Что такое медитация ?

Приступая к занятиям, приготовьте все необходимое в соответствии с нашими указаниями к каждому уроку, следуйте нашим рекомендациям по изготовлению отдельных материалов и тренажеров. Для тренировки памяти вам будет предложен ряд упражнений. Обращаем ваше внимание, что в программе "Сатори" меньше упражнений, чем в программе "Доминанта 2000-го года", однако они более сложны и требуют больше внимания и усилий для осмысления и отработки каждого элемента.
Мы настоятельно рекомендуем вам выполнять весь комплекс Техники тренировки памяти по программе "Сатори", а не ограничиваться отдельными упражнениями.
В чем различие между применением только фрагментов и выполнением всего комплекса в целом? В том же, в чем, например, различие между заучиванием отдельных слов и изучением языка в целом, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Только комплексное освоение всех элементов предлагаемой нами программы позволит вам достичь цели укрепления памяти, гармонизации работы левого и правого полушарий мозга, и как итог достижение скорости чтения до 10 000 знаков в минуту, выход на новый интеллектуальный уровень.
Вторая ступень обучения программа "Сатори" имеет свою специфику ,она является частью Комплексной программы, и частичное изучение отдельных упражнений не только не принесет пользы, но может даже нанести вред, поскольку любая сложная программа требует предварительной подготовки
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ ?
Основой программы "Сатори" являются сеансы медитации. Что такое медитация? Это более высокая ступень психической саморегуляции, начальные этапы которой вы освоили в программе "Доминанта 2000-го года".

Цель медитации вхождение в измененное состояние сознания, которое называется сатори озарение. Вот почему второй ступени обучения было дано название "Сатори".
Тысячелетиями представители почти всех человеческих культур использовали ту или иную форму медитации для обретения душевного покоя и гармонии, для концентрации разума и воли на поставленной цели.
Опыт тысячелетий свидетельствует о медитации как об эффективной аутопсихотехнике, т.е. способе воздействия человека на свою психику и управления ею для решения следующих задач:
укрепления нервной системы, улучшения психического здоровья;
приобретения уверенности в себе;
гармонизации работы левого и правого полушарий и тем самым достижения гармоничного взаимодействия сознания и подсознания;
повышения работоспособности;
достижения творческого вдохновения, когда все задачи решаются просто и легко.
Состояние внутреннего подъема, вдохновения, озарения, когда легко решаются трудные задачи, можно вызывать сознательно и, более того, в те часы и минуты,когда необходимо. Программа "Сатори" обучает этому.
В программе "Сатори" используются:
сеанс медитации № 1 с текстом в сопровождении медитативной музыки;
сеанс медитации № 2 на медитативной диаграмме "Мандала" в сопровождении медитативной музыки;
медитация на медитативных текстах № 1 5. Чем можно объяснить эффективность практики медитации? Дело в том, что окружающая нас действительность не всегда позволяет раскрыть до конца заложенные в человеке способности. Она сковывает, ставит блоки, делает нас закрепощенными.

Между тем, энергию для своего развития и духовного самосовершенствования человек получает от природы. Человек должен жить в гармонии с природой и природными ритмами. Состояние расслабления, наступающее в процессе медитации, способствует регуляции различных физиологических процессов, что позволяет организму осуществлять обмен энергии с внешней средой намного лучше, чем в обычном состоянии.

Практикуя медитацию, вы полнее можете ощутить свою связь с природой. Опыт, полученный в медитации, помогает лучше понимать других людей.

Медитируя, человек объединяется со Вселенной и раскрывается для всего окружающего мира. В состоянии медитации человек освобождает заложенные в нем потенциальные возможности. Ваша задача научиться входить в медитативные состояния.

Программа "Сатори" научит вас технике вхождения в медитативные состояния.

ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ
В ПРОГРАММЕ "САТОРИ "

В программе "Сатори" в качестве объекта для медитации используется медитативная диаграмма "Мандала". Что такое "Мандала"? На языке санскрит слово мандала означает "платформа мироздания".

В буддизме это живописное или графическое изображение схемы Вселенной, представляющей собой иерархическую расстановку в мироздании всех буддийских святых.
Мандала как инструмент для медитации. Символика мандалы.

Зрительные образы: формы, цвета и движения оказывают различное психическое воздействие на человека.

Если представить структуру мандалы в виде составляющих ее элементов, то получится ряд геометрических фигур по степени иллюзии излучения (1).

1 Ряд геометрических фигур, составляющих структуру мандалы

Эти фигуры считаются священными почти во всех религиях. Использование их в качестве объектов концентрации внимания в религиозных ритуалах обычно объясняется соответствующими мистическими построениями. Так, в различных школах буддизма, широко применяющих практику медитации с использованием мандалы, считается, что мандала представляет собой модель Вселенной, включающую в себя в принципе все то, что есть в Мироздании:
Землю,
Воду,
Огонь,
Воздух (ветер),
Небесное пространство ("Эфир").
Таким образом, медитируя на мандале, человек работает как бы со всеми стихиями, которые существуют в Природе.
С точки зрения современных положений нейрофизиологии и психологии, воздействие геометрических фигур объясняется специфическими сигналами, которые они вызывают в глазодвигательных мышцах и зрительном анализаторе. Глаз чисто рефлекторно прослеживает контуры изображения. На местах излома линий глазодвигательные мышцы резко сокращаются, что связано с генерированием соответствующих, резко меняющихся нервных сигналов.

Напротив, при созерцании плавных линий глазодвигательные мышцы испытывают нарастающие сокращения. Таким образом тренируется зрительный аппарат.
В основе практики медитации на мандале лежит оперирование формой и цветом с целью психического воздействия. Это процесс реализации человека как микрокосмоса, раскрывающегося навстречу макрокосмосу, который, в свою очередь, еще более раскрывается навстречу микрокосмосу.

При медитации на мандале человек проявляет свою истинную природу, свое истинное назначение служить промежуточным связующим звеном между космическим миром и миром земным, так как само тело человека может рассматриваться как микрокосмос, который отражает строение Вселенной, макрокосмоса. Давайте разберем отдельные элементы графического рисунка мандалы.
Символ Земли это квадрат, и он как основополагающий фундаментальный блок прообраз Земли повторяется в мандале 6 раз (четыре черных квадрата по углам, один общий черно-зеленый контур и один красный квадрат), в связи с человеком Земля символизирует Сознание, содержащее мысленные образы.
Символ Воды фиолетовый круг в центре мандалы. В связи с человеком Вода символизирует сам процесс соединения зрительных образов.
Символ Огня треугольники (их два). Концы (вершины) треугольников олицетворяют языки пламени; в связи с человеком Огонь символизирует стадии последовательности проявления образов в виде языков пламени.
Символ Воздуха большой синий круг; в связи с человеком "Воздух" (ветер) это обретение образами чувственных эмоциональных форм бытия.
Символ Эфира (небесного пространства) центр мандалы белая точка; в связи с человеком это полное растворение личности медитирующего в объекте медитации (мандале).
Графическое изображение мандалы геометрически сбалансировано и имеет центр симметрии. Оно представляет собой приятное в эстетическом отношении изображение и вызывает спонтанную (т.е. непроизвольную) зрительную концентрацию.
Техника медитации в программе "Сатори" (в дальнейшем мы будем называть ее сокращенно "ТМСатори") предполагает использование как зрительного канала воздействия через мандалу, так и слухового канала, т.е. одновременное восприятие музыкального сопровождения (сеанс медитации № 2).
Сеанс медитации № 1 предполагает одновременное восприятие медитативного текста и сопровождающей его медитативной музыки. Слова и музыка это каналы восстановления биологической энергии. В музыке заложена энергетика, которая снимает перегрузки, приобретенные за день.

Слова и музыка благотворно воздействуют на организм и помогают восстанавливать силы.
"ТМСатори" относится к опережающим методам познания. Созерцание мандалы позволяет достичь глубокого физического расслабления, чем создаются оптимальные условия для реализации резервных возможностей психики.
"ТМСатори",порядок реализации. Результативность вашей работы во многом обусловлена тщательным выполнением рекомендаций по технике медитации.
Место для медитации должно быть по мере возможности изолировано от шума.

Содержание раздела