Глава 1   Глава 2

Жизнь «в тумане»


Из этой главы вы узнаете:

три причины смятения и как с ними бороться;

как приучить себя концентрировать внимание на чем-то одном;

скрытые последствия «многозадачного режима работы»;

что нас отвлекает и как с этим бороться;

как запомнить то, что прочитал.

«На мне, наверное, склероз изучать можно», — шутит Дон.

Она подшучивает над своей забывчивостью и неспособностью вспомнить то, что она прочитала пять минут назад, но это начинает серьезно ее беспокоить.

Сейчас ей под сорок. Она работает с утра до вечера помощником исполнительного директора, а когда приходит домой, занимается детьми школьного возраста и готовит ужин для мужа, который возвращается с работы еще позже и «не может поужинать сам». Чем больше дел, тем хуже становится ее память.

Она уже не обращает внимания на постоянный беспорядок в доме, но бардак в голове не дает ей покоя.

Одно дело — разложить по местам пачки бумаг, другое — навести порядок у себя в голове.

Головной мозг как компьютер: в нем хранится разнообразная информация и опыт, как наш собственный, так и то, о чем мы читали, что видели по телевизору и что происходило вокруг. Когда нам нужно что-то просмотреть, мы выводим это на экран, т.е. пользуемся памятью.

Но, к сожалению, последняя нас иногда подводит.

 

 





- Начало -  - Назад -  - Вперед -