§ 23. КРАСОТА ГЛАЗ
Несомненно, все упражнения Хатха-йоги, оказывая оздоровляющее и укрепляющее действие на тело, исключительно полезны и для глаз. И все же среди них мы особо отметим: очищающее дыхание йогов, полное дыхание йогов, Сукху-Пурвак, Уджайи, Капалабхати, Бхастрику, Сурьянамаскар, Ви-париту Корани, Сарвангасану, Матсиасану, Панасану, Дханурасану, Пашимоттанасану, Бхуджангасану, Вирабхадрасану, Уштрасану, Триконасану, Биллиасану, Антариксана-Га-рудасану, Ширсасану, Уддияна Бандху и Наули.
- § 24. ВРЕД КОСМЕТИКИ И МОДЫ
- § 25. ГЛАЗА - ЗЕРКАЛО ДУШИ
- Раманантата Йог. Упражнение йоги для глаз. М., 2006. 74 с
- § 2. КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ
- § 3. ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ЗРЕНИИ
