Глава 1   Глава 2

Как избежать ожиданий: три способа извлечь из ожидания пользу


Шаг 1. Смиритесь и примите ожидание как должное. Ожидание неприятно по двум причинам. Во-первых, если вы не выделили для него достаточно времени, оно нарушит ваши дальнейшие планы, а это может привести к серьезным последствиям, особенно если нельзя их изменить.

Кроме того, ожидание очень вредно для здоровья. Когда в следующий раз будете стоять в «пробке» или ждать транспорта, поберегите свои нервы. Злость и негодование могут привести к стрессу, а стресс, как известно, — это ничего хорошего.

Избежать ожидания можно далеко не всегда, однако в ваших руках сделать его менее вредоносным. Для этого нужно всего лишь смириться с неизбежным. Прекратите клясть судьбу (или того, кто заставляет вас ждать). Хватит думать о том, где вы могли бы сейчас быть и что могли бы делать. Вы там, где вы есть, и этого не изменить.

 





- Начало -  - Назад -  - Вперед -