ГЛАВА 27 Дэниел Голман


В настоящее время творческая визуализация не является экстраординарным феноменом. Мы столько времени нашей жизни проводим за конструированием воображаемых образов, создаем картинки или фильмы о том, что хотели бы видеть в будущем или с чем не хотели бы встретиться. Мы все время занимаемся визуализацией, но на бессознательном уровне. При помощи творческой визуализации вы сознательно решаете, что хотели бы сделать своей реальностью, и берете на себя за это полную ответственность. Практика творческой визуализации основана на признании связи между воображаемым миром и реальностью, между невидимыми законами, которые управляют миром, и его физической реальностью.

Может ли в таком случае неудача воплощения своих желаний быть связана с недостатком знаний в том, как действует Вселенная? Эта книга будет для вас особенно интересной, если вы хотите научиться "двигаться вместе с потоком" и в то же время осознаете, что вам необходимо больше контролировать свое будущее.

Этот парадокс Шакти Гавейн осознала, когда начала писать свою книгу, так что вы не одиноки. Техника
Подумайте о том, чего вы хотите в жизни: новую работу, начать свое дело, прекрасных личных отношений, чувства мира и спокойствия, улучшить свои способности, добиться чего-то в спорте.
Чтобы достичь этого при помощи творческой визуализации, сначала вам необходимо успокоить свой ум так, чтобы его волны были "альфа"-уровня. Вы часто испытывали это состояние перед сном или сразу же после пробуждения, во время медитации или когда сидели в одиночестве у реки или в лесу. Если вашим первым побуждением будет помечтать о приятных "вещах", к которым вы стремитесь, то подлинной вашей целью должно стать закрытие слоев вашего нормального, функционирующего по механизму стимул-реакции "я", установление спокойного течения мыслей, которые помогут пробудить высшие уровни сознания.

Только с этой позиции вы действительно сможете думать о том, что для вас хорошо и что сделает вас подлинно счастливым.
Если, например, у вас проблемы с вашими коллегами на работе, вместо того, чтобы злиться и раздражаться, представьте себе, что вы спокойно и открыто общаетесь с этими людьми. Что бы ни происходило раньше между вами, дайте этому уйти и мысленно благословите человека.

В следующий раз, когда вы встретитесь, обычные барьеры исчезнут, и вы удивитесь, насколько быстро все изменилось к лучшему.
Гавейн отмечает, что цель творческой визуализации заключается не в "контроле" людей при помощи сознания, она не работает, если ее использовать корыстно или негативно, а в "устранении внутренних барьеров на пути к гармонии с внешним миром". Наука творческой визуализации
Как работает творческая визуализация?
* Физическая Вселенная - это энергия. Вся материя, если ее разложить на мельчайшие частицы, состоит из частей энергии, которые, когда собираются вместе особым образом, создают иллюзию "твердости".
* У различных видов материи есть разные уровни вибрации частиц. Камень, цветок, человек - их энергия вибрирует по-разному. Энергия определенного качества или вибрации привлекают к себе другую энергию такой же вибрации.

Мысль - это форма света, подвижной энергии, которая стремится обрести физическое воплощение.
* Когда мы участвуем в процессе творческой визуализации или делаем утверждения о положительном исходе событий, то выплескиваем энергию мыслей во Вселенную. Вселенная отвечает нам в форме событий или иной материи.

Творческая визуализация, если можно так сказать, состоит в "выращивании семян" той жизни, к которой мы стремимся.
Вот некоторые другие важные моменты:
* Утверждения. Вам необязательно видеть образы в действительности, чтобы использовать творческую визуализацию. У некоторых людей это получается не очень хорошо, и для. них удобнее думать о том, чего они хотят, или выражать свои мысли при помощи утверждений (например, "Я заслуживаю лучшего, и это лучшее приходит ко мне сейчас").

Утверждения, говорит Гавейн, "делают ваше воображение твердым". Они должны всегда быть в настоящем времени и должны включать в себя глаголы.

Обычно они имеют большую силу, если вы добавляете в них упоминание о Боге, бесконечном космическом сознании или Вселенной.



* Понимание своей значимости. Вы можете думать, что не заслуживаете всего того, о чем мечтаете в жизни, так как слишком слабы для этого.

До того, как вы начнете заниматься визуализацией, убедитесь в том, что готовы принять то, что к вам придет. Сначала полюбите себя.
* Вера. Вам необязательно верить в любые духовные или метафизические идеи, чтобы творческая визуализация работала.

Вся сила, которая вам требуется для успешной работы, уже есть у вас.
* Здоровье и процветание. Вы можете исцелять себя и других при помощи творческой визуализации и начать собирать знание о подлинном изобилии Вселенной, рисуя в своем воображении образы того, что постоянно, каждую минуту создается на Земле. Последнее слово
"Творческая визуализация" - довольно небольшая книга, и вы можете огорчиться, когда в первый раз прочтете ее до конца, но принципы и упражнения, изложенные в ней, изменили жизнь многих людей. Учтите, что она была продана в количестве более трех миллионов экземпляров и переведена более чем на 25 языков, а термин "творческая визуализация" прочно вошел в общеупотребительный словарь и открыл новое направление в современной психологии.
Хотя создание таких утверждений, как "Божественный свет находится внутри меня и создает в моей жизни чудеса", может показаться на первый взгляд странным, но вы обнаружите, что это или другое утверждение приносит в вашу жизнь мир и спокойствие. Если образ или утверждение становится вашей частью, могут происходить чудеса.

В книге приведено много утверждений, которые помогут вам, поэтому ее стоит купить хотя бы ради этого.
Гавейн говорит, что, когда вы глубже погружаетесь в процесс творческой визуализации, она перестает быть просто техникой и становится состоянием вашего сознания, в котором вы понимаете, насколько являетесь творцом мира. Вы можете устранить необходимость в беспокойстве, планировании и манипулировании другими, потому что поймете, что эти приемы на самом деле не в состоянии так изменить мир, как расслабленная визуализация результата, который связан с вашей высшей целью. Шакти Гавейн
Гавейн занималась танцами и психологией в колледже Рид и университете Калифорнии, а после выпуска два года путешествовала по Европе и Азии, изучая восточную философию, медитацию и йогу. Когда она вернулась в Америку, то включилась в движение за развитие возможностей человека, много читая и работая с различными учителями.
Другие ее книги: "Жизнь со светом: руководство для личного и планетарного изменения" (1986), личная история Гавейн "Возвращение в Сад" (1989), "Путь изменения" (1993), "Создание подлинного процветания" (1997), "Рабочая книга по творческой визуализации" (1995).

[Форматирование и/или сканирование: Марс Рахманов. "Перерождение ради процветания. Жить полноценно". 2007 г. http://marsexxx.com]
Эмоциональное сознание: почему оно может значить больше, чем IQ
1995
"Эмоциональная жизнь - это область, в которой, так же как в математике или в литературе, человек может быть более или менее успешен, и она требует своих уникальных способностей. То, насколько присущи человеку эти способности, и является ключом к пониманию, почему один человек преуспевает в жизни, тогда как другой, обладающий точно таким же уровнем интеллекта, терпит неудачу.

Эмоциональное сознание - это мета-способность, которая определяет, насколько хорошо вы сможете использовать любой свой навык, в том числе и интеллект".
"Мне приходилось ждать до настоящего времени, когда мои научные результаты стали настолько очевидны, что я смог написать об этом книгу. Сейчас наука наконец-то может говорить авторитетно о таких важных вопросах, связанных с устройством нашей души, как ее иррациональность, а также может составлять карту эмоций человека".
В нескольких словах:
Подлинно успешный человек в совершенстве владеет искусством управления своими эмоциями. Похожие книги:
Дэвид Бернс "Почувствуйте радость"
Элен Дж. Лангер "Внимательность: выбор и контроль в повседневной жизни"
Мартин Селигман "Оптимизм, которому можно научиться"



Содержание  Назад  Вперед