Органы дыхания
ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ Для предупреждения заболеваний , органов дыхания или скорейшего избавления от них очень важно усвоить более широкую, целостную точку зрения на здоровье человека.
Если вы живете в относительно мягком, влажном климате, то вы, вероятно, нередко страдаете от респираторных инфекций и насморка. К этим неблагоприятным факторам следует еще добавить значительно возросшее в нашем столетии загрязнение воздуха.
Тем не менее существует целый ряд факторов, зависящих от нас самих и тоже оказывающих большое влияние на наше сопротивление инфекциям: например, диета, занятия физкультурой и другие оздоровительные меры. И чем больше мы будем уделять внимания этим внутренним факторам, тем крепче будет наше здоровье. Дыхание относится к тем функциям организма, которые в норме осуществляются автоматически, но могут также контролироваться и сознанием.
В связи с этим хорошей иллюстрацией влияния стресса и тревоги на наш организм является тот факт, что в состоянии возбуждения у человека нередко появляется неглубокое и слишком частое дыхание, нервный кашель и даже бронхиальные спазмы. Неправильная осанка, пониженная физическая нагрузка и просто недостаток свежего воздуха, курение или пребывание в одном помещении с курильщиками — все это вносит свою лепту в недостаточное обеспечение организма кислородом и способствует заболеваниям органов дыхания.
Влияние эфирных масел на наши органы дыхания может быть просто поразительным. Очень многие эфирные масла обладают к тому же исключительно приятным ароматом и могут помочь поддерживать носовые пазухи чистыми и здоровыми.
Среди них, например, масло лаванды (наверху слева), мяты перечной и эвкалипта.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАСТОЯ |ПРИГОТОВЛЕНИЕ ОТВАРА |ПРИГОТОВЛЕНИЕ ГОРЯЧЕГО МАСЛЯНОГО НАСТОЯ |ХОЛОДНЫЙ МАСЛЯНЫЙ НАСТОЙ |ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАСТОЙКИ |ТЕПЛЫЕ И ХОЛОДНЫЕ КОМПРЕССЫ |ПРИПАРКИ
|ПРИГОТОВЛЕНИЕ МАЗИ |ПРИГОТОВЛЕНИЕ КРЕМА |СМЕШИВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ МАССАЖА
