Комплекс физических и дыхательных упражнений
Автор: Л. Белова
Предложенный вам материал — это долгий путь изучения древнего теоретического и практического наследия по укреплению и оздоровлению костей. Вы узнаете о том, что стоит за необычным словом «цигун», от чего зависит здоровье костей, о природных лекарствах цигун-терапии и необычных движениях, которые помогут укрепить позвоночник и суставы.. Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным и в наши дни. Усиливает популярность и то, что эта система помогает восстановить здоровье, при этом не требует много времени и чрезмерных усилий, а также подходит всем, независимо от возраста и заболеваний.
Цигун-упражнения, с которыми вы будете знакомиться — массаж, дыхание и движения, — прошли многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья «Белый Журавль». Они просты, эффективны, универсальны, а их практическое применение помогает решить не только проблемы здоровья, костей, но и всего организма. Занимающиеся быстро замечают, что улучшается состояние суставов, позвоночника, осанка, перестают портиться зубы. Проходит боль в костях, значительно увеличивается их гибкость и подвижность. Чтобы убедиться в том, что цигун реально помогает, достаточно познакомиться с материалом книги и выполнить предложенные упражнения.
