Большинство трейдеров сидят в удобном кресле, другие стоят в своих торговых местах — и то, и другое утомляет. Потягивания снимают усталость запуском так называемой
симпатической нервной системы, что помогает сохранить бодрость.
Другое простое упражнение — сжимание небольшого резинового
мячика или кистевого эспандера — тоже стимулирует мышечную
активность. Прогулка или пробежка ранним утром, предпочтительно - при утреннем свете, даст заряд бодрости на весь день.
Содержание раздела
