МАКАРАСАНА
26. МАКАРАСАНА. (Фото 62).
Эта поза так описана в сороковом стихе второй главы "Гхеранда Самхиты": "Лечь на землю лицом вниз, грудь касается земли, обе ноги вытянуты. Обхватить голову руками. Это поза крокодила, которая усиливает телесный жар".
Эта поза является вариантом Шалабхасаны.
- МАЛАСАНА II. Вторая
- МАРИЧИАСАНА I. Пятая
- МАРИЧИАСАНА II. Шестая
- МАРИЧИАСАНА III. Десятая
- МАТСИАСАНА. Пятая
