d9e5a92d

80 Вопросов к самому себе


Это сконцентрирует внимание собеседника на развиваемой вами идее. Конечно, есть множество других позитивных жестов - как общих для всех людей, так и сугубо личных, отражающих уровень воспитания и культуры. Но есть жесты негативные, которыми пользуется человек, порой даже помимо его сознания.

  1. Попытка скрыть что-либо. Вы часто не замечаете, как машинально прикрываете лицо руками, потирая лоб, виски, подбородок, отводите глаза. Такое поведение воспринимается как проявление неискренности, даже двурушничества. Естественно, оно сразу же вызывает чувство недоверия к вам, сомнение в вашей правоте. Избегайте подобных жестов.
  2. Напыщенность. Она, как правило, выдает вашу неуверенность в собственных словах, тревогу, боязнь чего-то. Расслабьтесь, доверьтесь собеседнику.


  1. Проявление агрессивности. Слишком оживленные, экспансивные жесты, направленные в сторону собеседника, часто воспринимаются им как проявление агрессивности или как угроза. Указующий перст, кулак, втянутая в плечи голова, нахмуренные брови - демонстрация враждебности. Это неизбежно вызывает у собеседника ответную враждебность к вам и к вашим мыслям.
  2. Отступление. Сдвинутые колени, тело, откинутое назад, словно в испуге, руки, сложенные на животе,- свидетельство того, что вы далеки от уверенности в себе и готовы отступить. То, что вы говорите, заслуживает ровно столько уважения и доверия, сколько вы сами вызываете своим внешним видом.

ОбрабVтка результатов на с. 290.
КЛЮЧИ
К ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ИГРАМ И ЗАДАНИЯМ
ТЕСТ
80 ВОПРОСОВ К САМОМУ СЕБЕ
Поставьте против своего ответа значок (крестик, галочку, звездочку...), если ваш ответ совпадает с ответом ключевого списка, и подсчитайте количество совпадений.

  1. Это так называемая корректурная шкала: насколько искренне вы ответили на вопросы. Отметьте, если вы ответили нет на вопросы: 10, 13, 18, 24, 31, 39, 45, 63, 67, 69, 73, 76.

Если у вас 6 и более совпадений, то, значит, вы ответили неискренне и не совсем были честны с самим собой.

  1. Эта шкала направлена на выявление экстраверсии и интроверсии (Г. Айзенк, К. Юнг):

да - 3, 7, 19, 26, 33, 50, 61, 67, 69, 74;
нет- 1, 4, 23, 27, 30, 32, 42, 44, 46, 53, 55, 68, 77, 79.
Если у вас совпало больше 12 ответов, то можно считать, что вы выраженный экстраверт, если меньше -интроверт.
Экстраверты (внецентристы). Общительны, имеют много друзей, но контакты у них поверхностные, быстро приспособляются к новым условиям, но не очень вдаются в их суть. Не любят уединение, чтение, учебу. Энергичны, деятельны, интересы разнообразны, но очень поверхностны. Главная часть их переживаний вызвана другими людьми, событиями, а не своей душевной энергией.

Чрезмерная увлеченность внешней жизнью, как правило, ущемляет личные потребности. Тяготеют к ярким впечатлениям, внешним раздражителям, Импульсивны, активны, оптимистичны, склонны к агрессивности. Несдержанны, ненадежны в общении, чувствительны к поощрению, обидчивы, внушаемы.
Интроверты (внутрицентристы). Люди необщительные, замкнутые, склонные к уединению. Трудно приспосабливаются к новым условиям, но зато могут изменить их, исходя из своих целей.

Переживания рождают большой, многообразный внутренний мир личности. Скромные, вдумчивые, сдержанные, спокойные, пассивные. Сближаются с немногими друзьями. Серьезны, старательны, планируют заранее, стремятся к упорядоченному образу жизни.

Не агрессивны, несколько пессимистичны. Обладают сильным морально-этическим контролем, сильной чувствительностью к угрозе. Стремятся к творческой деятельности. В общении устанавливают стойкие и устойчивые отношения.

Ждут настоящей любви и часто разочаровываются.

  1. Эта шкала направлена на выявление циклотимии и шизотимии (по Кречмеру):

да- 1.1, 17, 19, 21, 26, 37, 47, 50, 54, 59, 61, 66, 70, 74;
нет - 2, 4, 8, 12, 14, 15, 20, 23, 25, 27, 30, 32, 34, 38, 40, 46, 51, 60, 62, 72.
Если у вас больше 17 совпадений, то вы - циклоти-мик, или циклоидный тип, если меньше - шизотимик, или шизоидный тип.
Циклотимик (цикл - круг; волнистая душа). Ось настроения - между двух плюсов: грусть - веселье, переходы из одного состояния в другое волнообразные. Эти люди - натуры жизнелюбивые, веселые, безмятежные, легко адаптируются. Отзывчивые, душевные, с чувством юмора.



Деятельны, но не суетливы, скоры, на поступки, а не на рефлексию. Импульсивны, с высоким интеллектуальным потенциалом, оптимистичны, устойчивы в стрессах. Утонченные, расчетливые, тревожно-чувствительные, склонны к новому, экспериментальному (новаторству).
Циклотимик (тактический лидер). Кречмер делит их на 5 групп:

  1. Веселые болтуны.
  2. Спокойные юмористы.
  3. Тихие, душевные люди.
  4. Сибариты (изнеженные, праздные).
  5. Деятельные практики.

Шизотимик (шизо - дробность; расколотый). Ось отношений: возбудимость - холодность, переход происходит скачкообразно. Очень переменчивы, формальны в контактах, холодны в общении. Сложные натуры. Критичны, тяготеют к чудачеству.

Обладают повышенной эстетичностью (любители природы, путешествий). Эгоцентрики, физически выносливые, неподкупные и справедливые, иногда до фанатизма. Ворчливые, грубые, жесткие, раздражительные, упрямые и капризно-непостоянные. Консервативны, ригидны.

Больше любят человечество, а не конкретного человека (поиск идеала, абсолюта). Желают жить только своим умом; не знают морального контроля, не соблюдают общепринятые нормы и вместе с тем - робкие, боязливые, подавленные, вялые, не устойчивы в условиях стресса. Наивные.

Самоуверенные, язвительные, саркастичные, склонны к экстремизму.
Шизотимики (стратегические лидеры)'. Кречмер делит их на 3 группы:

  1. Необщительные, лишенные юмора, со странностями и причудами люди.
  2. Застенчивые, тонко чувствующие природу и искусство.
  3. Равнодушно-тупые, бесстрастные, исполнительные.
  4. Эта шкала выявляет типологию личности (по Шелдону):
  5. Вы - висцеротоник, если ответили:

да - 3, 7, 19, 25, 26, 31, 33, 41, 45, 49, 52, 61, 70, 74.

  1. Вы - соматоник, если ответили:

да- 12, 22, 39, 46, 48, 58, 60, 62, 65, 69, 71, 72, 75, 78.

  1. Вы - церебротоник, если ответили:

да- 1, 2, 6, 14, 15, 23, 30, 32, 42, 53, 55, 66, 77, 79.
Висцеротоник (внутренностный тип). Люди этого типа имеют замедленные реакции, позы и движения расслабленные. Сон длителен, глубок.

Они благодушны, приветливы, терпимы, самодовольны, общительны, дружелюбны. Любят физический комфорт, галантное обращение, вкусно и обильно поесть, особенно в обществе друзей. Обожают все домашнее, семейное, традиционное.

Преданы воспоминаниям детства. Обладают стабильностью эмоциональных проявлений. Не выносят одиночества.

При неприятностях ищут утешения у олизких. При алкоголе проявляется расслабленность, повышается общительность, иногда слезливость.
Соматоник (телесный тип). Реакции у этих людей энергичные, движения и позы четкие. У них громкий голос.

Агрессивны. Часто отсутствует такт, нет жалости. Любят физические нагрузки, спартански презирают лишения. Выносливые, властные, ревнивые. Круты, стремятся к устранению конкурентов.

Лишены щепетильности, при неприятностях испытывают потребность в немедленных энергичных действиях. Под влиянием алкоголя усиливается агрессивность.
Церебротоник (мозговой тип). Движения у этих людей скованы, реакция быстрая. Замкнуты, голос тихий, сон неустойчивый, легко устают. Обладают повышенной чувствительностью к боли; плохо переносят шум. В проявлении чувств сдержанны.

Склонны к самоанализу. Плохо анализируют поступки окружающих людей и их отношение к себе. Скромные. При неприятностях потребность к уединению усиливается.

К алкоголю устойчивы.

  1. Этот ряд вопросов направлен на выявление степени эмоциональной устойчивости - сила Я или слабость Я.

Если совпало более 13, то вы эмоционально устойчивы:
да- 17, 33, 37, 39, 47, 50, 58;
нет - 2, 6, 14, 22, 23, 29, 32, 34, 36, 43, 46, 49, 53, 55, 60, 68, 72, 79, 80.
Эмоциональная устойчивость (межличностные отношения, самосознание, физические ощущения).

  1. Сила Я.

Высокие оценки. Это люди, которые имеют постоянные интересы. Для них характерны спокойствие, непринужденность, постоянство в планах и привязанностях. Они активны, деятельны, инициативны, склонны к соперничеству.

Серьезны, реалистичны, хорошо понимают действительность. У них высокая требовательность к себе. Они не скрывают от себя собственных недостатков, но и не расстраиваются из-за пустяков.

  1. Слабость Я.

Низкие оценки. Как правило, это внутренне усталые, не способные справиться с жизненными трудностями люди. Отсюда у них - высокая тревожность, возбуждаемость с быстрой утомляемостью.

Импульсивны, с повышенной чувствительностью, вследствие этого - неадекватная бурная вспышка раздражения и возбуждения, слезливость в гневе: внезапная раздражительность сменяется быстрым прекращением, далее раскаяние, угрызение совести со слезами и так - по кругу. Капризны, уклоняются от ответственности, могут не довести дело до конца. Для них характерна неуверенность, чрезвычайная впечатлительность не тем, что есть, а тем, что может случиться.

Стремление к самоанализу (но, как правило, неспособность выбрать оптимальный вариант приводит к новым волнениям). Однако при жесткой регламентации условий жизни у них появляется высокая продуктивность, исполнительность, аккуратность, обязательность, чувство долга, ответственность, высокий морально-этический контроль.



Содержание раздела