ГЛАВА 3 Марк Аврелий


Писатель-фантаст Артур Кларк однажды сказал: "Любое революционное новшество в области точной технологии неотличимо от магии". Эта цитата относится к книге "НЛП: новая технология достижения успеха", а также является выводом, который сделали многие люди, использующие науку нейролингвистического программирования, распространившуюся по всему миру за последние 20 лет.

С помощью техник НЛП люди за несколько минут излечивались от долговременных фобий или быстро отвергали ужасные воспоминания, которые медленно разрушали их рассудок на протяжении многих лет.
Мы так привыкли верить в то, что изменение требует времени и так удобно в рамках философии "жизни без боли", что, когда появились противоположные практики, мы оказались неспособны в них поверить. Авторы этой книги признают: "Это кажется настолько грандиозным, что вряд ли кто-то откажется исследовать новые техники только по этой причине".

Когда речь касается психологии, мы ощущаем свою безнадежную отсталость, потому что все еще верим в актуальность идей Фрейда, хотя они были опубликованы уже почти сто лет назад. Но многие ли будут счастливы, если они станут ездить на машине столетней давности?
Благодаря успехам когнитивной (мыслительной) психологии и развитию методов НЛП, личное изменение больше не является загадкой - оно может стать надежным, быстрым и даже веселым делом. НЛП: начало
В начале 70-х годов XX века Ричард Бендлер был студентом-математиком в университете Калифорнии, интересовавшимся компьютерными науками и психологией. Он познакомился с профессором лингвистики доктором Джоном Гриндером, и они начали вести еженедельные терапевтические семинары, которые по содержанию и стилю были похожи на работу основателя гештальтпеихологии Фрица Перлза.

Эти попытки повторить результаты одного человека, используя его поведение и методы (а также немецкий акцент, усы и цепочку для часов, что вскоре было признано несущественным), привели к открытию "моделирования качеств человека".
Исследование фобий стало основой открытия, сделанного Бендлером и Гриндером: если человек сможет в сознании отделить себя от своего страха (например, если он сознательно сумеет пережить видение себя в отдалении от своей фобии), то он в силах от него освободиться. Новая наука обогатилась рядом интересных техник после сотрудничества со знаменитым клиническим гипнотизером Милтоном Эриксоном.

Книга Бендлера и Гриндера стала первым томом из серии работ по НЛП "Структура магии". Новая технология достижения успеха
В основе своей НЛП занимается изменением ваших представлений о мыслях и мышлении. "Нейро" относится к нервной системе и каналам пяти органов чувств. "Лингвистическое" относится к языку и использованию слов, фраз, языка тела, привычек, которые отражают наш внутренний мир. "Программирование" - термин, заимствованный из компьютерных наук. Объедините их, и вы получите технологию, в которой мысли, чувства и действия являются программами привычек, которые можно изменять.
"НЛП: новая технология достижения успеха" - это одно из лучших введений в предмет нейролингвистического программирования, написанное профессионалами-тренерами, которые лично общались с основателями НЛП. Книга имеет научную ценность, но главное ее достоинство заключается в том, что она содержит много упражнений или "мысленных экспериментов".

Прочитайте только первые две главы - и вы познакомитесь с несколькими методами, которые сможете применять немедленно. Прочитайте всю книгу и выполните все упражнения - и будете обладать полным набором инструментов, который изменит ваше представление о себе, ваши воспоминания и поведение, сформирует ваши мысли и действия и даст вам возможность жить в соответствии с вашими самыми глубокими ценностями.
Вот перед вами названия некоторых глав:
•   Создание мотивации
• Открытие собственной цели
•  Достижение ваших целей
•   Создание прочных и сильных отношений
•  Стратегии убеждения
•   Уничтожение страхов и фобий
• Воспитание уверенности в себе
• Создание высокой самооценки и уважения к себе



• Уверенность в положительном настрое сознания
• Прекрасное и безупречное поведение Принципы НЛП
Следующие   положения   являются   "предпосылками"   или принципами нейролингвистического программирования:
1. Карта - это не территория.

Мы видим мир не таким, какой он есть, мы действуем соразмерно с нашей сознательной картой мира. У нас будет гораздо больше шансов достичь желаемого, если наша карта будет постоянно приводиться в соответствие с территорией.

Делать это гораздо лучше, нежели умолять мир соответствовать нашей карте.
2. Всякий опыт имеет свою структуру. У нас всех есть образцы или структуры, при помощи которых мы мыслим.

Преобразовав их, мы буквально можем изменить свой опыт, в том числе и свои представления о событиях прошлого.
3.   Если один человек может что-то сделать, то любой другой может этому научиться. Мы способны формировать мышление и поведение по образцу людей, которые уже добились успеха, чтобы самим достичь таких же высот.
4.   Ум и тело являются частями одной и той же системы. На наши мысли постоянно влияет дыхание, состояние мышц и т. д., что, в свою очередь, сказывается на общем состоянии тела.

Контролируйте свои мысли - и вы будете контролировать свое тело.
5.   Люди уже обладают всеми необходимыми ресурсами. Из хранилища наших воспоминаний, мыслей и ощущений мы можем доставать новые сознательные образы, которые будут направлены на достижение поставленных разумом целей.
6.   Вы не можете не общаться. Все в человеке: глаза и движения тела, голос, его тон, привычки - является различными формами общения.

Несложно определить, если сказанное человеком расходится с их истинной сущностью.
7.   Смысл вашего общения - это получаемый ответ. Люди получают информацию, пропуская ее через внутреннюю карту своего мира.

Ваше общение должно постоянно соответствовать действительности, чтобы значение получаемого вами ответа совпадало с его подлинным смыслом.
8.   В основе любого поведения лежат положительные намерения. Насилие маскирует недостаток восприятия или страх, а злость или критика в ваш адрес могут указывать на необходимость признания.

Смотрите в корень поступков людей, если вы хотите понять их подлинные потребности.
9.   Люди всегда делают выбор, который лучше всего подходит им. Мы делаем выбор, основываясь на собственном опыте.

Более разнообразный и положительный опыт дает возможность сделать лучший выбор.
10. Если то, что вы делаете, не работает, попробуйте что-то другое. Делайте что-то новое.

Вы будете получать все время один и тот же результат только тогда, когда вы сделаете то, что уже неоднократно делали.
"НЛП: новая технология достижения успеха" расширяет эти принципы, создавая следующие положения:
 У каждого есть "выбранное сознательно намерение" либо к удовольствию и целям, либо к освобождению от боли. Команда НЛП обнаружила, что большинство людей мотивированно последним, но если изменить свою устремленность с "от чего-то" на "к чему-то", то человек может больше сосредоточиться на своих возможностях и испытывать меньше страха.

Это не означает, что на мир нужно смотреть сквозь розовые очки, просто следует изменить способ общения с самим собой. Например, после того как вы высказали свои обычные негативные возражения, определите свою цель заново.

Такой порядок - сначала отрицательное, потом положительное - является простым, но эффективным обоснованием.
 Осознайте разницу между работой и своей миссией. На работу обычно человеку нужно слишком немного времени, миссия требует всей жизни, чтобы ее осуществить. Признание принципа НЛП, согласно которому "если один человек смог сделать нечто, то любой может этому научиться", поможет вам создать положительное отношение к жизни, принимать правильные решения, используя методы тех людей, которые вам нравятся и которыми вы восхищаетесь. Все это даст вам возможность выполнить свою уникальную миссию.

Художник Микеланджело, режиссер кино Стивен Спилберг, чемпион по езде на собачьих упряжках Сьюзен Батчер, медиамагнат Тед Тернер стали примерами личностей, которые прекрасно понимали назначение своей жизни. Занятия НЛП могут пробудить в вас желание жить согласно своим самым сокровенным ценностям, а после этого к вам придет осознание собственной миссии.
 Изменения происходят спонтанно и должны быть естественными и простыми. Не важно, сколько раз вы пытаетесь добиться от своего компьютера выполнения программы, если у него нет для этого соответствующего устройства или если оно есть, вам нужно обладать необходимыми инструкциями, чтобы привести механизм в действие.

Человеческий мозг устроен гораздо сложнее, но НЛП создано для того, чтобы стать инструкцией к программному обеспечению для вашего мозга, которая использует язык самого сознания, чтобы создать новые программы и изменять старые. При помощи НЛП вам не надо полагаться целиком на силу воли - знание этих техник сделает изменения более простыми.



Содержание  Назад  Вперед