Все внимание - на мой голос!

Мышцы вашего тела полностью расслаблены! Все внимание — на мой голос!

От того, как вы будете слушать мой голос, во многом будет зависеть ваша дальнейшая жизнь. От того, как вы будете воспринимать все то, что я буду говорить, полностью будет зависеть вся ваша дальнейшая жизнь.

Все внимание — на мой голос! Только мой голос!..
Сегодня мы более уверенно и твердо шагаем по все расширяющейся тропинке, ведущей нас к ясной, чистой дороге, проложенной к священному Храму здоровья.
Дикая настроенность на употребление табачного ядовитого дыма исчезла навсегда! Вы уничтожили в своем сознании рабскую, позорную, ложную программу на употребление табачной заразы!

Вместо нее в вашем сознании уже прочно закрепилась и продолжает все более становиться преобладающей ясная, четкая, очень полезная и необходимая программа на пожизненное неприятие ядовитой табачной смеси!
Вы навсегда отказались от выполнения чужой злой воли, заставлявшей вас травить себя и окружающих ядами табачного дыма!
Вырвавшись из смердящего рабства табачной зависимости, вы полной грудью вдыхаете чистый воздух свободы, который благотворно вливается в ваш организм.
Теперь вы более отчетливо замечаете, как все вокруг стареют, а вы с каждым днем становитесь моложе и симпатичнее. Лицо разглаживается, светлеет, организм омолаживается.

В нем постоянно нарабатываются все новые и новые защитные реакции против проникновения табачной дымноядовитой заразы.
Постоянными становятся приливы жизненной энергии! Становится легче и свободнее дышать!

Появилась и постоянно растет готовность прийти на помощь любому, нуждающемуся в ней!
У вас очень хорошее настроение! Оно будет с вами долго, очень долго, потому что вместо дикого существования вы выбрали жизнь!

Мы радуемся новой жизни!
Жизнь! Жизнь!

Жизнь!
...Пожалуйста, сделайте носом глубокий вдох... Откройте глаза...

Выдох!.. Все резко встали! Всего вам доброго, люди!

Здравствуйте! Храни вас Господь!
Руководителю курса
Поскольку это занятие наиболее объемное, рекомендую проводить его в выходной день.
ЗАНЯТИЕ ПЯТОЕ
Здравствуйте, люди добрые!
Каково самочувствие после обливания? Конечно, отличное!

Только, пожалуйста, не забывайте о том, что Детка П.К.Иванова состоит не только и не столько из хождения босиком и обливания — она содержит еще десять правил, которые обязательно нужно соблюдать, иначе ожидаемого эффекта не получите.
Тезиспросьба П.К.Иванова не употребляй алкоголя и не кури непосредственно обращен к вам. Ведь вся его система направлена на пробуждение сознания, а значит, и на изменение его. Употребление человеком наркотических веществ угнетает сознание, блокирует и уничтожает его наиболее высокие сферы.

Именно таков глубинный подтекст, содержащийся в правиле об отказе от алкоголя и курева.
Сегодня средства массовой информации в большей степени пропагандируют потребление табака, чем сообщают о его зловредности. Правда, иногда, например во Всемирный день некурения или накануне его, некоторые издания публикуют сведения о вредности вдыхания ядовитой табачной отравы. Причем обязательно ссылаются н зарубежные исследования. (О проведении аналогичных исследований в нашей стране я за последние пять лет не слыхал и никаких материалов не нашел.) Например, газета Известия в апреле 1995 года опубликовала маленькую заметочку под заголовком: Сигарета бьет по человеку на клеточном уровне.

Вот ее текст.
Специалистам университета Гопкинса (США) удалось выявить связь между курением и раком.
То, что курение наносит вред здоровью, известно давно. Оставался загадкой способ нанесения удара по нашему самочувствию.

Оказалось, что под воздействием веществ, содержащихся в дыме, происходит мутация гена, отвечающего за организацию обороны человеческого организма от раковых заболеваний. Ученые предполагают, что вредоносные вещества соединяются с генетическим материалом в клетках и избирательно обессиливают ген контроля за раком.
Агентство Рейтер
Заметка подана в газете под рубрикой По материалам зарубежной прессы — вроде любопытного факта или какогото курьеза. А проблема очень серьезная. По данным исследований Американского ракового общества, более одной пятой всех людей, живущих в настоящее время в развитых странах (а это около миллиарда человек!), будут убиты табачным дымом. Развивающиеся страны в данном исследовании не учитывались. Вот только куда наше отечество в таком списке определить?

Несомненно лишь одно: по потреблению табака мы уже давно перещеголяли весь мир!
Кстати, результаты подобных исследований за бугром подробно анализируются крупнейшими специалистами, регулярно публикуются в самых популярных газетах и журналах, передаются по радио и телевидению... Позвольте спросить, много ли такого рода выступлений довелось вам читать или слышать лично?

Вот тото!
Зато я предлагаю вам ознакомиться с переводом одной из подобных публикаций в газете НьюЙорк Таймс.
ДАЖЕ БРОСАТЬ КУРИТЬ ЛУЧШЕ В МОЛОДЫЕ ГОДЫ
Хотя в любом возрасте стоит расстаться с сигаретой, тем не менее у бывших курильщиков больше шансов умереть от рака легких, чем у некурящих. К такому выводу пришли исследователи университета штата Мичиган.

Они также установили прямую зависимость смерти от рака с возрастом, в котором человек бросил курить.
Так, доктор Бренда Гиллеспи, помощник профессора кафедры биостатики университета штата Мичиган, говорит:
— Согласно некоторым исследованиям, утех, кто курил в течение 5—10 лет и затем бросил, риск заболевания раком снижается до уровня некурящих. Однако проведенное нами исследование показывает, что у людей, куривших на протяжении 15 лет, риск заболевания сохраняется, и он все равно выше, чем у некурящих.
Доктор Майкл Халпери, научный сотрудник университета штата Мичиган считает:
— Практический вывод из нашей работы состоит в том, что бросать курить полезно в любом возрасте, но лучше — в более молодом.
ЦЕНА ЗАТЯЖКИ
Ученые проанализировали опубликованные данные исследований, продолжавшихся шесть лет. На их основе удалось создать модель зависимости рака легких от возраста, в котором человек бросил курить.
В этом, по мнению доктора Халперна, состоит принципиальная новизна исследования мичиганских ученых.
За точку отсчета был взят возраст в 57 лет. Из 900 тысяч пациентов этого возраста половина была некурящими и четверть — бывшие курильщики.
Мужчины, в среднем, начали курить в 17 лети выкуривали по 26 сигарет в день. Женщины, в среднем, начали курить годом позже и выкуривали по 22 сигареты в день.
Из некурящих 100 тысяч человек к 75 годам умерло от рака легких менее 50 мужчин и менее 30 женщин. Из курящих же 100 тысяч человек к 75 годам от рака легкого умерли 1250 мужчин и 550 женщин
Доктор Халперн подчеркивает прямую зависимость смерти (к 75летнему возрасту от рака легких) от возраста, в котором человек бросил курить
Среди бывших курильщиков, бросивших курить в тридцатилетнем возрасте, только 90 мужчин и 55 женщин из 100 тысяч человек умерли от рака легких в 75 лет. Это число возрастает среди тех, кто бросил курить в сорокалетнем возрасте150 мужчин и 80 женщин.
СТОИТ ПОДУМАТЬ
Исследователи пришли к выводу, что люди, продолжающие курить в более преклонном возрасте, больше рискуют умереть от рака легких из тех, кто бросил курить в 54 года, к 75 годам умерло 240 мужчин и 125 женщин
Из бросивших в 59 лет— 350 мужчин и 170 женщин. А в 64 года — 500 мужчин и 270 женщин.
Риск умереть в 75 лет от рака легких возрастает в 14 раз для мужчин, которые продолжают курить, и в 10 раз — для женщин (по сравнению с теми, кто бросил курить в тридцатилетнем возрасте).
И еще один результат исследования — у заядлых курильщиков риск умереть от рака легких в 33 раза выше, чем у некурящих
РЕШАЙТЕ САМИ
И всетаки, подчеркивает доктор Халперн, хотя бывшим курильщикам попрежнему грозит умереть от рака легких больше, чем некурящим, есть смысл отказаться от вредной привычки в любом возрасте, но конечно же, чем раньше, тем лучше.
— Риск заболевания раком легких увеличивается у людей, бросающих курить в более позднем возрасте, — говорит доктор Халперн. — Мы не утверждаем, что избежать этого можно, лишь бросив курить в молодости Мы считаем, что чем раньше вы сможете это сделать, тем предпочтительнее...
КУРЕНИЕ И РАК
Предполагаемое число смертей от рака легких к 75 годам на 100 тысяч человек (точка отсчета с 18 лет, см. таблицу) В третьей колонке таблицы риск для людей каждой группы сравнивается с риском для тех, кто продолжает курить.

Мужчины			Женщины
Никогда не курили	37,5	3%	Никогда не курили	22,0	4%
Бросили в возрасте			Бросили в возрасте
30—39	87,5	7%	30—39	55,0	10%
40—49	150,0	12%	40—49	82,5	15%
50—54	237,5	19%	50—54	126,5	23%
55—59	337,5	27%	55—59	170,5	31%
60—64	562,5	45%	60—64	269,5	49%
Курят и сейчас	1250,0	100%	Курят и сейчас	550,0	100%

Содержание раздела