Самооценка. Новое Я

Самооценка. НовоеЯ. Мы такие, какими себя считаем!
1. Я.

В этой технике мы попробуем уже поработать не с сюрами, а со словами и буквами. Есть такое слово, которое состоит всего из одной буквы, но значит очень много: «Я»! Вот и нарисуйте, как вы видите это слово? Именно нарисуйте, а не напишите. Просто попробуйте выразить в рисунке ваше восприятие этого слова.

2. Новое Я.

А теперь нарисуйте это слово «Я» вложив туда понимание того, каким вы хотите быть. Это только символ вашего изменения. И старайтесь просто нарисовать это слово таким, каким вы его хотите видеть. Больше ориентируйтесь на само слово, чем на ваше представление о том, каким вы хотиет стать.

3. Экологическая Проверка. Естественно, вам надо провести Экологическую Проверку. Для этого сначала подумайте о том, не помешает ли вам, если вы будете такими? Это более сознательный способ работы. И, естественно, рисунок «Новое Я» должен вам полностью нравится.

Если нет, то вы перерисовываете его до тех пор, пока он не начнет вам нравится.
4. Соединение. Если вас все полностью устраивает – соединитесь с этим рисунком.
5. Новое отношение к себе. А теперь попробуем сделать новое отношение к самому себе. Пусть пространство перед вами – пространство отношений. Положите «Новое Я» сначала туда, где оно лежит сейчас, а после этого передвиньте туда, где бы вы хотели, что бы оно лежало.

Если устраивает – соединитесь.

Содержание раздела