В среднем это составляет 9 секунд.

Свои естественные отправления некоторые табашники также не представляют себе без сигареты. В этот момент мне обязательно надо закурить, иначе не сходить побольшому! — утверждает один из наших слушателей. Это как ведь надо было себя убедить, чтобы вонючая раковая соска играла роль слабительного! Хотя, наверное, здесь есть момент резкого сокращения мышц толстого кишечника.

Но это лишь мои предположения — научных данных по этому вопросу я не имею.
Жирная, острая, мясная, рыбная, соленая, сладкая пища, алкоголь, кофе, крепкий чай — провокаторы вашей дурной привычки к самоотравлению табачным ядом. Выводы делайте сами.
Заядлые табакоманы, потребляющие от одной до двух и более пачек сигарет в день, трубочники (то есть травящиеся посредством трубки) отмечают автоматизацию процесса самоотравления.
Когда работаю или сижу за рулем, то не замечаю даже, как эта отравитка забирается в рот. И, как правило, не успеваю высосать одну, как рука тянется за другой. В среднем делаю до двадцати затяжек от одной сигареты. Промежуток между ними составляет 5—8 секунд, да сама затяжка занимает дветри секунды. В среднем это составляет 9 секунд.

20х9=180 секунд. Иными словами, три минуты времени съедает одна сигарета. В течение дня я их высмаливаю штук 30—35, что означает около сотни минут в день. 100х30=3000х12=36 тысяч минут, или 900 часов...

В общем, ежегодно я отдавал этой заразе 25 суток, не получая ничего хорошего. Да ни в жизнь более!..
Я прочел вам выдержку из анкеты вчерашнего, а точнее — позавчерашнего табакомана. Сегодня он уже вторые сутки не травится и, знаете, не похоже, чтобы уши у него отвалились.

А именно этим аргументом он пользовался на первом занятии, когда заявлял о том, что двадцать с лишним лет табачного стажа (теперь я могу смело поправить: не стажа, а плена) в одночасье со счетов не сбросить, и если он день не потравится, то у него от хотения отвалятся уши...
О вкусе и запахе табачного дегтя абсолютно все отозвались отрицательно. Некоторые даже привели традиционный пример про ту самую каплю никотина, которая убивает лошадь. К счастью, лошади, в отличие от людей, табачной заразой не травятся, фыркают и чихают, когда рядом стоит дымящий табашник. А он, табашник, позволяет на стенках альвеол, из которых состоят легкие, в течение года осесть не менее чем килограмму той самой гадости, которую вы наблюдали в мундштуках, трубках, сигаретных фильтрах.

До килограмма и более!
Хочу дать совет тем табашникам, которые продолжают травить себя посредством трубок и мундштуков. Выбросьте их, не жалейте! Ситуация с самоотравлением в этом случае резко изменится, что позволит вам быстрее расстаться со зловредной привычкой. Любителям же папирос и сигарет рекомендую пачку с куревом завернуть в небольшой полиэтиленовый мешочек, да еще обтянуть его резинкой.

Когда почувствуете острейшее желание самоотравиться, достаньте этот пакетик. Пока будете с ним возиться, задайте себе вопрос — а стоит ли эта вонючая табачная отравитка, упакованная в изящную пачку, вашего здоровья, здоровья близких вам людей, вашей половой активности, вашего ума?

И если бы я смог на оси координат показать кривую нарастания желания, его пик, то после непродолжительной возни с резинкой и мешочком вы увидели бы резкое падение этой кривой... То же можете сделать со спичками и зажигалками.

Я имею в виду — не берите их с собой.
Если вы носите сигареты и прочие отравительные причиндалы в сумочке, постарйтесь в ближайшие несколько дней походить без нее. Если держите сигареты в кармане, попробуйте этот карман застегнуть на булавку или — лучше и надежнее — зашить его.
Кстати, вы уже дважды слышали непривычное пока для вас слово отравитка. В одном случае оно прозвучало в тексте анкеты одного из наших слушателей, а сейчас его употребил я. Это слово — не мое изобретение, им широко пользуются наши оптималисты. А появилось оно лет десять назад, когда на одном из занятий, которые я проводил в Парголово, поднялся один из слушателей и прервал мою беседу словами: Вы не имеете права спиртное называть напитками. Это, как и табачные изделия, — отравитки или ядовитки!

Я сразу согласился, и эти слова постепенно распространились среди всех оптималистов страны.
Некоторые из вас написали о том, что потребность в табачной гадости резко возрастает в процессе употребления спиртного, а после выпивки и вообще становится неуправляемой. Коекто отметил появление сильного желания травиться табачной дрянью с похмелья. Я не хочу быть занудой. Напомню только, что Всемирная организация здравоохранения еще в 1975 году назвала алкоголь наркотиком номер один.

Это единственный из сильнодействующих наркотиков, который легализован для массового потребления. Делайте выводы сами.

Думайте!
Внимательно перечитывая ваши анкеты, я не нашел отрицательных ответов на вопрос об отравлении вами детей и женщин. Формулировки чаще всего уклончивы, типа стараюсь при детях не дымить, спрашиваю разрешения у женщин, если захочется покурить в их присутствии и тому подобное. Будьте честными: травите, еще как травите вы детей и женщин. Но разве табашник думает об этом, когда окутывает прохожих на улице клубами табачного смрада или, затянувшись на остановке, вскакивает в готовый тронуться транспорт и выдыхает в салон дымную табачную взвесь: мол, глотайте, дорогие женщины, милые детишки!.. А табашник за рулем?

Я не знаю, как после таких газовых табачных атак не задохнулась моя жена, когда я в своем жигуленке постоянно заставлял ее дышать ядовитым никотиновым перегаром. Ведь во времена моей табакомании я не мыслил себя за рулем без людоморины в зубах!
Вы очень верно отметили, написав об особом пристрастии к табаку при волнующих, напряженных событиях — на рыбной ловле или, скажем, на трибуне стадиона и даже у экрана телевизора — при боевом спортивном состязании. Тянет к отравитке и тогда, когда доводится коротать время в очередях... Почему так происходит?

Видимо, срабатывает стереотип мышления — ведь так ведет себя большинство из тех, кого вы привыкли видеть на телеэкране, в кино, на страницах прочитанных книг. Короче, срабатывает та самая программа, о которой мы говорили на предыдущем занятии.
Подсчеты времени, произведенные вами, свидетельствуют о том, что в среднем табашник выкидывает из своей жизни по месяцу ежегодно. Это не считая загубленного здоровья, транжирства денег из семейного бюджета.
В этом табачном крематории сгорели не купленные мною автомашины „Жигули" и „Запорожец" — столько денег я сжег в угоду табачному зверю, — пишет один из наших слушателей. Другой ему вторит: Это что же выходит: своими, кровно заработанными ассигнациями я отапливаю планету?!

Увы, если бы горели просто ваши денежные купюры, вреда было бы меньше, да и атмосфера не задыхалась бы от табачного дыма.
К сожалению, судя по анкетам, табачный зверь коекого поработил настолько, что вырваться такому человеку из кошмарного рабства очень трудно. Во всяком случае так считают те, кто пишет, скажем, такое: Не наглотаюсь табачного дыма — словно не поем. (В скобках замечу: автор не написал не накурюсь — это обнадеживает!) Если не имею при себе сигарет, ни за что не могу взяться! — вздыхает табакоманка нашего курса.
Не пугайте себя — сдвиги уже есть. И ваши успехи в обретении нормального (бестабачного) образа жизни с каждым днем будут возрастать.

Опыт тех из вас, кто уже перестал травиться, является доказательством того, что не так уж он страшен — этот табачный зверь. По лапам ему!

По лапам!..
О том хорошем или плохом, о болезнях, которые вас одолели в результате вашей дружбы и вашего сотрудничества с пакостным табачным зельем, вы еще будете писать отдельно. Здесь же скажу: практически никто не отметил хорошего, зато упоминаний об отрицательных явлениях и болезнях — тьма. Любопытны рассуждения по поводу общественной зависимости табашника: это и неполноценный работник, и злая, продымленная и растерявшая все неудачница, и балласт, отравитель общества.

А один слушатель самокритично назвал себя врагм всего живого, всей Природы.
В общем, первый шаг к обретению нормальной здоровой жизни вами сделан. Никто из вас не написал, например, что хочет уменьшить частоту самоотравлений или перейти на более легкие сорта табака.

Все хотят избавиться от власти проклятого Никотиныча (так запанибратски назвал табачный дым один из слушателей).
Ваши дополнительные сведения о себе меня искренне порадовали. Одни рассказали об особенностях своего скверного характера, другие пожаловались на ослабление половой функции, об импотенции и фригидности, третьи посетовали на напряженную обстановку в семье...

Подобные записи — свидетельство высокого доверия к нашему курсу, и это, естественно, поможет вам навсегда расстаться с вонючей табачной заразой, разорвать рабские цепи, коими опутал вас этот проклятый Никотиныч.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Перед сном пишите дневник. Для этого или в течение дня необходимо написать очень интересное сочинение на тему Портрет раба вонючей табачной соски...

Содержание раздела