Остыть и разобраться в своих чувствах
Ну, конечно, и самые добрые отношения могут быть испорчены, когда люди начинают делить наследство. Причем если вы вторая жена или третий муж, то в глазах родственников (детей от предыдущего брака, сестер или племянников) вы - враг номер один.
К вам будут привязываться по поводу и без, со свету сживут различными конфликтами и судебными тяжбами.
Родственники и друзья - дело святое; хотите избежать конфликта, инфаркта или развода - никогда не критикуйте близких вашей половине людей. Тем более если это мама или папа, лучший друг или лучшая подруга. С вами-то они знакомы всего пару-тройку лет, а с ними всю жизнь.
Как только вы начнете качать права или ревновать, конфликт даст о себе знать. А разве вам не хочется дожить до тихой, спокойной старости в кругу родных, рядом с близким и любимым человеком?
Как быть, если между вами и его (ее) или вами и вашими родными пробежала не черная кошка, а целый черный котище, огромный и мрачный? Остыть и разобраться в своих чувствах? Конечно, можно подставить вторую щеку, но ведь это так неприятно.
Попробуйте подойти к родственному конфликту творчески. Как?
Решите задачу.
Задача 2
Условие.
Разослав приглашения на свадьбу, молодые поженились.
Одному из родственников - дяде мужа - забыли послать приглашение. Дядя обвинил во всем молодую невестку и настроил семью мужа против нее.
Вопрос.
Как уладить конфликт, чтобы и овцы (невестка) были целы и волки (родня) сыты?
Решение.
1. Сделать вид, что ничего не произошло. Во всем виновата почта.
2. А пошел он и все они, вместе взятые...
3. Задобрить дядю подарками.
4. Разобраться со скандалистом с помощью киллера, чтобы неповадно было.
5. Вообще переехать в другой город или страну, сглаз долой - из сердца вон.
Выбирайте тот вариант, который вам больше всего понравился, и непременно сравните
его с нашим, который найдется на страницах этой книги.
Чтобы не было нужды мириться, не стоит ссориться. Если вы не можете выполнить это условие, постарайтесь как можно быстрее разобраться, кто прав, кто виноват, и решить конфликт.
Месть блюдо, которое нужно есть холодным. А вот конфликт нужно быстренько разжевать, пока он горячий. Здесь время работает против вас. Если вы решились помириться - не стоит затаивать злобу, на обиженных воду возят.
Это произойдет и с вами в конце концов.
Ваша обидчивость может также стать причиной конфликтов. Помните об этом.
То же самое, если ваш партнер, друг очень легко обижается - это сигнал тревоги, не стоит слишком часто махать перед мордой быка красной тряпкой, если вы не матадор. Как проверить степень вашей или его (ее) обидчивости?
С помощью теста.
Тест 2
1. Легко ли вам испортить настроение?
2. Как долго вы таите обиду на обидчика?
3. Может ли мелочь надолго выбить вас из колеи, заставить снова и снова переживать неприятность?
4. Как часто вам не хочется общаться с окружающими?
5. Раздражают ли вас посторонние шумы, громкие звуки?
6. Занимаетесь ли вы самокопанием, перебирая дела и ошибки давно минувших дней?
7. Бывает, что вы действуете импульсивно, под влиянием минутного настроения?
8. Мучают ли вас кошмары?
9. Думаете ли вы, что чем-то хуже других?
10. Случаются ли у вас частые подъемы и спады настроения?
11. Срываетесь ли вы в неприятном разговоре на высокие или низкие ноты?
12. Можно ли вас без труда вывести из себя?
13. Даже плитка шоколада или вкусная еда может поднять ваше упавшее настроение?
14. Вы испытываете чувство раздражения, если вас не понимают?
Подсчитаем очки.
За каждый положительный ответ Да - 0 очков.
За каждый ответ По-разному бывает - 1 очко.
За каждое Нет - 2 очка.
От 0 до 16 очков. Вы - причина большинства конфликтов.
Мало того, вы мстительны, переменчивы в своем настроении, остро реагируете на любые мелочи. Если вы не перестроитесь, не возьмете себя в руки, не подойдете творчески к этой стороне своего характера, то рискуете превратить свою жизнь в большой конфликт.
От 17 до 22 очков. Вы немножко обидчивы. Вам частенько приходится жалеть об этом.
Вы легко загораетесь, вспыхиваете и становитесь причиной конфликта.
От 23 до 28 очков. Можете не беспокоиться, вас никто не назовет обидчивым.
Вы совершенно спокойны ко всяким попыткам втянуть вас в конфликт. То же касается вашего партнера.
Иногда люди сами создают конфликт, повод к ссоре буквально из ничего, из воздуха. Получается, что жизнь и общение с ними просто взрывоопасны. Люди по незнанию, а вовсе не из вредности провоцируют конфликты.
Например, нарушение границ личной свободы человека - типичный случай конфликтов.
Есть парочка мин и запретных зон, в кои ступать не следует, на которых подрывается любая пара (семейная, дружеская, родственная). Причем мины эти нужно старательно обходить, иначе взрыв конфликта разнесет всю вашу семью, налаженный быт и старые привычки. Да так, что мало не покажется. Что это за мины?
Можно вывести простую неконфликтную формулу: Не болтать, не влезать, не брать, а то убьет!
У обоих партнеров обязательно должны существовать священные места и предметы. Для него это может быть электробритва, органайзер, альбом с марками (долларами, фунтами), туалетная вода или одеколон (не важно, Шипр это или Богарт).
Для нее это могут быть письма от старых поклонников, дневник для женских тайн и секретов, шкатулка с бижутерией, дезодорант.
Заповедными зонами, где должна властвовать только она, могут быть кухня, полочка в ванной, балкончик или просто уютное креслице возле торшера. Для него - стол в рабочем кабинете, уголок с токарным станком, балкон, где хранятся все его спортивные снаряды, антресоли с его инструментами. Как только на заповедной территории появляется чужак, он или она готовы отстаивать свои права, что, естественно, приводит к конфликту.
Самым опасным является такое невинное, на первый взгляд, занятие, как приведение в порядок чужой заповедной зоны. Даже если, на ваш взгляд, вы можете привести это место в идеальный порядок.
Вместо слов благодарности вы услышите много чего неприятного о себе (о ваших умственных способностях, ваших родителях, друзьях и даже сексуальной ориентации).
Помимо его (ее) личных вещей, не стоит вторгаться и в личные мысли, подрывать авторитет партнера. Не хотите ссор и конфликтов - не критикуйте своих партнеров в присутствии детей, родных и знакомых.
Критику никто не любит, даже если она справедливая. Ну а если нет сил терпеть его (ее) ляпы или неправоту, уединитесь и пошепчитесь.
Что для мужчин, что для женщин - проблема авторитета довольно болезненная вещь.
Не помогает? Старайтесь общаться только по тем вопросам, по которым можете найти общий язык.
Не касайтесь взрывоопасных моментов в беседе, особенно на публике.
Хотите мира?
Тогда не ищите правды у родственников, друзей, не занимайтесь выискиванием фактов, подтверждающих, что правы вы, а не противоположная сторона. Не доказывайте до посинения свою правоту, лучше сделайте первый шаг сами.
Примирение. В вопросе, кто прав, кто виноват в конфликте, необходимо прийти к пониманию того, что виноваты вы оба. Но даже если вы считаете себя невиноватым, лучше извинитесь. Это потребует от вас гораздо меньше душевных сил и затрат, чем доказывание партнеру, что он не прав.
Ну как можно доказать гиппопотаму, что он не прав, потому что наступил вам на ногу? Никак.
Лучше замять для ясности - и все. Кроме того, французы, народ, как известно, довольно мудрый, говорят: Если вы виноваты - извинитесь.
Признайте свою ошибку или вину и извинитесь. Извинения можно облечь в любую форму, конкретно - в зависимости от сложившейся ситуации. Улыбка, букет, некоторая денежная сумма.
Всегда пытайтесь смягчить свою вину, оправдаться, но не сваливая вину на партнера. Типа, я тебя обидел, потому что ты сам дурак.
Это только подбросит дровишки в костер вашего конфликта.
Если вы все же упустили возможность примирения до того, как конфликт разрастется, помните хотя бы о правилах конфликта. Вернее о том, как правильно ссориться, чтобы окончательно не рассориться, чтобы от словесного оскорбления не перейти к оскорблению действием.
Вежливый, воспитанный человек остается таким всегда.
Английские джентльмены начинают письмо к отъявленному негодяю словами: Дорогой сэр, вы - каналья! Вы можете возразить, что в Англии и газоны по триста лет выращивают, и джентльменов побольше, а мы живем в России.
Нам церемонии разводить некогда.
И все же, ссорясь, не переходите на крик. Вы накручиваете не только себя, но и партнера. Кроме того, ставите в известность о своих проблемах окружающих.
Выбирайте выражения, не срывайте зло с использованием домашних вещей. Вы-то помиритесь, а любимой вазочки уже не будет.
В бытовом скандале не вникайте в суть обвинений, все это сгоряча, все это как дым, который рассеется через пару минут. Даже если вам предъявлены в пылу ссоры несправедливые обвинения в нетрадиционной ориентации, сомнения в мужской силе и прочее, прочее.
Вы успокоитесь, придете в чувство, посмеетесь над выдуманными обвинениями. Главное - не запугивайте друг друга разрывом отношений.
Что еще нужно знать о правильном ведении ссоры? Например, никогда не начинайте ссору в присутствии посторонних. Зрители хороши только в театре, а здесь, как и в сексе, они только мешают.
При скоплении такого огромного количества свидетелей будет сложнее просить прощения или простить. Так как обязательно найдется доброжелатель, который заявит: Милочка, прощать такое - себя не уважать! Тут уж придется чем-то поступиться, сыграть на публику.
А если, кроме вас, никто не знает, в чем суть конфликта, как он проходил, что вы друг другу кричали, - вы сами и только сами решите, как быть с этим конфликтом дальше.
Очень сложно, если ваш партнер или партнерша из разряда заядлых скандалистов, этакий домашний тиран.
Домашний тиран это тот, кому просто необходимо скандалить, для того чтобы видеть слезы или возмущение противоположной стороны. Этот тип все выплескивает наружу, как испорченный автомат с газировкой. Выплеснул, освободился, остыл - и забыл. С таким нужно держать ухо востро.
Главное не принимать близко к сердцу все, что он несет, какие бы страшные вещи он ни говорил. Старайтесь не замечать его в такие минуты.
Нет его - и все!!! Нет этого ора, топота и всяких грубых выпадов.
Хорошо, конечно, советовать, а как это выполнить? Как не допустить втягивания лично вас в ссору?
Считать, что ее повод смешон. Ну, например, представьте, что уже прошло тридцать лет вашей совместной жизни, а вы сидите и обсуждаете с этим лысеньким, сморщенным старичком его бывшую секретаршу, которой тоже далеко уже за восемьдесят.
Не помогает?
Самое классное средство - оставаться безучастным, это так выводит из себя сторону-зачинщицу что через пару минут человек вообще забывает о том, что он хотел ссоры. Главное - занять в этот момент руки и голову чем-нибудь, только не тяжелым (вдруг все-таки не сдержитесь и запустите в активную сторону конфликта). Поглаживание домашней кошки, перебирание гречки, нанизывание бус на нитку. Естественно, что после первой попытки следует вторая (пар-то еще не выпущен), так что готовьтесь - ждите второй волны конфликта.
Главное - делать вид, что вас это не касается, что для вас это как насморк, чихнул - и все. Все равно скоро само пройдет.
Лечи не лечи, что семь дней, что неделя -результат один.
Не менее эффективен способ, которым может воспользоваться любой человек, наделенный актерскими способностями. Виновник ссоры должен превратиться в ее жертву.
Как это сделать? Ну придумайте что-нибудь в соответствии с вашим персональным актерским мастерством.
Превращение это должно произойти естественно, ваши страдания должны быть сильнее страданий партнера. Например, подставьте голову под пролетающую тарелку, чтоб до крови. Главное - не обвинять партнера в этом, просто страдать.
Можно упасть в обморок или просто с тихим стоном сползти по стене, глядя на обвиняющую, скандалящую сторону глазами добермана. Можно сымитировать сердечный приступ, безопаснее и эффективнее, а главное - раскусить вас сложнее. И никакого физического ущерба.
Если к жесту хватания за сердце вы слегка посинеете, эффект налицо.
Как этого добиться? Подойдите к созданию образа пострадавшего креативно.
Возьмите уроки грима и актерского мастерства, пройдите практику в хирургическом отделении какой-либо больницы, научитесь красиво падать, задерживать дыхание, жалобно стонать.
Катрин Денев, известная французская актриса, умница и красавица, считает, что самое лучшее средство от ссор магазинотерапия. Так считает прекрасная француженка.
Правда, помните, что это лекарство может стать причиной очередного скандала (если ваше скандальное приобретение - меховое манто или рубин Каира).
Некоторые используют следующую тактику: во время ссоры, вернее в самом ее начале, ложатся спать. Представляете: он (она) кричит, что вы опять что-то не то сделали (съели, положили, принесли...), а вы спокойненько раздеваетесь, аккуратненько кладете в уголок носочки, маечку, рубашечку (платье, колготки и т. д.), можно и вообще до костюма Адама и Евы раздеться, и ложитесь спать.
Если вторая половина будет способна продолжить скандал и после, это уже клиника.
Научитесь убеждать свою конфликтующую половину. Это же умение поможет вам избежать скандалов.
Если бы партнер или партнерша не спорили с вами или не доказывали, что их точка зрения правильная, ваши ссоры не превращались бы в бои местного значения.
Люди мало кого слушают, за исключением своего внутреннего голоса.
Чтобы один партнер переубедил другого - это практически невозможно. Любая попытка одного из партнеров изменить привычки другого обречена на провал. Вы говорите, убеждаете, требуете - все ваши понятные и убедительные доводы пропадают в пустоту. Вы изощряетесь, стараетесь говорить понятно и доступно, пускаетесь на все чудеса ловкости и...
Но только ухудшаете ситуацию. Попытайтесь придать вашим словам и действиям некую наукообразность; не теорема, а аксиома - вот что всегда убедительно. Как это сделать?
Креативно.
Задача 3
Дано:
- он пьет пиво в огромных количествах;
- она пытается его отучить от этой привычки.
Требуется.
Убедить его сократить употребление пива.
Решение.
1. Не покупать пиво.
2. На что-нибудь совместно копить (приятное для него и для вас одновременно).
3. Долго и в жутких подробностях рассказывать о циррозе печени и о нарушениях в стройности фигуры.
4. Пить вместе с ним, чтобы ему меньше досталось.
Представленные перед вами - возможные варианты. Если вы выбрали один из них -прекрасно. Правда тогда назвать вас творческим человеком довольно сложно.
Загляните в ответ: может быть, ваш окажется более креативным, чем наш?
Попробуйте решить еще одну задачку, правильное ее решение убережет вас от множества конфликтов.
Задача 4
Условия.
Совершенно нетипичные - современная квартира. Жена постоянно разбрасывает свои вещи где попало.
Муж постоянно делает ей замечания, выговаривает за беспорядок, требует убирать.
Дополнительные условия.
Они обожают друг друга и не могут жить друг без друга.
Вопрос.
Что делать, чтобы в доме был порядок?
Решение.
1. Муж может просто обидеться: Я тебе сто раз говорил, а ты все мимо ушей.
2. Можно упрекнуть жену, подсунув ей под нос грязные колготки, вытащенные из хлебницы.
3. Браниться; если можете - грубо браниться (использовать такие слова, как бардак, свинство, оторви зад от кресла, грязнуха и др.).
4. Едко подколоть (на ваше усмотрение).
5. Ультиматум: если ты сейчас же не уберешь свои вещи, я соберу свои и уйду к маме.
6. Довести ее своими нравоучениями до белого каления (для этого текст нужно повторять заунывным голосом не менее пяти минут).
7. Хорошенечко попросить с использованием уменьшительно-ласкательной лексики (свинушечка моя, грязнушечка моя, убери, пожалуйста, в квартире).
8. Тонко намекнуть: Родная, куда бы мне пристроить это, чтобы тебе не мешало?
Ответили? Подведем итоги. Если вы выбрали ответ под номером 8, в вас есть задатки
креативщика. Однако загляните в ответы, которые вы найдете на страницах книги.
Если ваш ответ хотя бы приблизительно совпал, поздравляем!
Для того чтобы вовремя остановиться, можно прибегнуть к помощи известных людей. Вернее - к их опыту.
Люди искусства и к жизни подходят особенно. Мужчины, улыбайтесь и говорите да, что бы вам эти воздушные создания ни говорили. Не доводите женщину до слез, от этого портится и цвет лица, и характер.
Потакайте их слабостям. То же самое можно сказать о женщинах.
Женщины, будьте снисходительны к мужским слабостям типа пива, рыбалки или футбола. Можно возразить, что хорошо быть снисходительным, когда вас это не касается. Конечно, это большое искусство.
Хотите проверить? Решите нашу задачу.
Задача 5
Дано:
- семья со средним достатком, лишние деньги есть, но для дела;
- муж, копящий на автомобиль - 1 особь;
- жена рыдающая, скандалящая - 1 особь.
Дополнительные условия.
Жена хочет на Канары, в крайнем случае шубку из норки. Денег у мужа в обрез, нужно покупать машину.
Вопрос.
Что делать, как потушить ссору, успокоить жену и сэкономить?
Решение.
Для решения этой задачи представьте себя вначале на месте мужа, затем - на месте жены. Сравните ответы в первом и во втором случае.
Ответили? Сверьтесь с креативным решением, указанным в конце книги.
Иногда, чтобы отвлечься от ссоры, нужно заменить это занятие чем-нибудь другим. Вот, например, Патрисия Каас все ссоры заедает огромным количеством пищи. Затем взвешивается и приходит в ужас.
После чего мирится или выгоняет мужчину из своей жизни. Одни начинают вязать (не путать с вязаться), другие петь или бегать трусцой, а кто-то рубит дрова (только делать это нужно подальше от того, кто треплет вам нервы).
Сколько бы ссора ни длилась, а мириться все равно придется. Мириться нужно уметь, мириться нужно любить.
Но что делать, если все ваши ухищрения к миру не приводят? Ждать, надеяться.
Однако есть кое-что, чего делать нельзя ни в коем случае, даже если этого очень хочется.
Если вы допустите ряд неловких промахов, какими бы незначительными они вам ни казались, примирение будет невозможно уже никогда!
Среди таких промахов лидируют нижеперечисленные. Нельзя втягивать в ваш конфликт друзей и знакомых, а главное - спать с друзьями партнера или подругами партнерши.
Особенно если они чем-то лучше, чем тот, с кем вы в ссоре (умнее, удачливее, богаче, фигуристее или мужественнее). Этого вам не простят никогда, мосты будут сожжены.
Никогда не давайте обещаний, которые не сможете выполнить. Ну, например, мужчины, желающие помириться, всегда объявляют: Буду пылинки с тебя сдувать, мыть твои ноги и пить воду, Брошу рыбалку, никогда не назову тещу стервой.
А женщины всегда клянутся, что никогда больше не будут болтать часами по телефону или тратить деньги на новые наряды и косметику.
Стоп! Это типичная ошибка конфликтующих. Ваше желание через денек-другой пройдет, чего не скажешь, желая помириться, а обещание останется.
На слове-то вас уже поймали, придется выполнять. Впротивном случае конфликт разгорится с новой силой. Старайтесь как можно меньше предлагать за примирение, платить все равно придется, но унижаться не стоит.
Так что креативнее подходите к этому вопросу - и проблем у вас будет гораздо меньше, а мир крепче.
Что же сделать, чтобы примирение состоялось и не было таким накладным для вас и обидным для партнера? Сумеете найти правильное, креативное решение нашей задачи -легко научитесь мириться.
Задача 6
Условие.
Суббота. Вечером должен состояться важный для супруга прием: домой приглашен его шеф.
Жена полдня потратила на уборку, готовку, выгул собаки и воспитание детей. Да еще
приведение себя в порядок.
Муж возвращается домой, начисто забыв купить все, указанное женой в огромном списке. Жена весь день названивала ему, чтобы он не забыл сделать покупки. Ко всему прочему он забирается в гостиную, на персидский пушистый ковер, в грязной обуви.
Он, видите ли, обдумывает идею... Возникает крупная ссора.
Вопрос.
Как помириться?
Решение.
1. Уйти из дома, напиться и звонить каждые пять минут с извинениями и словами любви.
2. Забросать новыми шубками, бриллиантами.
3. Согласиться на проживание всех ее родственников (особенно мамы) в вашей квартире.
4. Купить жене кухонный комбайн, пылесос и стиральную машинку крутой фирмы.
5. Посыпать голову пеплом и объявить себя виноватым на все ссоры в ближайшие 10
лет.
Конечно, вы можете пойти всеми стандартными путями. Но только творческий подход к решению конфликта, который вы найдете ниже, сможет вернуть мир в ваш дом.
Нужно знать не только как мириться, но и когда. Для этого необходимо дождаться нужной кондиции вашего партнера или партнерши, когда они будут готовы к примирению, остынут от обид.
Ссорящиеся, особенно если это женщины, долго находятся под впечатлением прошедшего конфликта. Итак, если вы ретировались с места конфликта и не в курсе происходящих с любимым (любимой) событий, обратитесь за помощью к друзьям.
Вам нужно знать, на какой из стадий обиды находится человек, с которым вы хотите примириться. Это даст вам возможность выбрать верную тактику и стратегию. Поскольку женщины и мужчины реагируют на раздражители по-своему, приведем реакцию мужчины и женщины.
Этих стадий несколько, дадим им условные названия.
Черная тоска, переходящая в депрессию. Не стоит даже пытаться идти на примирение.
Вас просто пошлют.
Он
Если он каждый вечер проводит в баре и напивается, как животное с пятачком и копытцами, молчит, тупо уставившись в одну и ту же точку, не бреется пару дней, смотрит старое доброе сентиментальное кино.
Она
Если она не выходит из дому, разгуливает по квартире в стареньком халате или ночной рубашке, не расчесывается и не подходит к зеркалу, целыми днями гоняет по видику Титаник, Ромео и Джульетту, ест все подряд и в бешеных количествах, не задумываясь о своей фигуре.
Бешенство (злость). Можно попытаться, но...
Он
Отказывается оплачивать ваше новое платье или не вносит очередной взнос за ваш телевизор. Разбивает о стенку чашку с дарственной надписью, которую вы подарили ему на День святого Валентина.
Она
Рвет все ваши совместные фотографии, вытирает пыль забытым вами шелковым шарфиком.
Месть кота Леопольда. Не стоит делать явных попыток и показывать вашу заинтересованность в улаживании конфликта.
Он
Заводит интрижку со всеми вашими подружками одновременно в режиме нон-стопа.
Она
Затаскивает в постель всех ваших приятелей.
Память сердца (ностальгия). Верный сигнал, скоро все ваши извинения примут благосклонно.
Он
Звонит, снимает телефонную трубку и молчит. Все время попадается вам на глаза в ваших традиционных местах проведения досуга - один - и молчаливо рассматривает вас и ваше окружение.
Он все время ходит в свитере, который вы связали ему на именины.
Она
Склеивает все разорванные ваши фотографии, все время ставит кассету с вашей песней, рыдает в трубку, звонит и молчит. Ходит по дому в вашей старой рубашке, готовит только ваши любимые блюда и смотрит футбол.
Прозрение. Действуйте смело.
Это самая замечательная стадия, примирение близко.
Он
Наконец-то до него доходит, что вы - тот самый идеал, к которому он стремился всю жизнь. Он начинает понимать, что вы - та самая обаятельная и привлекательная.
Она
Наконец-то ее осенило, что жизнь с вами - предел мечтаний. Она пришла к пониманию, что стирать ваши носки, кормить, холить, лелеять и нежить, терпеть ваш футбольной фанатизм, ваших друзей ей нравится гораздо больше, чем одиночество.
Что делать?
Мириться! Но вот как?
Если вы начнете проявлять явное желание к мирному сосуществованию, махать белым платком или высылать парламентеров - все эти манипуляции будут приняты за вашу слабость. Необходимо дать понять партнеру, что вы не прочь воссоединиться, но делать это надо достойно.
Не стоит смотреть на друга (подругу) вечно печальными глазами бассет-хаунда. Мужчинам в этом случае замечательно подходит маска скорбной мужественности - этакий Штирлиц в кафе в минуту встречи со своей женой.
Вспомните этот кадр из фильма всех времен и народов и потренируйтесь перед зеркалом.
Для женщин прекрасно подходит лицо сестрицы Аленушки с картины Васнецова, раздобудьте репродукцию и изучите ее хорошенько.
