Глава 1   Глава 2

И за это приходится платить.


Что бы вы сделали, если бы можно было делать все что хотите?

Многие из нас привыкли спать по шесть — девять часов в сутки и есть два-три раза в день, причем самый обильный прием пищи — это обед.

Вы пытаетесь пересилить природу и приучить себя к «правильному распорядку дня», но организм сопротивляется: утром вы не можете проснуться, в обед вам совершенно не хочется есть, а вечером — спать. И вы пытаетесь добиться своего при помощи таблеток.

Вы никогда не задумывались над тем, что бы сделали, если бы вам позволили делать то, что вы хотите? Если бы у вас не было обязанностей? Представьте, что вы можете вставать, есть и спать когда хотите.

Скорее всего, первые дни вы будете по инерции жить как прежде. Но через несколько дней, когда вы наконец-то начнете ощущать себя свободным, что вы сделаете? А что если позволить организму самому выбирать оптимальный распорядок дня?

Этот вопрос очень давно интересовал ученых. Был проведен эксперимент, при котором людей освободили от всех обязательств, лишили часов и возможности видеть смену дня и ночи. Не было распорядка дня, не было подсказок, когда нужно есть, а когда спать.

 





- Начало -  - Назад -  - Вперед -