d9e5a92d

Упражнение. "метод штурма"


Приведенная выше ситуация и представляет собой упражнение "Метод штурма", с той только разницей, что прочитать в таком режиме нужно не одну страницу, а 10-12 книг объемом 50-100 страниц каждая. Что читать? Как отмечать время?

Что понимать в прочитанном? Давайте вместе разберемся в этих вопросах.
Упражнение "Метод штурма"
Правила выполнения упражнения
1. Необходимо подготовить 10-12 книг научно-популярного характера объемом 50-100 страниц каждая знакомой тематики. Для этого упражнение нельзя использовать учебники, художественную литературу, а также книги с большим количеством формул, таблиц и фактографических данных. Желательный размер книги: 20 х 12 см.
2. Первые две-три книги необходимо предварительно разметить - провести простым карандашом легкие линии вертикально сверху вниз по центру каждой страницы.
3. Читать ежедневно одну книгу от начала и до конца, затрачивая на чтение каждой страницы не более 15с.
4. Время чтения каждой страницы фиксировать по секундомеру, расположенному в поле зрения. Можно записать на магнитофоне отметки времени. Можно, что более предпочтительно, взять интегральное время на чтение всей книги.

Например, 100 страниц прочитать за 25 мин.
5. Главное при таком чтении - строго вертикальное движение глаз по центру страницы с полным охватом всего поля текста. Фиксация глаз - их остановка и частично горизонтальные движения - допустима, но только в местах с наибольшей информативной плотностью.
6. Полностью понимать и усваивать прочитанное при таком чтении пока не нужно. Следует помнить, что "метод штурма" - это не способ чтения, а. только методический прием, формирующий навык вертикального движения глаз по центру страницы.
7. Каждая книга читается от начала до конца без перерыва. По окончании чтения надо письменно ответить на следующие вопросы: название книги, ее автор, выходные данные (издательство, год издания, объем), о чем эта книга и какие наиболее интересные события, факты, явления вам запомнились.
Итак, вы начали читать книгу в режиме "метода штурма". Как надо ее читать?
Дополнительно к правилам выполнения этого упражнения предлагаем вам алгоритм чтения в режиме "метода штурма".
1. Увидеть - это значит увидеть всю страницу книги так же, как вы видите страницу в упражнении "Созерцание зеленой точки", так же, как вы видите таблицу Шульте в упражнении перед началом работы с ней. Это очень важно - охватить взглядом всю страницу сразу.
2. Найти информативный блок. Что это значит? Ваши глаза плавно и быстро скользят сверху вниз, но не строго по вертикали, а описывая плавные дуги для охвата всего поля текста.
Примерно вот так:
 


 
В процессе такого движения вы не формально двигаете глазами, а ищете самое интересное, самое важное, самое главное на этой странице. И вдруг вам показалось, что вот здесь что-то самое важное. Именно здесь и надо остановиться и выполнить третий пункт алгоритма.
3. Прочитать информативный блок, используя при необходимости и горизонтальные движения глаз. Переворачиваете страницу и уже знаете, что нужно делать дальше: нужно следить за логическим развитием той мысли, которую вы увидели на предыдущей странице. Вы можете сказать, что за пределами внимания остается многое другое.

Это естественно. Потери при таком способе чтения обязательны. Наша задача - доказать принципиальную возможность чтения в таком режиме.
Очень эффективно еще одно упражнение: вы прочитали книгу в режиме "штурма" и записали ее содержание. Теперь отложите книгу и через три дня начните снова ее читать: медленно и традиционно. Вас ожидает удивительное открытие:
вам постоянно будет казаться, что вы уже знаете это, и это вы уже раньше читали. В целом окажется, что вам не надо больше ее читать. Все, что нужно, вы уже узнали при первом чтении.
Домашнее задание
1. Читать ежедневно "методом штурма" одну книгу объемом до 100 страниц. Читать без перерыва, в среднем за 25 мин. Закончив чтение, посидите, поразмышляйте.

Затем письменно ответьте на вопросы: название книги, ее автор, выходные данные - и запишите доминанту всей книги в целом.
2. Обязательно провести эксперимент с отсроченным воспроизведением. Прочитать книгу "методом штурма", а через три дня снова начать ее читать традиционным способом чтения, чтобы убедиться в эффективности начального чтения.


3. Читать ежедневно две газеты, используя чтение вертикальным движением глаз.
4. Продолжать тренировки с таблицами Шульте.
5. Продолжать упражнение "Созерцание зеленой точки".
6. В заключение урока прочитать контрольный текст 6. Читать его необходимо как можно быстрее, используя вертикальное движение глаз. Помнить об интегральном алгоритме чтения. Искать в тексте ответы на типовые вопросы, предусмотренные блоками интегрального алгоритма. Выявить основное смысловое содержание прочитанного.

Заметить общее время чтения, а затем ответить на 10 контрольных вопросов и подсчитать фактическую скорость чтения. Определить увеличение скорости чтения и сделать соответствующие пометки в индивидуальном графике учебного процесса.
"Крестьянка"                                               Текст 6 Ns 2,1990                                     Объем - 4500 знаков
Сколько живем? Как живем?
"Издревле повелось считать женщин "слабым полом". Если иметь в виду их физическую силу, это правильно. Действительно, ни Власовых, ни Жаботинских среди женщин не сыскать..." Этой Цитате больше 20 лет. Тогдашние читатели восприняли ее спокойно, не подозревая о грядущей сенсации.

А сенсация была тут же, буквально в следующих абзацах. Оказалось, что вопреки своему очевидному физическому превосходству, мужчины гораздо менее жизнестойки, чем женщины. Со статистическими выкладками в руках это совершенно точно доказал известный демограф профессор Б. Урланис...
...Вот лишь один показатель мужского здоровья. Правда, самый красноречивый: в нашей стране женщины живут в среднем на 10 лет дольше, чем мужчины. В других странах женщины тоже живут дольше мужчин, но такой огромной разницы нет нигде.

Специалисты считают столь большие "ножницы" в продолжительности жизни тревожным симптомом мужского нездоровья.
Почему же мы, мужчины, будучи и сильнее, и крупнее женщин, на поверку оказываемся менее здоровыми? Так уж исторически сложилось. Ведь во все времена мужчине приходилось выполнять функции, связанные, с большей степенью риска. Он - добытчик, охотник, защитник, воин.

В отличие от женщины, вея жизнь которой загружена постоянным кропотливым трудом, мужчине всегда было свойственно резко менять сверхактивную деятельность на пассивное времяпровождение, опасность которого особенно велика в наши времена, когда почти половина всех смертных случаев вызвана сердечно-сосудистыми заболеваниями.
...Существует и заметная биологическая предопределенность относительно меньшей продолжительности жизни мужчин". По мнению ученого В. Геодакяна, в ходе эволюции мужской пол как бы воплощает потребность биологического вида в изменчивости, в стремлении к поиску совершенствования, а женский - в стабильности, надежности, устойчивости. Можно сказать, что существа мужского пола - это авангард биологического вида, готовый изменить среду обитания, приспособить ее к своим нуждам; женский пол скорее сам приспособится к существующим условиям. Геодакян говорил "На один и тот же неблагоприятный внешний фактор мужчина и женщина реагируют по-разному. Допустим, изменился климат, как теперь говорят, стал заметно холоднее.

У женщин в ответ на ото увеличивается слой подкожной клетчатки, а мужчина раздобудет теплую шкуру или оборудует жилище в пещере". Ясно, что мужской ответ на изменившиеся обстоятельства связан с большей степенью риска: добывая медвежью шкуру, недолго потерять свою голову.
Мудрая природа "учла" эту ситуацию, и потому мальчиков всегда рождалось больше, чем девочек. У нас в стране, согласно статистике роддомов, на 100 девочек - 106 мальчиков. Но уже к 30-летнему возрасту численность мужчин и женщин сравнивается,  примерно к 60-65-летнему - женщин становится вдвое больше, чем мужчин.

Уточню: это не только и не столько биологическая закономерность, сколько "старания" мужчин "сделать все, чтобы их не хватало".
Давайте-ка вспомним наших знакомых, ушедших за последние годы. Инфаркт, инсульт, несчастный случай, рак, тромб. Возраст -  далеко до пенсии, хорошие люди, работники. Если проанализировать каждое несчастье в отдельности, то увидишь, что слепой рок -редкость. А чаще человек сам вел себя к гибели.

Кому жизнь надоела. Кто не хотел делать над собой усилие, чтобы жить иначе. Кто просто не задумывался над тем, как жить.
Возможно, некоторым читателям не понравятся эти слова. Но не я придумал, что здоровый образ жизни и здоровый, оптимистичный образ мыслей не только продлевают жизнь, но и наполняют ее смыслом, интересом, духовностью. Это давно уже распознала вековая мудрость народа и подтвердили новейшие изыскания ученых, проведенные в разных странах.
Так что же значит зарядка, трезвость? Нет, я сейчас не о том. Не думаю, что нас спасет гимнастика или даже категорический и абсолютный отказ от спиртного.

По моему глубокому убеждению, качать надо с иного - с познания себя как личности, с самоуважения. Ведь та война на самоуничтожение, которую мы ведем давно и упорно, идет не во имя каких-то высоких идеалов, не за землю и волю. На ее знамени начертаны лозунги безразличия к самим себе.

Да, нас десятилетиями приучали к тому, что план надо выполнять любой ценой, что личным надо жертвовать ради общественного. Ну, а если человека приучали по делу и без дела жертвовать собой, то было бы странно, если бы он собой дорожил, если бы высоко оценивал значимость своего здоровья, своей судьбы.
Правда, этому многолетнему идеологическому напору противостоят здравый смысл и чувство ответственности за свою семью, за детей.
Статистика показывает, что семейные мужчины живут дольше одиноких холостяков и гораздо реже становятся жертвами несчастных случаев. Выходит, спасателями сильного пола становятся фактически малолетние дети и женщины. Может быть, именно к ним обращен призыв профессора Б. Урланиса "Берегите мужчин"
Мне кажется, мужчины должны позаботиться о себе сами. Человек, осознавший свою самоценность, осмысливающий уникальную неповторимость факта своего рождения, со всей серьезностью отнесется и к своей судьбе. Позаботится об образовании,
о том, чтобы стать хорошим специалистом, о том, чтобы заслужить уважение окружающих хорошей работой, порядочными поступками, привлекательным внешним видом. Когда мы наконец покончим с  позорным пренебрежением собой, только тогда и задумаемся о том, как, какими средствами укрепить свое здоровье.
С. Шенкмам
Итак, вы изучили пятое "золотое правило" быстрого чтения: читать вертикальным движением глаз. Пытаясь использовать вертикальное движение глаз, вы сталкиваетесь с трудностями. которые определяются главным образом нашей психической неподготовленностью. Сломать этот психологический барьер. доказать самому себе реальную возможность осуществления иной техники движения глаз - вот задача упражнения "Метод штурма".

Для тех, кто испытывает трудности при чтении книги в режиме, "метода штурма", мы рекомендуем дополнительное упражнение, которое называется "б0 + 15".
Упражнение "60 +15"
1. Созерцать страницу книги б0 с (1мин). В процессе такого созерцания разрешаются любые движения глаз: волнистое, овальные, какие угодно, кроме горизонтальных. Время созерцания можно увеличить до 2-3 мин.

Максимально - 3 мин.
2. В процессе созерцания найти на странице информативный блок.
3. За 15с прочитать найденный информативный блок. И так вы поступаете с каждой страницей книги. Сначала затрачиваете 2-3 мин, потом 1 мин. Затем убеждаетесь в том, что и 1 мин много.

Взглянув на страницу, вы сразу же находите информативный блок. Вы переходите к режиму настоящего "метода штурма", затрачивая на чтение страницы 15с. Упражнение "б0 + 15" является промежуточным упражнением.

Оно создаст предпосылки для перехода к упражнению "Метод штурма".
 



Содержание  Назад  Вперед





Расти, мое дерево, процветай, побольше плодов нам давай. Мыши не тронут, червь обойдёт, мои деньги дадут росток. Так тому и быть, и слово мое крепко, как бел-горюч камень.