Нога к ноге

Вы, как и в прошлый раз, поднимаете воображаемый предмет над головой, поясняете, что это такое, и обращаетесь к тому, кто должен будет поймать его. Ловящий также должен имитировать то движение, которым он поймал бы конкретный предмет (в данном случае бумажный самолетик).

Когда по кругу "летают" яйцо и самолетик, введите третий предмет. Например, большой мыльный пузырь, который Вы мастерски выдули из воображаемого кольца; горячие картофелины, которые нельзя дол

го держать в руках; снежки, которыми, если их долго держать, можно отморозить руки; ананасы или кокосовые орехи и т. п.
5. Чем больше предметов введено в игру, тем сложнее группе концентрироваться на их свойствах и манере движения, тем больше произойдет воображаемых падений. Остановите игру, когда общее замешатель-
I ство достигнет предела.
Нога к ноге
30 минут
Это упражнение направлено не только на то, чтобы отдохнуть. Группа будет выполнять задание, которое лишь на первый взгляд кажется простым, на самом же деле оно достаточно сложное. Только хорошее взаимодействие и способность почувствовать другого могут помочь выполнить это упражнение, а именно пройти дистанцию в 5 м особым образом. Отставьте в сторону столы и стулья, чтобы освободить место.
Материалы
Вам понадобится веревка или моток ленты.

Поставьте всю группу (не более пятнадцати человек) плечом к плечу и щиколотка к щиколотке (если в группе двадцать и более человек, образуйте две команды).
Положите на пол веревку, которая будет обозначать финишную линию. Задача участников заключается в том, чтобы пройти заданное расстояние, не нарушив телесного контакта со своими соседями. Настройтесь на то, что группе, возможно, понадобится несколько попыток, чтобы справиться с задачей. Пожалуйста, удержитесь от советов и рекомендаций, дайте участникам возможность самим решить проблему с синхронностью движений.
Если группа из пятнадцати человек никак не может справиться с задачей, то целесообразно установить временной ограничитель и дать участникам, например, еще две попытки. Возможно, это поможет группе лучше сконцентрироваться.
Если в упражнении принимает участие больше одной команды, то та команда, которая справилась с заданием раньше, может помочь дрУ' гим. В заключение обсудите происходящее, чтобы участники при любом исходе извлекли для себя что-то полезное из этого задания.

Китайский тест на равновесие
5 минут
Т
олько когда группа приложила серьезные усилия, она приобретает важнейшие качества для командной работы способность координировать свои действия и общаться и может спокойно воспринимать ситуацию соревнования и смиряться с поражением. Это упражнение не только красиво, но и заставляет участников бороться с глубоко запрятанными в них комплексами. Как правило, предлагаемое соревнование длится не очень долго.
На полу в помещении должен лежать ковер.

Группа разбивается на пары. Партнеры садятся друг перед другом на корточки на расстоянии вытянутых рук, соприкасаясь ладонями. По условиям игры нужно вывести из равновесия своего партнера, неожиданно надавив на его ладони. Выигрывает тот, кому удалось это сделать так, что партнер был вынужден сойти с места или потерять равновесие. Ладони обязательно должны находиться в постоянном контакте (касание другими частями тела запрещается). Естественно, партнера можно дразнить и отвлекать.
У каждой пары есть три попытки.

Замечания
Если Вы располагаете достаточным запасом времени, можно устроить настоящий чемпионат, где победители сражаются друг с другом и в конце концов выявляется абсолютный чемпион.
Красная кнопка
10 минут
1 этом упражнении все борются против всех. Примите во внимание, что игра динамична и обычно вызывает смех. Отставьте столы и стулья в стороны, чтобы освободить место. Ограничьте игровое поле для четырнадцати игроков площадка должна быть 5x5 м.

Участники распределяются по игровой площадке, и каждый кладет руку чуть ниже спины ладонью наружу. Эта рука будет символизировать "красную кнопку", при нажатии на которую "отключается" нижняя половина тела.
Каждый старается коснуться "красной кнопки" любого другого игрока и одновременно следит, чтобы этого не произошло с ним самим.
Когда на "красную кнопку" все же нажали, то у игрока "отключается" нижняя половина тела. Это означает, что теперь он больше не может ходить и должен стоять на месте. Однако на этом его участие в игре не заканчивается. Теперь он может действовать обеими руками и вращаться на месте, по-прежнему пытаясь нажать на "красную кнопку" тех зазевавшихся игроков, которые проходят мимо него.
Если игрок по каким-то причинам (забыл, увлекся бегством или охотой) убрал руку с "красной кнопки", то он также должен остановиться и пытаться осалить остальных из этого положения.
Упражнение заканчивается, когда почти все игроки оказались стоящими или когда ослабел игровой азарт.

p> Варианты
Если игра затягивается, предложите "замороженным" игрокам частичное восстановление возможностей теперь они могут делать один шаг в любом направлении. Если в конце игры остались два игрока с равными силами, установите временное ограничение: за пятнадцать секунд нужно успеть нажать на "красную кнопку" другого. Если этого не случилось, игра заканчивается без выявления абсолютного победителя.

Считайте секунды громко, в обратном порядке.
Звездопад
10 минут
Эта очень веселая игра кажется соблазнительно легкой, но одновре-менно показывает ограниченность наших реакций. Участники, вступающие в игру, должны помнить, что им едва ли удастся справиться с заданием лучше, чем тем, над кем они смеялись. Игра доставляет большое удовольствие и рождает хорошее настроение. Вам понадобится очень много свободного места, потолок в помещении должен быть высоким.

Лучше всего проводить игру под открытым небом, но можно использовать и спортзал.
Материалы
Каждому участнику понадобятся один-два предмета, которые можно подбрасывать. Они должны быть мягкими: завязанные узлом полотен-' ца, маленькие мягкие мячи, плюшевые игрушки и т. п.

Группа встает в круг диаметром примерно 10 м. В центр круга встают два-три игрока, прижавшись спинами друг к другу. Они могут двигаться только вместе, при этом контакт спинами должен сохраняться. (Естественно, диаметр круга и число стоящих в центре зависят от количества игроков.)
Каждый игрок внешнего круга держит в руках один-два предмета это "звезды", которые ему предстоит бросать стоящим в центре.
Кто-либо из группы громко считает до трех, и все игроки внешнего круга одновременно подбрасывают находящиеся у них предметы, причем стараются сделать это так, чтобы "звезды" падали прямо на стоящих в центре. Игроки, стоящие в центре, должны ловить "звезды" руками. Процент успеха, как правило, достаточно небольшой, и в скором времени игроки замечают, что их возможности исчерпаны.
Дайте через некоторое время и другим игрокам попробовать свои силы. Если кто-то поймает хотя бы одну "звезду", то это уже считается достижением, а результат в две "звезды" вообще можно заносить в Книгу рекордов Гиннесса.

Облава
20 минут
За воинственным названием этого упражнения на самом деле скрыва-ется игра, требующая не столько силы и скорости, сколько правильной стратегии и коммуникации.
Вам понадобится площадка для игры, границы которой Вы сможете, если надо, увеличить. Лучше всего играть на улице, на лужайке, спортивной площадке или в спортивном зале.
Материалы
Для игры потребуется множество старых газет, которые нужно свернуть в трубки.
1. В этом упражнении могут одновременно принимать участие от десяти до тридцати человек. Участники разбиваются на пары и берут друг друга за руки. В другую руку каждый берет "дубинку" свернутую трубкой газету.

Задача охотников прикоснуться своей дубинкой к кому-нибудь из других пар. Если им это удалось, то пары сливаются в квартет. Квартет тоже держится за руки, а дубинками орудуют только два крайних игрока.
Если квартет во время игры расцепил руки, он выбывает из игры. (Выбывшим следует покинуть игровое поле.) Если какая-нибудь убегающая пара расцепляет руки или выходит за границы игровой площадки, то она автоматически считается пойманной и вливается в пару своих охотников, превращая ее в квартет.
Из соображений безопасности запрещается проскакивать под сцепленными руками других игроков.
Чтобы игра быстрее набрала темп, начинать ее нужно на небольшом игровом поле. Ограничьте его с трех сторон, а сами встаньте, раскинув руки, с четвертой стороны, чтобы можно было расширить поле по ходу игры, просто отойдя на несколько шагов назад.

6. Чтобы сделать игру более захватывающей, разрешите игрокам изменять направление бега. Допустим, игроки могут на мгновение расце-
* пить руки, повернуться на 180 градусов, взяться за руки и бежать в другом направлении.
7. Особый интерес придаст игре следующее правило: если команда охот-

Содержание раздела