Воздействие через кисти рук
13,14,15, продолжаю считать, и звуки музыки помогают мне войти в состояние очень высокой активности внутреннего разума;
16,17,18 все более сильное включение внутреннего разума;
19, 20, 21, 22, 23, 24, состояние продолжает усиливаться;
25, 26, 27, 28, я чувствую кисти рук, и состояние усиливается еще сильнее;
29,30,31,32,33,34, дыхание и счет помогают усилить это состояние.
После нескольких минут такого направленного повышения активности внутреннего разума обычно проводится упражнение на оздоровление (об этом чуть позже), после чего дается установка на закрепление навыка вхождения в состояние высокой активности внутреннего разума для дальнейших сеансов:
Мой разум запоминает это состояние высокой активности внутреннего разума и с каждым таким сеансом мне удается все сильнее активизировать внутренний разум, намного эффективнее включая (запуская) процессы оздоровления. Выждав несколько секунд, даем себе установку на выход:
Я считаю с 20 до 1 и плавно выхожу из этого состояния. Процессы оздоровления продолжают работать.
Далее говорим уже более бодрым тоном, не быстро, но намного четче и отрывистее проговаривая слова:
20,19,18,17,16,15, постепенно, плавно выхожу из этого состояния. На счет 1 голова ясная и свежая. 14,13,12,11,10,
продолжаю выходить из этого состояния. 9,8, 7, 6, 5, на счет 1 голова ясная, четкое мышление.
Бодрость и свежесть во всем теле. 4, 3, 2,1!
Открываем глаза и посылаем любовь всему своему телу.
Фразы на повышение активности внутреннего разума можно чередовать с указанием ощущений, звуков, картинок воспоминаний других подобных сеансов и так далее.
Теперь переходим к способам воздействия на психофизиологические процессы.
Условно можно подразделить такое воздействие на несколько типов, которые могут использоваться по отдельности и в различных комбинациях.
Воздействие через кисти рук
Входим в состояние высокой активности внутреннего разума, представляем, как левой рукой забираем болезненную энергию из органа или с участка тела, а правой добавляем здоровую, полезную и разглаживаем, выравниваем энергетику в этом месте.
Для того чтобы эффективнее работать именно по такой методике я рекомендую повысить сенсорную чувствительность пальцев рук. Самое простое упражнение для этого перекладывание шарика.
Войдите в состояние сверхобучаемости, задайте соответствующий настрой:
Чувствительность пальцев и ладоней многократно повышается.
Слегка разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Представьте, что в одной из них вы держите теплый светлый тяжелый шарик размером 12-15 см. Держите и ощущайте его.
Затем плавно переложите этот шарик в другую руку. Перекладывайте шарик из руки в руку 9 раз.
Постепенно вы станете все явственнее ощущать и тепло и тяжесть в руке при перекладывании этого шарика из руки в руку. Развитая сенсорная чувствительность поможет оказывать более сильное воздействие на организм.
Еще раз напоминаю, что подобное воздействие можно применять только после консультации со специалистом, поскольку по силе и последствиям оно не уступает хирургическому вмешательству или приему сильнодействующих лекарств. Для примера рассмотрим ускорение заживления ран, переломов.
Человек входит в ИСС, оптимально усиливает активность внутреннего разума и задает себе установку:
Через мои руки идет усиление процессов заживления (проговаривается какая часть тела или травма имеется в виду)...
Далее возможны два варианта.
1. Руки могут начать двигаться автоматически. Ведомые вашим внутренним разумом, они могут запускать и усиливать целительные процессы.
2. Вы можете сознательно начать двигать руками. Сначала нужно левой рукой очистить проблемный участок от патогенных процессов, представляя, будто убираете негативную энергию плавными собирающими движениями буквально несколько движений, словно вы соскребаете что-то пальцами, сложенными скребком, или собираете щепоткой (не касаясь поверхности тела).
Затем правой рукой берете из окружающего пространства воображаемую чистую, здоровую энергию (в том же количестве!) и накладываете на этот участок. А затем плавно разглаживаете.
Воображаемая энергия (негативная, или чистая, целительная) это тоже модель. В измененном состоянии сознания человек моделирует процессы работы своего тела на бессознательном уровне, тем самым оказывая вполне реальное воздействие на психофизиологические процессы. Пусть вас не смущают такие термины, как энергия, пассы, на сознательном уровне это всего лишь моделирование процесса выздоровления.
Ваша задача запустить максимально эффективную для бессознательного разума модель исцеления организма. И моделирование процессов с применением таких терминов, как энергия, биополе, как нельзя лучше воспринимается нашим бессознательным.
Но вернемся к процессу работы над организмом.
Патогенную энергию можно мысленно отправить в канализацию, задав установку, что она уходит на очистные сооружения и там очищается, или представить, что вы собираете ее в волшебную чашу, в которой она перерабатывается и превращается в сильнодействующий целительный эликсир. И тогда вы ее же и наносите на проблемный участок.
В этом случае вы поступаете более экологично.
Эта же модель может хорошо работать и при очищении проблемной кожи, солнечном ожоге, ушибах и т. д.
Воздействие силой мысли
Есть два варианта воздействия на процессы в организме: буквальное представление исцеления органа или системы и моделирование на примере абстрактных образов.
При буквальном представлении человек входит в ИСС, дает установку на исцеление соответствующего органа или системы и представляет, как этот орган исцеляется.
Для этого необходимо иметь представление об анатомическом строении человека, посмотреть, как это выглядит в цветном атласе и представлять процесс нормализации деятельности.
Можно работать с моделью в замедленном темпе, очень медленно, или наоборот, быстро, но обязательно представляя одно и то же несколько раз за сеанс.
Еще раз напоминаю, что все это можно делать только после консультации со специалистом!
Пример с язвой желудка
Человек осознал, что язву он получил из-за своего недовольства действиями окружающих, с одной стороны, а с другой потому, что сам отпускал язвительные замечания всем кому ни попадя, от правительства до соседей по комнате в общежитии. Неудивительно, что друзей у него не было.
Стараясь впредь думать по-другому, не задевать окружающих и не осуждать действия кого бы то ни было, он начал поступать так. Ежедневно по 5 минут в день входил в ИСС и представлял, как воспаленный участок на стенке его желудка с каждым днем терял красноватую окраску и становился ровного палевого цвета, как и раньше.
Параллельно с этим молодой человек решил увеличить физическую нагрузку на организм, он проходил по 5 километров в день, стараясь получать от прогулки максимум удовольствия. Уже через месяц у него исчезли все симптомы.
А при обследовании через год врачи его поздравили желудок у него был здоров.
Естественно, что алкоголь, острое и перченое в этот период он полностью исключил из своего рациона. Улучшились и отношения с окружающими.
При моделировании через абстрактные образы эффект зачастую бывает даже сильнее, чем при буквальном представлении.
Пример c проблемными венами
Молодая женщина 25 лет стеснялась ходить на пляж из-за того, что на ногах у нее выступали вены с явными признаками варикозного расширения.
В ИСС она взяла модель промывки вен специальным раствором, нормализующим работу сосудов.
Она использовала настрой на исцеление вен на ногах и представляла, что промывает трубочки с очень прочными эластичными стенками. Она мысленно брала очень эластичный ершик (наподобие того, что раньше использовали для мытья бутылок) и, наполняя трубочку специальной целительной жидкостью, промывала ее этим ершиком.
Потом жидкость выливала и снова прополаскивала. Естественно, что все это делалось мысленно, по нескольку раз за один сеанс.
Через неделю после того, как она начала сеансы самоисце-ления, муж беспардонно высмеял ее, едко спросив, не промывает ли она себе еще чего-нибудь.
Наталья сильно обиделась и прекратила делать свои упражнения. А через год заметила, что вены стали исчезать.
Программа, заложенная ею, продолжала работать и привела к хорошим результатам. Правда, только через год.
Продолжи она с самого начала работу со своим здоровьем, результаты появились бы намного раньше.
Наталья не стала искать психологические причины заболевания и тем не менее получила результат.
Что может быть, если человек не находит психологических причин возникновения той или иной проблемы со здоровьем?
Первый вариант: во время болезни и в процессе исцеления человек меняет свои психологические установки, и в будущем он, возможно, уже будет думать и действовать по другим схемам, а значит и заболевание навсегда оставит его.
Второй вариант: человек не изменил ни своего отношения к себе и окружающим, ни мышления, и вполне вероятно, что в будущем у него возникнут эти же или похожимые проблемы со здороьвем.
Искать ли психологические (или какие-то другие) причины заболеваний решать только вам.
Непосредственно на специализированных тренингах по работе с телесным разумом (курс здоровье) мы отрабатываем несколько способов общения с телесным разумом. Сразу же отметаем работу с маятником или рамкой, которыми так любят пользоваться экстрасенсы.
Маятник слишком подвержен сознательному влиянию человека, а работа с рамкой может иметь ряд побочных нежелательных эффектов.
Несколько вариантов даются для того, чтобы человек мог гарантированно получить обратную связь при работе с телом.
Но, как только человек выходит на прямой контакт с телесным разумом, автоматически на порядок повышается сложность этой технологии: нужно научить людей грамотному общению с собственным телом. У телесного разума могут быть другие понятия о том, что такое хорошо и что такое плохо, несколько иначе воспринимается построение предложений, свои собственные цели по жизни, предпочтения, желания и т. д. Плюс к тому сознательно нужно быть готовым к тому, что при постоянном повышении активности телесного разума автоматически может усилиться и влияние телесного разума на жизнь, на желания и даже на что-то, о чем можешь и не догадываться.
В общем, чем дальше в лес, тем выше сосны.
Оптимальным решением на первых порах может быть сопоставление своих целей по жизни с заботой о своем теле, о хорошем питании и гидробалансе, соблюдении режима сна бодрствования, дозированных физических нагрузках, удовольствиях для тела. И все это вкупе с ежедневным выполнением второго упражнения на концентрацию внимания (воспринимать свое тело с любовью и посылать любовь каждой клеточке своего тела).
Продолжительность сеансов
Если вы вышли на уровень работы со своим телом и здоровьем, при котором ваши руки сами совершают пассы, различные движения, значительно ускоряющие и усиливающие процессы оздоровления, то продолжительность каждого сеанса будет регулироваться вашим телесным разумом. Когда руки остановятся тогда вы и заканчиваете сеанс.
Благодарите телесный разум за эффективное включение и моете руки холодной водой с мылом.
Такие сеансы могут длиться и 5 минут, и 10, и 50. Поэтому порой людям бывает необходим изрядный запас терпения.
Каждый день или через день?
Если речь идет о травмах ушибах, переломах, вывихах и прочем, то, скорее всего, сеансы вы будете проводить каждый день. Возможно, что и не по одному разу.
До полного выздоровления.
С хроническими заболеваниями рекомендуется также работать каждый день. В редких случаях через день или реже.
Продолжительность цикла оздоровления при работе с органами и системами может варьироваться от 10 до 20 дней. Затем делается перерыв на такое же количество дней и повторяется еще один точно такой же цикл.
Экстренные действия при травмах
При ушибах рекомендуется делать плавные движения левой рукой в направлении оттока лимфы, при этом стараясь ощутить легкий холодок в месте ушиба. Представляйте себе, как в этом месте тело становится здоровым, кожа приобретает нормальный цвет, припухлость уменьшается.
Многие спортсмены рассказывали мне, что им достаточно было 5-6 минут поработать в ИСС с ушибом непосредственно после выступления или сразу после получения травмы, и в результате не только проходила боль, даже синяк не появлялся на следующий день.
При переломах следует представлять, как костная ткань восстанавливается, срастается и сломанная часть тела выглядит совершенно здоровой, как до перелома. Наиболее частые движения: поочередно водить кончиками пальцев правой и левой рукой над местом перелома, имитируя срастание кости.
При ожоге необходимо как можно быстрее войти в измененное состояние, чем глубже, тем лучше, и использовать такой настрой:
Ожог проходит, кожа полностью восстанавливается.
Естественно, при этом нужно принять все необходимые меры, которые предписывает в таких случаях медицина или народная мудрость. Можно нанести специальный спрей или мазь от ожога, после этого войти в состояние сверхобучаемости, использовать соответствующий настрой и представлять (как можно ярче, до галлюцинаций!), что кожа в этом месте не повреждена.
Чем быстрее человек принимает экстренные меры по са-мооздоровлению, тем лучше результат. Естественно, что большое значение при этом имеет и сила вхождения в измененное состояние, и вера в успех, и яркость визуализации.
При небольших порезах или других травмах, вызывающих кровопотери, можно полностью предотвратить кровотечение, если мгновенно войти в ИСС и использовать настрой на восстановление целостности тканей, представляя кожные покровы в этом месте абсолютно здоровыми.
Если порез на конечности, то ее следует поднять как можно выше, дабы уменьшить приток крови. Картинку здоровой кожи держать в воображении 20-30 секунд, не меньше.
Технология 10. Сон по заказу
Одна из проблем нашего стремительного времени бессонница. Люди принимают огромное количество снотворных средств, причем с каждым годом все больше и больше. Проблема сна в современном обществе, возможно, уже через 50-60 лет выйдет на первое место, потеснив самые страшные заболевания.
Пока ученые не все знают о бессознательных процессах в ночное время и не могут найти связь между сбоями в психофизиологии и сном.
Интересно, что почти у всех, кто учится на моем курсе сверхобучаемости, в первую очередь нормализуется сон.
Для хорошего засыпания в ИСС можно применять следующие настрои:
я начинаю дремать и через 10 минут засыпаю;
я расслабляюсь, успокаиваюсь, мое дыхание спокойное и ровное, я погружаюсь в сон.
Можно в настрой включать любой подходящий внешний фактор:
я расслабляюсь и под стук колес погружаюсь в сон;
я расслабляюсь, успокаиваюсь, и гудение холодильника усыпляет меня;
я расслабляюсь и под шум дождя погружаюсь в сон.
Характерно, что навык быстрого засыпания со временем
переходит на бессознательный уровень, то есть применяя несколько вечеров подряд настрой на засыпание, человек потом быстро и спокойно засыпает, уже не проговаривая никаких слов.
Настрой для пробуждения в определенное время. Здесь есть некоторые нюансы.
Как выяснилось, наиболее распространенными являются настрои типа будильник. Большинство людей использует именно их для заказа точного времени пробуждения:
Я расслабляюсь, засыпаю и просыпаюсь в 6 часов утра.
В настроях типа таймер первая половина настроя на засыпание может быть такой же, а вторая будет немного дру-гои:
Я начинаю дремать, засыпаю и просыпаюсь через 7 часов.
В случае если после настроя, полностью выстроенного в настоящем времени, вы просыпаетесь не только в 6 утра, а всю ночь с различными интервалами, вам лучше взять вторую половину настроя в будущем времени:
Я расслабляюсь, успокаиваюсь и проснусь в 6 часов утра.
Можно добавить фразу на крепкий сон:
Я засыпаю крепким сном и проснусь через 7 часов.
Очень многим взрослым знакома ситуация, когда дети простывают, и приходится вставать ночью по 2-3 раза, чтобы согреть молоко или укрыть ребенка теплым одеялом. Обычно после этого чувствуешь себя совершенно не выспавшимся.
Некоторые ученые считают, что если человек просыпается в оптимальной фазе сна (при разделении на быстрый и медленный сон), то чувствует себя выспавшимся, а если в другой фазе то состояние не самое лучшее.
Применяя состояние сверхобучаемости, можно сознательно заказывать и качество сна, и качество пробуждения. Вот несколько настроев для этого:
если ночью я буду вставать, то смогу затем мгновенно засыпать и проснусь в б утра полностью выспавшимся и отдохнувшим;
при любых отвлекающих факторах я проснусь через 7 часов полностью выспавшимся и отдохнувшим;
все дежурство я начеку, слышу и чувствую все, что происходит на территории, проснусь в б утра отдохнувшим, полным сил и энергии (шутка).
Иногда занятиях мне задают вопросы по поводу отвлекающих факторов при засыпании. Например, как заснуть, если за окном ночью работает бригада по устранению аварии на подземных коммуникациях, причем во всеоружии с компрессором и экскаватором. Можно, конечно, выпить снотворное и отключиться до утра, но в таком случае на следующий день вам грозит некоторая заторможенность мышления и снижение эффективности работы памяти. А это не всегда удобно.
А можно войти в состояние сверхобучаемости и использовать подходящий настрой. Например:
шум за окном стихает, и я засыпаю;
шум за окном погружает меня в сон;
я успокаиваюсь и спокойно засыпаю.
Иногда мы не можем уснуть не из-за шума, а от раздражения. В этом случае нужно просто осознать это, понять себя и успокоиться.
Что касается короткого сна, когда за 3-4 часа необходимо полноценно выспаться, то здесь аналогичный алгоритм нужно, войдя в ИСС, точно сформулировать, что вам требуется:
я засыпаю и проснусь через 3 часа полностью отдохнувшим, бодрым и свежим;
я проснусь в 6 утра бодрым как огурчик!
Немаловажную роль в настроях играют слова. Ваши слова.
Привычные слова. Те слова, которыми именно вы привыкли пользоваться. Именно их лучше всего использовать в настроях. Второй немаловажный момент при заказе краткого, но полноценного сна тип настроя.
Будильник или таймер. Лучше пользоваться тем, который подходит именно вам.
Хотя у многих хорошо работают и тот и другой вариант.
Третий момент вам действительно нужно сократить время сна? Дело в том, что если веской причины нет, а вы просто решили проверить, как работает нейтральное состояние, то подсознание может со спокойной совестью аннулировать ваш настрой, позволив вам проспать семь часов вместо трех.
И конечно, нельзя забывать об элементарной технике безопасности. Если в прошлую ночь вы, воспользовавшись нейтральным состоянием, выспались за три часа, то в эту ночь лучше спать свои нормальные шесть или семь.
Это закон для нашего здоровья.
Но так уж получается, что иногда мы не успеваем сделать все необходимые дела в отведенные 12-16 часов бодрствования. Причем несколько дней подряд.
Как быть, если в течение недели вам удается спать максимум по 3-4 часа в сутки?
Когда это случается со мной, я обычно наверстываю дефицит сна отдыхом в нейтральном состоянии (состоянии сверхобучаемости) в течение 30-4 0 минут в общей сложности в течение дня. Тогда, даже если в таком режиме работать подряд 10-15 дней, психика и организм нормально справляются с нагрузками. Никакого нервного истощения. Но это при условии, что я засыпаю, погружаясь в нейтральное состояние и использую настрой на полное восстановление за три часа.
Я не просто в отдыхаю в состоянии сверхобучаемости, а по возможности вхожу в него как можно глубже.
Уже несколько лет подряд, примерно раз в году, у меня возникают подобные пиковые нагрузки, и описанный выше алгоритм безотказно помогает мне справляться с ситуацией и оставаться при хорошем здоровье и самочувствии. Естественно, после таких нагрузок просто необходимо дать себе хоть немного расслабиться.
Но однажды даже у меня, человека полностью владеющего этими уникальными навыками, здоровье дало сбой. Я опишу это поподробнее, дабы другие не повторяли моих ошибок.
2003 год для меня был до предела насыщен событиями. Причем добрая (и не очень) половина моих знакомых и коллег находилась в полном неведении относительно почти всего, происходящего со мной. Я получил приглашение на проведение тренингов в недельную бизнес-школу.
Занятия планировалось проводить под Москвой, в пансионате Управления делами президента Лесные дали, уровень заявленных тренингов также был весьма и весьма высоким, и, что, конечно же, немалооваж-но, все это мероприятие почти полностью оплачивалось организаторами, я поехал.
В рамках данного издания нет смысла описывать все занятия и тренинги к теме сверхобучаемости это не имеет прямого отношения. Скажу только, что все дни у меня были расписаны: в 6 утра бассейн, затем тренажерный зал, завтрак, первая лента занятий, обед, вторая лента занятий, ужин, мероприятия, тренинги, живое общение, конкурсы и капустники, и заканчивалось все под утро.
На сон оставалось 2-3 часа, а иногда и меньше.
Естественно, спал я, исключительно погружаясь в глубокое состояние, а отдыхать днем времени уже не хватало. Это меня и подвело.
При обычной городской жизни в условиях дефицита времени я постоянно использую для отдыха время во время поездок в городском транспорте. Задаю настрой на восстановление сил и отключаюсь.
Чтобы не проспать, в настрое указываю, когда мне нужно проснуться и где выйти. Как оказалось, это очень немаловажная деталь. Если я просто использовал настрой:
Я отдыхаю и проснусь на остановке Площадь Ленина, то я просыпался на нужной остановке, но двери транспорта при этом через мгновение уже захлопывались. Пришлось использовать настрой немного по-другому:
Я восстанавливаюсь, просыпаюсь у Дома туриста и выхожу на остановке Площадь Ленина.
Но вернемся в Подмосковье. Корпуса, в которых жили приехавшие со всех концов нашей необъятной страны и из-за рубежа сначала чужие, а впоследствии ставшие такими знакомыми мне люди, стояли в смешанном осеннем лесу. Когда мы переходили из корпуса в корпус, все вокруг было наполнено торжественным благоуханием опадающей листвы резных кленов, запахом хвои, задумчивого тумана и еще чего-то неуловимого, от чего на душе наступало необыкновенное умиротворение.
В городской толчее такое испытать почти невозможно, и я чувствовал, что моя душа буквально растворяется в этой природе. И все мысли о том, что надо ограничить живое общение и отдохнуть подольше в своем номере, я гнал прочь.
И вот ночным поездом с воскресенья на понедельник я отправился с Ярославского вокзала, а на следующее утро у меня температура поднялась до 38,5 С. Все попытки быстро выздороветь с применением навыков сверхобучаемости не привели к успеху. Со мной в одном вагоне возвращались домой еще трое участников этой школы.
У них температура поднялась еще в Москве накануне вечером. Я теряюсь в догадках: что это? Отравление? Простуда?
Инфекция?
Нужно срочно выздоравливать, уже понедельник, а в среду в 18:00 у меня в расписании стоит тренинг. На вторые сутки пути я решаю отказаться от пищи и перехожу исключительно на воду. Благо, что в поезде можно позволить себе не только питаться так, как хочешь, но и периодически работать на оздоровление, используя состояние глубокого погружения.
Плюс настрой на оздоровление во сне.
Пожалуй, единственным минусом во всей этой ситуации было то, что я, представляя много раз, как приеду домой, думая, как куплю цветы самому дорогому для меня человеку, как расцелую ее и детей, как расскажу об этом удивительном путешествии, в реальности добрался до дома совершенно без сил. Я даже не смог поднять все коробки на свой пятый этаж, а когда зашел в квартиру, то просто плюхнулся без сил в кресло, не в силах ничего ни рассказывать, ни проявлять маломальские эмоции для своих любимых.
