутреннюю зону, носок завёрнут внутрь, согнутая в колене левая нога отталкивается вправо. Первый опускает левую ногу справа от второго, сгибая ногу в колене заворачивает стопу внутрь, правая нога отталкивается влево, стопа завёрнута внутрь; одновременно левая рука поворачивается вокруг своей оси наружу и идя вниз сгибается в локте, ладонь переворачивается вверх, пресекая правую руку второго; одновременно правая ладонь выполняет срезание в направлении второго; второй уходит корусом назад, избегая срубающей ладони первого (рис.3-2).
л 3.Движение не прекращается, первый поворачивает правую руку вокруг
своей оси наружу и ввинчиваясь пронизывает ладонью с внешней стороны от правой руки второго, после чего перевернув ладонь выполняет зацеп, хватая правое запястье второго и утягивая его вправо;
одновременно левая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь и срезающей ладонью наносит удар по шее второго; одновременно правая 3® нога наступает на правую ногу второго, левая нога следуя движению принимает на себя вес тела, корпус тут же продвигается вперёд, левая нога отталкивается вперёд, стопа завёрнута внутрь (рис.3-3).
4.Движение не прекращается, второй поднимает правую ногу и уворачивается влево, корпус поворачивается вокруг своей оси влево, поднятое колено висит в воздухе, левая нога сразу же принимает на себя вес тела, согнутая в локте левая рука толкает-приподнимает левую руку первого; первый не отпуская правого запястья второго
левой рукой хватает второго за шею, одновременно ставит правую ногу на землю, чуть сгибая её в колене, носок развёрнут наружу, тут же продвигает корпус вперёд, левая нога отталкивается вперёд, носок завёрнут внутрь (рис.3-4).
5.Движение не прекращается, второй ставит правую ногу на землю.
Первый не отпуская правого запястья второго следуя движению поднимает вверх согнутый локоть; левой рукой давит вниз на шею второго; одновременно левая нога по дуге зашагивает за спину второму, тут же корпус продвигается вперёд, носок завёрнут внутрь, колено подбивает бедро второго; правая нога отталкивается влево, стопа завёрнута внутрь (рис.3-5).
6.Движение первого не прекращается, захватив левой рукой шею второго он выкручивает её влево и давит вниз, правая рука не отпуская правого запястья второго поднимает его вверх и выкручивает влево, затягивая его к груди, ноги на месте поворачиваются влево, корпус поворачивается вокруг своей оси влево, второй вращаясь поднимается в воздух и движется по дуге влево (рис.3-6).
Четвёртый приём циньна
1.Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй начинает первым, правой ладонью наносит рубящий удар по лицу первого, пальцы направлены по диагонали вверх, ребро ладони обращено вниз; чуть согнутый локоть опускается вниз; одновременно согнутая в локте левая рука размещается перед грудью прикрывая среднюю зону, корпус тут же оседает вниз, ноги расставлены влево и вправо, согнутые колени растягиваются влево и вправо; правая нога прикрывает внутреннюю зону, левая нога отталкивается вправо, стопы завёрнуты внутрь, взгляд устремлён на первого.
Первый сгибая ноги в коленях приседает вниз, корпусом уворачивается вправо, согнутая левая нога направлена на второго, колено прикрывает внутреннюю зону, стопа завёрнута внутрь; правая нога, отталкивается влево; левый локоть переворачивается вверх, ладонь оседает наружу, пальцы направлены по диагонали вниз; одновременно правая рука сгибается в локте наружу, ладонь размещается над левым плечевым суставом, пальцы раскрыты и направлены вверх, центр ладони обращён наружу; таким образом прикрыты все три уровня (рис.4-1).
2.Движение не прекращается, первый внезапно поднимает правую ногу, согнутое колено повисает в воздухе, носок направлен по диагонали вниз; левая нога следуя движению принимает на себя вес тела; корпус тут же продвигается в направлении второго; правая рука поворачивается вокруг своей оси наружу, ладонь переворачивается наружу, взгляд устремлён на второго. Второй на месте уворачивается корпусом влево, правой рукой подпирает вверх правую ладонь первого; согнутая в локте левая рука прикрывает грудь, ладонь размещена перед грудью, пальцы направлены по диагонали вверх, ребро ладони обращено наружу, защищая средний уровень, взгляд устремлён на первого (рис.4-2).
3. Движение не прекращается, второй одновременно обеими ногами прыгает вперёд, одновременно правой ладонью нанося осаживающий удар по груди первого. Первый
ставит правую ногу на землю, левая нога следуя движению заходит за спину второму, левая нога отталкивается, правая нога согнута в колене, левая нога давит на правую ногу второго; правая рука поворачиваясь вокруг своей оси внутрь переворачивает ладонь и схватив затягивает правое запястье второго, согнутый локоть давит вниз; одновременно левая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь и по дуге поворачиваясь вокруг своей оси подхватывает правую руку второго, согнутый локоть обращён вниз, ладонь вспарывает вверх, ладони с двух сторон зажимают правое запястье второго. Смотреть на второго (рис.4-3).
4. Движение не прекращается, первый отступает левой ногой назад, правой ногой тут же зашагивает перед вторым, коленом давит на правую ногу второго, левая рука поворачивается вокруг своей оси наружу, ладонь переворачивается влево, захваченное правое запястье второго переворачивается вверх, одновременно правая рука пересылает вверх, после чего рука переворачивается наружу, хватая второго за шею. Второй левой рукой отталкивает наружу правый локоть первого, корпусом уворачивается наружу, ноги расталкивают в стороны
5.Движение не прекращается, первый не отпуская левой рукой правого запястья второго сгибая руку в локте поднимает её вверх, переворачивая правую руку второго; одновременно согнув левую руку ладонью обхватывает-давит на шею второго, корпус тут же поворачивается вокруг своей оси вправо; правое колено подбивает влево правую ногу второго, согнутая левая нога отталкивается вправо. Второй левой рукой
наносит поднимающий удар по нижнему уровню первого (рис.4-5).
6.Движение первого не прекращается, ноги остаются на месте, согнутое правое колено взмахивает наружу, стопа завёрнута внутрь; согнутая в колене левая нога сталкивается вправо, стопа завёрнута внутрь, тут же нога прикрывает внутреннюю зону, защищаясь от левой ладони второго; левая рука не отпускает правого запястья второго, корпус поворачивается вокруг своей оси вправо; левая рука тут же с оседанием выкручивает-толкает вправо правую руку второго, одновременно правая рука давит-тянет вниз шею второго, в результате чего второй теряет равновесие (рис.4-6).
Пятый приём циньна
1 .Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй правой ладонью бьет в среднюю секцию первого, ладонь вытягивается вперёд от правой стороны; левая рука сгибается в локте прикрывая грудь, ладонь размещается у правой подмышечной впадины, пальцы подогнуты, центр ладони обращен вниз; ноги перекрещены и согнуты в коленях, левая
впереди - правая сзади, взгляд устремлен на первого. У первого левая ладонь и левая нога впереди, правая ладонь и правая нога сзади; левая нога согнута в колене, стопа завернута внутрь, правая нога согнута в колене, нога толкает землю; левая рука согнута в локте и опущена вниз, правая рука согнута в колене и прикрывает грудь, пальцы обеих рук направлены на второго, ребра ладоней обращены вниз, взгляд устремлен на второго (рис.5-1).
возвращается к
2.Движение не прекращается, первый внезапно поднимает правую ногу, поворачивается к правой стороне второго, поднятое колено повисает в воздухе, носок направлен по диагонали вниз; левая нога тут же распрямляется; одновременно правая рука поворачивается вокруг своей оси наружу и ввинчиваясь снаружи от правой руки второго пронизывает ладонью вверх, после чего ладонь переворачивается, пальцы расходятся, тыльная сторона ладони обращается вниз, ребро ладони направляется на второго, ладонь отжимает правую руку второго вниз, пресекая его удар, левая рука боку, взгляд устремлен на второго (рис.5-2).
3.Движение не прекращается, первый опускает правую ногу справа и сгибает её в колене, стопа заворачивается внутрь, корпус тут же скручивается вправо; левая нога сгибаясь в колене отталкивается вправо после чего прикрывает коленом внутрь, стопа заворачивается внутрь; одновременно правая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь, ладонь переворачивается и захватив правое запястье второго сгибаясь в локте затягивает её вправо; левая рука поворачивается вокруг своей оси наружу и прикрываясь локтем накатом нажимает на правую руку второго, пальцы направлены по диагонали вверх, тыльная сторона ладони обращена вниз, взгляд устремлен на второго. Второй не сдвигая ног оттягивает правую руку назад (рис.5-3).
4.Движение не прекращается, первый пользуясь тем, что второй тянет назад, внезапно поднимает правую ногу, колено оказывается в воздухе у правой стороны второго, левая нога распрямляется; корпус тут же поворачивается влево; одновременно держащая правое запястье второго правая рука поворачивается вокруг своей оси наружу и по дуге поднимается вверх руку второго, левая рука поворачиваясь вокруг своей оси внутрь также хватает запястье второго; второй левой ладонью бьет в нижнюю секцию первого (рис.5-4).
5.Первый не прекращая движения опускает правую ногу справа, пресекая удар левой ладони второго, корпус тут же поворачивается вправо, обе руки удерживая правое запястье второго накатом переворачивают правую руку второго вниз, вынуждая его упасть (рис.5-5).
Шестой приём циньна
1 .Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй поворачивает правую руку вокруг своей оси внутрь, переворачивает ладонь и наносит ею удар в нижнюю секцию первого, локоть перевернут вверх, пальцы ввинчиваются вниз, центр ладони перевернут вверх; одновременно правая рука сгибается в локте прикрывая грудь, ладонь размещается перед правой стороной груди, пальцы направлены по диагонали вверх, ребро ладони обращено наружу; ноги одновременно прыжком смещаются в направлении первого, правая нога впереди, колено прикрывает, стопа завёрнута внутрь, левая нога сзади, согнута в колене и толкает землю, взгляд устремлен на первого. Первый отшагивает правой ногой назад, нога подсогнута в колене, стопа толкает, левая нога шагает к правой стороне второго, колено прикрывает, стопа завернута внутрь; одновременно левая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь, левая ладонь делает соскабливающее движение по направлению ко второму. Второй уходит корпусом назад, уклоняясь от соскабливающей ладони первого.
Первый тут же поднимает правую ладонь вправо-вверх, пальцы направлены вверх, ребро ладони обращено на второго, взгляд устремлен на второго (рис.6-1).
2.Движение не прекращается, первый левой рукой подхватывает вправо левую руку второго и перехватив её тут же ввинчиваясь правой ладонью наружу пользуясь движением хватает правое запястье второго, выкручивая-вытягивая его вверх; одновременно левая нога отступает назад, правая нога тут же шагает вперёд, корпус поворачивается вправо, следуя движению правая нога распрямляется, а левая - поднимается, коленом нанося удар в правое бедро второго; левая рука сгибаясь в локте перевернутой ладонью наносит осаживающий удар по правому бедру второго. Второй уклоняется от ударов первого, левое колено первого повисает в воздухе, взгляд его устремлен на второго (рис.6-2).
3.Движение не прекращается, первый не отпуская правой рукой правого запястья второго поворачивает руку вокруг своей оси наружу и перевернув ладонь вниз выкручивает правую руку второго, одновременно левой ладонью наносит осаживающий удар по правым ребрам второго; правая нога продолжает распрямление, корпус поворачивается влево, левая нога опускается вниз продолжая оставаться в воздухе; взгляд устремлен на второго (рис.6-3).
4.Движение не прекращается, первый не отпуская правого запястья второго с выкручиванием затягивает его вправо; одновременно левая ладонь поворачивается вокруг своей оси внутрь, ладонь переворачивается вниз и выполняет соскабливание по правой руке второго; одновременно левая нога опускается за вторым и коленом нажимает на правую ногу второго. Второй следуя движению уходит вниз и утягивает руку влево (рис.6-4).
5.Первый не прекращая движения поворачивается на обеих стопах вправо, оба колена накатывают вправо, правая рука не отпускает правого запястья второго, левая рука локтевым сгибом подхватывает правую руку второго, обе руки одновременно затягивают поворотом вправо, корпус тут же поворачивается вправо, вынуждая второго упасть по дуге вправо (рис.6-5).
Седьмой приём циньна
1.Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй поднимает jy правое колено и прикрывает им внутрь, подвешенная в воздухе стопа й! направлена наружу; левая нога распрямляется; руки перекрещены П перед грудью, левая ладонь справа, правая слева, пальцы обеих к. ладоней направлены наружу, центры ладоней обращены внутрь, g взгляд устремлен на первого.
Первый согнув обе ноги в коленях оседает, левое колено прикрывает внутрь, стопа завернута внутрь; правое колено сонанравлено со стопой, корпус осевший; одновременно левая рука поворачиваясь вокруг своей оси внутрь переворачивает ладонь наружу, рука чуть согнута в локте вверх, пальцы ввинчиваются вниз; правая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь и сгибается в локте перед грудью, ладонь размещается перед левым плечом, центр ладони обращен наружу, ребро ладони - вверх; взгляд одухотворён, устремлён на второго (рис.7-1).
2.Движение не прекращается, ладони второго одновременно выполняют набрасывающееся движение на первого, правая ладонь впереди - левая сзади, пальцы обеих ладоней направлены по диагонали вперед, ребра ладоней обращены вниз; правая нога тут же опускается у левой ноги первого и прикрывает коленом внутрь, стопа завёрнута внутрь; левая нога отталкивается вправо, стопа завёрнута внутрь, взгляд устремлен на первого. Первый поворачивает левую руку вокруг своей оси наружу, переворачивает ладонь вверх, после чего она выполняет соскабливающее надавливание по правой руке второго; одновременно правая ладонь поднимается вверх, ладонь обращена на второго; левая нога тут же поднимается и уворачиваясь влево повисает в воздухе, избегая набрасывающихся ладоней второго; правая нога тут же распрямляется, взгляд устремлен на второго (рис.7-2).
3.Движение не прекращается, первый зашагивает левой ногой за второго и коленом подсаживает правую ногу первого, стопа завёрнута внутрь; правая нога разворачивается наружу и согнутая в колене толкает влево; одновременно правая ладонь идет соскабливающим движением на второго, после чего переворачивается и захватив правое запястье второго тянет его с выкручиванием вправо; левая ладонь следуя движению перекрещивается с правым локтем второго, взгляд устремлён на второго. Второй не сдвигая ног поворачивается влево, правым бедром
толкает первого наружу, правую ладонь тянет влево, левая рука сгибается в локте перед грудью, взгляд устремлён на первого (рис.7-3).
4. Движение не прекращается, первый не отпуская правой рукой правого запястья
второго сгибает её в локте и переворачиваясь поднимается вверх, Смф одновременно левая ладонь поворачиваясь вокруг своей оси наружу у-Л переворачивается и с захватом нажимает влево; левая стопа тут же
Hnj ГГ} разворачивается наружу, согнутое колено разворачивается наружу;
I правая стопа поворачивается внутрь, колено прикрывает влево, носок
толкает землю; одновременно второго затягивают внутрь к груди, fixf fci корпус поворачивается влево вынуждая тело второго оторваться от земли (рис.7-4).
5. Первый не прекращая движения и не отпуская правой рукой правого запястья второго перевёрнутой левой рукой нажимает на грудь второго, правая нога по дуге заступает за левую, левая нога сгибаясь в колене разворачивается влево, стопа поворачивается влево, корпус поворачивается влево, тело второго описывает круг в воздухе (рис.7-5).
Восьмой приём циньна
1.Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй обеими ладонями одновременно выполняет набрасывающееся движение на первого, правая ладонь впереди, левая сзади, пальцы направлены по диагонали вверх, центры ладоней обращены на первого; правое колено поднимается в воздух, носок направлен по диагонали вниз; левая нога тут же распрямляется; взгляд устремлён на первого.
Первый встряхиванием-рывком растягивает ладони, левая ладонь впереди, правая сзади, пальцы обеих ладоней вытянуты в направлении первого, центр левой ладони обращён внутрь, центр правой ладони обращён вниз; левая стопа завёрнута внутрь, колено прикрывает впереди, согнутая в колене левая нога толкает сзади в направлении левой; взгляд устремлён на второго (рис.8-1).
2.Движение не прекращается, второй опускает правую ногу впереди, обе ладони наносят вперёд сталкивающий удар в грудь первого. Первый поворачивая левую руку вокруг своей оси наружу вспарывает ладонью вверх после чего сгибая руку в локте затягивает её к груди, пальцы направлены на второго, центр ладони обращён вниз, одновременно правая рука ввинчиваясь к правой стороне второго пронизывает ладонью после чего ладонь переворачивается и давит вниз на правую руку второго, ребро ладони обращено на второго, центр ладони обращён вверх; одновременно правая нога шагает вперёд, колено прикрывает внутрь, стопа завёрнута внутрь; левая стопа разворачивается наружу но остаётся завёрнутой внутрь, нога согнута в колене, взгляд устремлён на второго. Второй не сдвигая ног уклоняется корпусом влево, левая рука возвращается к груди, правая нога прикрывает коленом влево, стопа заворачивается внутрь; левая нога согнута в
колене, стопа толкает землю, правая ладонь следуя движению корпуса движется влево, взгляд устремлён на первого (рис.8-2).
3. Движение не прекращается, первый поворачивает правую руку вокруг своей оси внутрь и перевернув ладонь хватает правое запястье второго, и тянет его вправо, одновременно левая рука хватает правый локоть второго, правая стопа поворачивается наружу, нога сгибается в колене, корпус тут же поворачивается вправо, одновременно левая нога поднимаясь проходит по дуге вправо и наступает на правую ногу второго, взгляд устремлён на второго. Второй следует движению подаётся вниз, правая ладонь затягивает влево (рис.8-3).
4. Движение не прекращается, первый опускает левую ногу перед вторым; левая нога впереди, колено прикрывает, стопа завёрнута; правая нога сзади, нога толкает влево; правая рука не отпуская правого запястья второго с выкручиванием затягивает к груди; левая рука перекрёстно пройдя под правую подмышку второго нажимает на второго вниз, взгляд устремлён на второго (рис.8-4).
5.Движение не прекращается, второй выпрямляет левую ногу и переворачивает корпус вверх. Первый следуя движению затягивает второго к груди, ноги поворачиваются вправо, левая нога распрямляется, правая сгибается в колене, левая рука удерживает основание руки второго, правая рука держит запястье второго, корпус одновременно поворачивается вправо, первый переворачивает второго в воздухе и бросает вправо (рис.8-5).
Девятый приём циньна
1 .Первый и второй расходятся в боевые позиции. Второй поворачивает правую руку вокруг своей оси внутрь, рука ввинчивается вверх переворачивая локоть, после чего делает укол ладонью вправо; согнутая в локте правая рука прикрывает грудь, ладонь размещается у правой стороны груди; правая нога согнута в колене, колено прикрывает внутрь, стопа завёрнута внутрь, левая нога согнута в колене и толкает вправо, взгляд устремлён на первого.
Первый приседает, смещает корпус вправо, левая стопа заворачивается внутрь, колено прикрывает внутрь, правая нога согнута в колене, стопа толкает влево; левая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь, локоть переворачивается наружу, ладонь осаживается влево, ребро ладони обращено наружу, центр ладони обращён вниз; одновременно правая ладонь поднимается вправо-вверх, пальцы направлены вверх, ребро ладони обращено на второго; взгляд одухотворён и устремлён на второго (рис.9-1).
2.Движение не прекращается, первый поворачивает левую руку вокруг своей оси наружу и переворачивает ладонь вверх, после чего ладонь оттягивается к груди; одновременно правая ладонь рубит второго по лицу, корпус тут же поворачивается влево и продвигается вперёд; правая нога тут же перешагивает за правую
сторону второго и сгибаясь в колене разворачивается наружу; левая стопа разворачивается наружу и сгибается в колене вперёд, стопа продолжает быть завёрнутой внутрь. Второй поворачивает правую руку вокруг своей оси наружу и переворачивает ладонь вверх пресекая рубящую ладонь первого, левая рука сгибается в локте и прикрывает грудь, кисть руки размещается у подмышки; одновременно корпус уворачивается влево, бедра поворачиваются наружу, правое колено прикрывает внутрь, стопа завёрнута внутрь, согнутая в колене левая нога толкает бедром наружу, стопа завёрнута внутрь; взгляд устремлён на первого (рис.9-2).
t3.Движение не прекращается, первый поворачивает правую руку вокруг своей оси внутрь, перевёрнутая ладонь хватает правое запястье второго, после чего переворачиваясь локтем вверх с выкручиванием поднимает, одновременно левая рука поворачиваясь вокруг своей оси наружу перевёрнутой ладонью наносит осаживающий удар по правой стороне \ живота второго, корпус тут же поворачивается влево; левая нога 9 поднимается и идёт по дуге вправо, колено повисает в воздухе, носок направлен вправо; одновременно правая стопа разворачивается наружу, нога следуя движению распрямляется, взгляд устремлён на второго.
Содержание раздела
