БЛОКИРОВАНИЕ КИСТЕЙ И СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ
Поднятие копья, чтобы повергнуть тигра
Противник захватывает вас за правое запястье. Вы поднимаете правую кисть вверх и вращаете ее наружу. Быстро сделайте шаг вперед левой ногой и согните свою правую руку.
Одновременно схватите локтевой сустав противника снизу левой кистью. Теперь начните сгибать запястье оппонента назад, в то же время давя на локоть снизу вверх, выпрямляя руку и блокируя локоть и все тело.
Сгибание запястья назад и сгибание локтя (локоть направлен вниз)
Типичной техникой этого вида является Толкание облаков и сворачивание тумана. Эта техника использует блокирование и сгибание.
Толкание облаков и сворачивание тумана
Противник наносит удар правой рукой или пытается схватить вас за одежду. Захватите запястье оппонента своей левой рукой, развернитесь влево и начните выкручивать руку противника наружу.
Правой рукой воздействуйте на кисть оппонента, помогая левой выкручивать ее. Далее сделайте шаг назад левой ногой и потяните оппонента за руку на себя и вниз, продолжая ее выкручивать и сгибать запястье назад.
Запястье, локоть и плечо противника будут блокированы и он будет вынужден упасть на землю.
Типичной техникой этого вида является Печать квадратного неба. Эта техника использует блокирование и вращение.
Печать квадратного неба
Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг правой ногой вперед, выполните блок левой рукой с внутренней стороны и одновременно нанесите удар правой рукой в голову. Противник будет вынужден блокировать вашу атаку своей левой рукой.
Захватите оппонента за запястье и прижмите к своей правой руке. Теперь воспользуйтесь правым предплечьем, надавливая на кисть противника и сгибая запястье назад. Одновременно выворачивайте запястье наружу.
Из-за сильной боли противник будет вынужден опуститься на колени.
Сгибание запястья внутрь
Сгибание запястья внутрь и блокирование сустава
Принцип состоит в следующем. Если запястье под контролем, приложите давление к тыльной стороне кисти и согните запястье внутрь. Сгибание запястья внутрь включает в действие лучезапястный сустав. Максимальный угол наклона 60-70 градусов.
Если запястье согнуто на этот угол, сустав будет блокирован, давление будет причинять сильную боль и приведет к повреждению сустава.
Сгибание запястья внутрь, выпрямление руки и блокирование сустава
Типичной техникой этого вида является князь-узурпатор провожает гостя. Этот метод использует качение и сопротивление.
Князь-узурпатор провожает гостя
Одновременно своей левой кистью надавите на локтевой сустав оппонента снизу. Обе руки должны действовать согласованно.
Сгибание запястья внутрь, сгибание локтя и замыкание сустава
Типичной техникой этого вида является Объединение Ян и собирание Инь. Эта техника использует ведение и сгибание.
Объединение Ян и собирание Инь
Теперь кисть оппонента зажата между вашей кистью и ъдплечом. Если приложить дополнительное
^ ' усилие (давление), это причинит сильную боль и
может привести к травме лучезапястного сустава.
Выворачивание запястья внутрь
Выворачивание запястья внутрь и блокирование сустава
Основной принцип состой в следующем. Так как запястье не может поворачиваться внутрь, при выворачипании его в этом направлении на самом деле движутся кости предплечья. Движение ограничено 140 - 150 градусов.
Таким образом, когда запястье выкручено внутрь, кости предплечья повернуты и благодаря блоковой реакции блокировано плечо через плечевую кость. Если при выкручивании запястья внутрь локоть согнут, угол поворота увеличивается до 240 градусов. Плечо будет блокировано и двигательные возможности верхних частей тела будут под контролем. Если запястье выкручено внутрь, а рука выпрямлена, будет невозможно блокировать плечо, так как гибкость руки возрастает до 360 градусов.
Противник сможет повернуть плечо, развернуться корпусом и ускользнуть от замка. Когда запястье выкручено внутрь, лучевая и локтевая кости выворачиваются на слишком большой угол с обеих сторон кости, вызывая сильную боль. Когда техника также включает обратное сгибание запястья, сухожилия могут быть разорваны.
При выворачи вании запястья внутрь, если одновременно плечо выкрутить наружу и согнуть руку в локте, ее двигательные возможности будут блокированы. Выше перечисленные условия наиболее часто встречаются при применении к запястью рычага.
Идеальным является следующее условие: запястье согнуто назад, кисть удерживается ладонью вперед, локоть поднят на 90 градусов в сторону, так что мизинец направлен вверх, при этом локоть согнут под углом в 120 - 130 градусов.
Типичными техниками, включающими выворачивание запястья внутрь, поднимание плеча наружу и сгибание локтя, являются: Золотой шелк оплетает запястье, Сян Тсу давит корзину и Связывание крыльев сокола. Первая техника использует зацеп и наматывание, вторая - ведение локтя, а третья - рубящий удар по руке.
Противник хватает вас за правую кисть. Прижмите своей левой ладонью кисть оппонента к своему правому запястью.
Сделайте шаг левой ногой в сторону и повернитесь вправо. Поднимите правую кисть и потяните руку противника на себя. При этом левым локтем надавите на локоть оппонента.
Теперь захватите пальцами правой кисти запястье руки противника. Далее немного присядьте и повернитесь влево.
Это заставит запястье противника вывернуться внутрь, локоть - согнуться, плечо - выкрутиться наружу. Воспользуйтесь ребром ладони, чтобы нажать на запястный сустав противника между костями запястья и запястье в направлении вашей левой ноги. (См.
Золотой шелк оплетает запястье
локтевой костью, выворачивая само базовую технику для рук N16).
Устное изложение этой техники следующее:
Кусок золотой ткани оплетает запястье.
Блокируй его руку, ускользни в сторону - локоть к локтю; Поверни запястье, выверни руку и врезался в сустав;
Оседай на бедра, поверни корпус и оставайся уравновешенным.
Сян Тсу давит корзину
Согните свою правую руку в локте и наложите ее поверх руки оппонента. Потяните свою руку на себя и в сторону, одновременно надавливая на предплечье оппонента.
В этом время левая кисть и правый локоть используют силу строго в противоположных направлениях. Это
заставит запястье противника согнуться внутрь (мизинец направлен вверх), его плечо выкрутится наружу, а локоть согнется. Противник будет полностью блокирован. (См. базовую технику для рук N18).
Традиционное устное изложение этой техники таково:
С ян Тсу пошел давитъ корзину.
Блокируй руку, ускользай в сторону и заводи локоть;
Цепляй когти, руби запястье;
Оседай на бедра, поворачивай корпус и следи за его головой.
Связывание крыльев феникса
внутрь (мизинец направлен вверх). Согните правую руку в локтевом суставе и прижмите ее к своей груди, воздействуя на предплечье
противника. Противник будет блокирован. (См. базовую технику для
рук N19).
Традиционное устное изложение этой техники гласит:
Крылья феникса связаны.
Блокируй его кисть, согни свое плечо и поверни корпус в сторону;
Веди локоть по кругу, притягивай руку к поясу;
Затем руби вниз по запястью.
Выворачивание запястья внутрь и вытягивание его наружу
Принцип заключается в следующем. Вытягивание наружу задействует кости запястья и лучевую кость. Предел движения ограничен отростками лучевой и локтевой костей. Когда запястье выкручивается наружу на слишком большой угол, между восемью костями кисти возникает давление.
Одновременно край лучевой кости отделяется от запястных костей. В добавок к этому, выворачивание запястья внутрь повреждает сухожилия и связки.
Выворачивание запястья внутрь и вытягивание его наружу блокирует локоть и плечо вследствие реагирующего движения и блоковой реакции.
Типичными техниками этого вида являются: Белая мантия сбивает траву и Шагать назад, чтобы вести овцу.
Белая мантия сбивает траву
Противник будет вынужден защищаться, используя левую руку. Быстро поверните левую кисть, захватите запястье противника и потяните ею руку влево от себя. Правой рукой захватите предплечье оппонента рядом с локтевым суставом.
Теперь сделайте шаг назад левой ногой и потяните руку противника вниз. Ваша левая рука тянет, а правая толкает вниз, надавливая. При этом рука противника выкручивается внутрь.
В этом положении выворачивание запястья внутрь вызовет повреждение лучезапястного сустава, а также верхнего соединения лучевой и локтевой костей, связок и нервов. (См. базовую технику для рук N21).
Традиционное устное изложение этой техники гласит:
Одна рука блокирует, а другая атакует и хватает за руку.
Поверни ладонь, зацепи и схвати его кистъ, выверни и притяни;
Блокируй и, нанося рубягций удар, отступи;
Белая мантия сбивает траву, развеваясь вперед и назад.
Шагая назад, вести овцу
Теперь сделайте шаг правой ногой назад и потяните противника на себя и вниз, отгибая кисть вверх. Когда противник под воздействием боли опустится на колено, надавите левой стопой на его правое плечо, усиливая болевое воздействие.
Существует следующее устное изложение этой техники:
X-образный блок использует для захвата ладони, направленные в разные стороны Блокируя запястье, выворачивайте его, отступая назад;
Руки инъ и ян объединяются в резком захвате;
Наступая на противника и заводя его руку назад, я блокирую все его тело.
Выворачивание запястья наружу
Выворачивание запястья наружу и блокирование сустава
Принцип состоит в следующем. Запястье находится под контролем и выворачивается наружу, а так как сам запястный сустав не может вращаться наружу, в движение вовлекаются кости предплечья, предел движения которых в этом направлении 15-25 градусов. Вращение запястья наружу вовлекает в себя все цепи движения тела. Если запястье выкручивается наружу при выпрямленной руке, предел движения будет 90 градусов и плечо сможет двигаться вперед и назад, не давая блокировать плечевой сустав.
В связи с тем, что выворачивание запястья наружу при прямой руке дает плечу возможность избежать приема, применяя выворачивание запястья наружу, нужно рассматривать плечо как центр движения, и когда запястье выкручивается, оно должно одновременно заводится по дуге вперед и вниз, чтобы блокировать локоть и все тело противника.
При выкручивании занястья наружу локоть противника должен быть согнут. Хотя это увеличивает предел движения предплечья до 180Ь, плечо будет блокировано.
Необходимо обращать внимание на то, что когда локоть согнут, противнику легче сопротивляться.
Идеальным условием для выкручивания запястья наружу является условие, когда запястье вывернуто наружу, локоть согнут и повернут внутрь, плечо сжато внутрь и блокировано под углом 45 - 90 градусов к предплечью.
Выкручивание запястья наружу обычно сопровождается притягиванием запястья в одну или другую сторону. Когда применяется выворачивание наружу, верхнее соединение лучевой и локтевой костей разделяется, повреждаются связки и сухожилия, запястье вывихнется и отросток лучевой кости может треснуть.
Это вызовет сильную боль, потерю двигательных функций, локоть и плечо будут блокированы и противник окажется под контролем.
Типичными техниками этого вида являются: Золотой цыпленок кивает головой, Облака следуют за извивающимся драконом, Бегущая лошадь оглядывается назад. Первый метод использует ведение и нажатие, второй - вращение и выворачивание, третий - разделение и качение.
Золотой цыпленок кивает головой
Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой в сторону, повернитесь вправо и выполните блок с внешней стороны обеими руками. Захватите левой кистью запястье противника, надавливая пальцами на точку Нэй Гун. Одновременно правым кулаком надавите на тыльную сторону кисти оппонента, выворачивая запястье наружу.
При этом поднимите свой правый локоть и нанесите противнику удар в голову. Это заставит оппонента защищаться и отвлечет внимание от правой руки. Теперь сделайте шаг левой ногой назад, выкручивая запястье оппонента и притягивая его вниз.
При этом ваша левая рука тянет вниз, а правая -выкручивает и прижимает кисть наружу. Выворачивание производится до тех пор, пока ладонь не будет направлена вниз.
Устное изложение данной техники:
Ускользай влево, блокируй обеими руками и замыкан запястье;
Веди и тяни, выворачивай и нажимай, атакуй горизонтальным локтем; Одна рука ведет, другая нажимает, выворачивай локоть и запястье; Отступай и тяни, даже духи и боги восплачут.
Облака следуют за извивающимся драконом
Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой в сторону, уходя с линии атаки. Скрестите руки, при этом правая ладонь направлена вверх, а левая -вниз. Выполните блок так, чтобы рука противника оказалась между вашими кистями.
Развернув ладони друг к другу, захватите запястье оппонента. Теперь согните свой правый локоть и прижмите его к тыльной стороне локтевого сустава противника, предплечье к предплечью.
Начните выворачивать его запястье слева направо, а локтем давите на локоть, выворачивая его внутрь и сжимая внутрь плечо. Далее
сделайте шаг левой ногой назад, притягивая вниз руку оппонента, одновременно выкручивая запястье наружу.
Если противник во время приема выпрямляет руку, его плечевой сустав будет поврежден. Если он согнет локоть, будут повреждены его запястье, плечо и локоть.
Традиционное изложение этой техники:
X-образным блоком блокируй его запястье;
Веди локоть, сопротивляйся, объединяй свою силу и выворачивай;
Отступи назад, поверни корпус и быстро оберни его руку, как колесо.
Облака следуют за извивающимся драконом и рука сломана.
Бегущая лошадь оглядывается назад
Большой палец надавливает на тыльную сторону кисти. Одновременно нанесите правой рукой удар и голову. Противник будет вынужден защищаться левой рукой.
Выполнив удар, быстро начните выкручивать кисть оппонента наружу. Когда ладонь противника будет направлена вверх, схватите ею кисть своей правой кистью со стороны мизинца. Обе ваши руки координируют свою силу, левая выворачивает наружу, а правая
ь выьорачрЕлниэ кисти гіритквинкй 4.0іірэидывачи= прЕгшигіика прижимает вниз, заставляя запястье і нізгилн противника сгибаться наружу под
слишком большим углом. Такое воздействие заставит оппонента упасть па спину.
Традиционное устное изложение этой техники:
Схвати, затем атакуй и следи за его движением;
Зацепи, затем захвати, отдели, затем надави между 3 и 4 связками;
Объедини силу, далее выворачивай и прокатывай, разрубая кости запястья;
Блокируй ноги, замыкай руку, затем поворачивай корпус, как будто оглядываешься назад.
БЛОКИРОВАНИЕ КИСТЕЙ И СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ
Строение и двигательные возможности кисти и пальцев
Кисть соединяется с запястьем костями пясти, а они вспою очередь - с костями пальцев.
Кости запястья соединяются с пятью длинными костями кисти. Предел движения этих костей очень мал.
Большой палец может сгибаться и разгибаться, сжиматься внутрь и вытягиваться наружу. К тому же, он может вращаться и прижиматься к ладони.
Суставы запястья - пальцы очень похожи на суставы типа шар и углубление, но так как их движение ограничивается связками и мышцами, оно сводится к сгибанию, разгибанию, сжатию внутрь, вы- тягиванию наружу и вращению. Пальцы одной руки состоят из 9 суставов. У большого пальца один сустав, а у других четырех пальцев -по два.
Эти суставы могут только сгибаться и разгибаться. Так как мембрана на задней поверхности этих суставов гибкая, а с трех сторон они не имеют связок, угол их сгиба велик, а угол выгибания мал. По тыльной стороне кисти, между сухожилиями 3 и 4 пальцев, проходят лучевые и локтевые нервы.
Два локтевых нерва и центральный нерв руки, с узлами, контролирующими мышцы кисти и пальцев, позволяют осуществлять сложные движения.
Жизненно важные зоны кисти и методы захвата
Жизненно важными зонами кисти являются все нервы, сухожилия и впадины между сухожилиями.
Захват точки между 3 и 4 костями с тыльной стороны кисти и впадины лао-гун в центре ладони
Наложив большой палец на впадину Лао Гун, а четыре пальца - между 3 и 4 костями с тыльной стороны кисти, или наоборот, надавите на эти точки. Так как здесь проходят лучевой и локтевой нервы, давление вызовет сильную боль и противник не сможет сжать пальцы.
Этот метод можно использовать в сочетании с другими техниками для пальцев, запястья или локтя.
Захват основания большого пальца и сухожилий между 3 и 4 костями кисти
Захват этих точек обычно сопутствует техникам выворачивания запястья наружу или раскрывания пальцев противника в случае, если он использует оружие. Метод предусматривает использование 4-х пальцев дня захвата изнутри основания большого пальца и большого вальца - для захвата тыльной стороны кисти.
Если давление пальцев скоординировать с выворачиванием запястья наружу, противник не сможет сжать кулак.
Сжатие основания большого пальца и впадины хэ-гу
В этом методе необходимо захватить ладонь противника четырьмя пальцами с внутренней стороны у основания большого пальца, а большим пальцем надавливать на впадину хэ-гу. Нажатие на эту точку вызывает сильную боль и онемение.
Этот метод часто используется при блокировании руки противника.
Захват и разделение впадин между костяшками пальцев
Захват и разделение основания ногтей
Основные условия для блокирования пальцев.
Стандартные техники
Предел горизонтального движения пальцев очень мал. Один палец сам по себе очень слаб, поэтому множество техник циньна включают захват и выворачивание или сгибание одного или нескольких пальцев. Это причиняет сильную боль и повреждает связки пальцев. В особых случаях палец можно вывихнуть или сломать.
Через блокирование пальцев возможно блокировать запястье, локоть, плечо и, следовательно, контролировать все тело противника.
Типичными техниками данного вида являются: Тысяча кошачих когтей, Бессмертный ребенок указывает путь, Занавес свисает с колонны. Первый метод использует захват и вращение, второй - выворачивание и сгибание, третий -блокирование и нажатие.
Тысяча кошачих когтей
Это техника, в которой блокируется один или более пальцев. В данном примере будет описана ситуация, когда захватывается большой палец. При рукопожатии или сходной ситуации необходимо сильно надавить сверху вниз основанием большого пальца на основание большого пальца противника. При этом оппонент вынужден будет согнуть локоть и нагнуться вперед.
Теперь выкрутите руку оппонента наружу так, чтобы его ладонь была направлена вниз. Левой рукой толкните локоть противника вперед от себя, затем захватите ею предплечье и заведите руку за спину. Сделайте шаг левой ногой вперед, развернитесь вправо, правую руку просуньте под правой рукой противника и захватите его плечо.
В это время своей левой рукой давите на кисть оппонента вперед.
Можно также вывернуть кисть противника, так что его плечо сожмется внутрь, плечевой сустав вывернется наружу, а ладонь будет направлена вверх. Теперь зайдите за спину оппоненту и толкните его голову вперед и вниз. Пользуясь тем, что противник согнулся вперед, необходимо обвить его шею правой рукой.
Далее толкните оппонента вперед и уже на земле блокируйте его левую руку.
Традиционное устное изложение техники:
Захвати палец, сгибай и выворачивай его вправо и влево;
Рука ииъ тянет локоть противника и блокирует его за плечом; Рука ян оборачивает руку противника вокруг его горла;
Он падает лицом вниз и удерживается Х-образным блоком.
Бессмертный ребенок указывает путь
Одновременно четырьмя пальцами левой руки обхватите ладонь оппонента с другой стороны. Теперь обеими руками вместе выкрутите запястье противника внутрь и давите вперед от себя.
Другой пример этой техники:
Хватай и блокируй четыре пальца, затем выворачивай; Пальцы обеих кистей объединяют силу;
Одна рука выворачивает, другая - хватает, тянет в сторону; Блокируя плечо и сгибая локоть, блокируй тело.
Противник толкает вас в грудь правой рукой. Быстро прижмите кистть оппонента обеими своими ладонями к груди.
Теперь наклонитесь вперед, надавливая на его пальцы и отгибая их назад. Противник будет вынужден согнуть локоть и упасть на колени перед нами.
Наклоняясь, вы также можете повернуться вправо или влево, выворачивая запястье внутрь или наружу.
Занавес свисает с колонны
Заключение
Верхние конечности являются наиболее подвижными частями человеческого тела. Руки и кисти могут совершать наиболее разнообразные движения. Таким образом, они наиболее важны для защиты и атаки.
Возможность контролировать верхние конечности противника является решающим фактором в реальном поединке.
Представленные техники - это всего лишь малая часть техник циньна. Для каждой техники существует соответствующее продолжение, в случае если базовая техника оказалась неэффективной в данной ситуации.
Глава 8 ПРЕДЕЛ ДВИЖЕНИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. ИЗБРАННЫЕ ТЕХНИКИ
Главная бедренная артерия проводит через лобковую кость и разветвляется. Одна ветвь идет вокруг наружной стороны коленного сустава и проходит через переднюю сторону большеберцовой кости к верхней части стопы.
