Психоанализ –прошлое, настоящее, будущее.
"Осознанные сновидения" - на основе современной науки раскрыты секреты древнего искусства сновидений. В последнее время данная область исследований привлекла к себе широкое внимание, когда выяснилось, что при соответствующей тренировке практически каждый может научиться входить в осознанное сновидение. Книга является лучшим из имеющихся руководств для развития способностей к осознанным сновидениям и творческому их использованию.Введение
Теория осознанных сновидений
Как вспоминать сны
Как вести журнал сновидений
Признаки сна
Внутренняя осведомленность
Примеры
Планирования усилий для получения максимальной отдачи
Навыки глубокой релаксации
Техника для начинающих
Пробуждение в мире сна
Проверка состояния сознания
Примеры
Техника проверки состояния
Техника намерения
Комбинированная техника Толи
Модифицированная техника намерения
Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение
Тренировка проспективной памяти
Техника мвос
Фальшивые пробуждения
Осознанные сновидения, инициируемые из состояния бодрствования
Сосредоточение на гипнагогических образах
там
Информатика -продвинутый курс там
