Позитивное изменение
Так как главный стрессор включает в себя адаптацию к изменениям, можно легко увидеть значение стресса для пожилого возраста в соответствии с теорией Хавигхерста.
Позитивное изменение
Чтобы не забыть о хороших изменениях, сопровождающих пожилой возраст, давайте здесь вспомним вот о чем. Для многих пожилых людей источником радости становятся их внуки. Отношения между бабушками, дедушками и внуками уникальны. Свободные от ответственности за дисциплину, дедушки и бабушки могут просто играть с ними, помогать им учиться и веселиться вместе с ними.
Дедушки и бабушки, которые каждый день заботятся о своих внуках, могут ощущать радость, связанную с тем, что они причастны к росту любимого существа и превращению его во взрослого человека.
Во многих обществах пожилой возраст имеет и другое преимущество. Пожилых людей воспринимают как самых мудрых в обществе, советуются с ними и уважают за их мудрость. К сожалению, в нашем обществе это скорее пожелание, чем правило.
Тем не менее некоторые компании и правительственные агентства действительно ценят знания и опыт своих пожилых работников и даже спрашивают совета у некоторых пенсионеров.
Старость зачастую представляется нам периодом, в который можно реализовать свои интересы, не удовлетворенные раньше. Мы часто слышим, что люди ушли на пенсию и переехали туда, где они всегда хотели жить, или же они пред-
приняли что-то такое (например, путешествие), чего всегда страстно хотели, но никогда не делали.
Я думаю, вы поняли ситуацию: некоторые стрессоры пожилого возраста являются способами адаптации, которые дают хорошие результаты, но тем не менее это все же стрессоры.
Выход на пенсию
Выход на пенсию одно из наиболее значимых событий нашей жизни. От того, насколько успешно мы приспособимся к этому, во многом зависит удовлетворенность и отдача от следующих лет жизни. Когда мы осознаем, что выход на пенсию имеет далеко идущее значение, мы оценим его важность.
Что будет думать человек, вышедший на пенсию, о своей ценности, если для него "продуктивность" в работе была смыслом жизни? Будет ли ему не хватать своих коллег по работе или мыслей о людях, с которыми он работал? Сможет ли он заменить чем-либо приобретение новых навыков?
Покинет ли его чувство нужности другим, которое обеспечивала ему работа?
Выход на пенсию влияет не только на самих пенсионеров, но и на их семьи. Будет ли пенсия такой скудной, что заставит другого супруга ущемлять себя, перераспределяя бюджет? Будут ли члены семьи, живущие далеко, навещать их чаще?
Из-за роста числа пожилых людей, не уходящих на пенсию, и из-за того, что наша система социального обеспечения рассчитывается неохотно с пожилым населением, правительство поощряет поздний выход на пенсию. Когда мы слышим о Фуллере или о Рене Дюбуа, или о других пожилых людях потрясающей мудрости и способностях, нельзя не поддерживать более поздний выход на пенсию. В 1978 году Конгресс повысил возрастную планку обязательного ухода на пенсию с шестидесяти пяти до семидесяти лет и полностью убрал возрастной лимит для федеральных служащих. Президенту Рональду Рейгану было семьдесят три года, когда его выбрали на второй срок, демонстрируя, что хронологический возраст не так важен, как ментальный и психологический.
Многие люди предпочитают работать всю жизнь, тогда как другие склонны уйти на пенсию полностью или по достижении пенсионного возраста сменить работу. Этот выбор позволяет людям ощущать больший контроль над своими жизнями, чем тогда, когда выход на пенсию был обязателен в шестьдесят пять лет.
Выход на пенсию, воспринимают ли его как позитивный или негативный опыт, все равно требует приспособления. Работа является такой важной частью нашей жизни в течение столь долгого времени, что от нее начинает зависеть самооценка. Когда приходит пенсионный возраст, нам может не хватать других способов подтверждения своей самооценки и статуса.
Уволенные на пенсию работники могут воспринимать себя как ненужных.
Кроме того, выход на пенсию зачастую означает приспособление к стилю жизни, ориентированному на досуг. Больше не нужно рано вставать, приходить на работу к определенному часу, обедать по расписанию и откладывать время отдыха на вечер и на выходные и люди на пенсии сталкиваются с совершенно новым стилем жизни, к которому им необходимо привыкнуть. Для тех, у кого не было досуга трудоголиков например, эта адаптация будет главной задачей.
Им может не хватать навыков досуга, таких как хорошая беседа с другими, различных спортивных навыков или просто способности получать удовольствие от такой деятельности, которая не является "продуктивной".
Пенсионный возраст осложняется также тем, что многие пенсионеры должны привыкнуть к уменьшению финансовых ресурсов. Имея больше времени для досуга и меньше денег, которые они могут потратить на него, многие пенсионеры чувствуют себя фрустрированными.
Кроме того, время от времени пенсионерам приходится сталкиваться с негативными установками других, которые могут смотреть на них как на проигравших. Например, есть исследования о том, что работники здравоохранения значительно более негативны в своих установках к лечению пожилых людей, чем к лечению молодых. Эйджизм, как сексизм и расизм, является негативной социальной реальностью, с которой приходится иметь дело пожилым людям.
Ко всем описанным изменениям, к которым вынуждены привыкать пожилые люди, присоединяется одиночество (не обязательно "чувство одиночества", но скорее проживание одного в случае смерти супруга) и проблемы, связанные со здоровьем. Учитывая также возрастные заболевания, такие как диабет, артрит и атеросклероз, можно сказать, что они прогрессируют при старении, и в силу этого на различные виды деятельности во время пенсионного Бозраста может быть наложено большее количество ограничений.
Две точки зрения относительно выхода на пенсию
Это скучно
"Они подарили мне золотые часы (прекрасная штука!), денежную сумму, равную шестимесячной зарплате, новую машину, и сказочную пенсию, - воскликнул Бэйрд. - Мы провели три месяца, п/тешествуя, играя в гольф, занимаясь рыбалкой и ленясь. И сначала я думал, что все замечательно. Понимаете ли, вы годами смотрите на будущее как на свободу, время досуга и отсутствия конфликтов. Но позвольте сказать вам, что все это приедается. Через шесть месяцев я стал жестоко скучать, и моя жена тоже была сыта всем этим по горло.
Знаете, у нее были свои друзья и свои занятия, и ей не нужно было, чтобы я все время болтался под ногами. Потом я нашел новую работу, и это просто здорово. Я люблю ее! Новые люди. Люди отовсюду, и в моих силах сделать их пребывание у нас немного приятнее.
Никогда не уходи в отставку, приятель, если нашел работу, прилепись к ней намертво. Пенсия - это для голубей. Если ты, конечно, не ленивая птица". Это здорово
"Я совершенно не ощущаю большой потери. Нет и еще раз нет. Я учил математике тридцать один год, и если бы я не брал отпуск, чтобы поднять на ноги двух дочерей, эта цифра равнялась бы сорока годам.
Я любил каждую минуту своей работы, но теперь пришло время отдохнуть. В конце концов, я это заработал, разве нет? Ради чего бы я захотел продолжить быть учителем? У меня есть пенсия, страховка и здоровье.
Теперь я просто хочу получить от всего этого удовольствие".
Представленный ранее тест на ваши знания о пожилом возрасте показал, как много упомянутых проблем испытывалось лицами пожилого возраста. Хотя те, кто это чувствовал, составляют меньшинство, все же значительное число пожилых людей действительно испытывают стрессоры, к которым необходимо приспособиться после выхода на пенсию. Одни люди адаптируются лучше; чем другие.
Когда Национальный институт душевного здоровья (NIMH National Institute of Mental Health) изучал пожилых людей, были найдены четыре паттерна привыкания, которые актуальны и сейчас [13].
1. Приверженность: паттерн людей, которые пытаются удовлетворять прежние потребности после выхода на пенсию тем же самым путем. Они продолжают работать тем или иным способом; например, находят работу с частичной занятостью.
2. Уединенность: паттерн людей, которые рассматривают пенсионный возраст как время для отдыха. Они отказываются от видов деятельности, которыми занимались раньше, и осваивают новые; например, начинают играть
в гольф.
3. Изменение активности: паттерн людей, которые пытаются удовлетворить те же самые потребности, что и до пенсии, но другими способами; например, они идут работать волонтерами в больницы или благотворительные организации.
4. Изменение потребностей: паттерн людей, которые пытаются удовлетворить другой набор потребностей, нежели тот, что был до пенсии. Они рассматривают уход на пенсию как время отдыха, но могут продолжать заниматься многими видами деятельности, которыми занимались ранее. В дополнение к этому они могут освоить новые виды деятельности.
В целом это исследование NIMH показало, что более половины опрошенных пенсионеров испытывают позитивные чувства к своей отставке, в то время как значительное их число все же воспринимает ее негативно.
Обслуживание и уход
Несмотря на то что большинство пожилых людей способны сами позаботиться о себе, в США есть значительная доля других, которых необходимо опекать.
