Александр Лоуэн - Удовольствие. Творческий подход к жизни
Автор - Александр ЛоуэнАлександр Лоуэн — известный американский психолог, основатель биоэнергетики, его работы обрели мировую популярность и признание. В своих книгах он учит человека слышать и понимать свое тело, говорит о необходимости восстановления естественной телесной спонтанности и способности выражать свои чувства ради установления гармонии с собой и миром.
Эта книга, написанная необычайно ясным языком, эмоционально и искренне, посвящена удовольствию, чувству, неразрывно связанному с полноценной творческой жизнью, ибо «способность к удовольствию является также способностью к творческому самовыражению». Это чрезвычайно актуально, поскольку свойственное многим людям стремление к власти, соперничая со стремлением к удовольствию, подавляет творческое начало и становится причиной возникновения мышечных напряжений. Упражнения, предложенные в этой книге, помогут телу заново обрести свою естественную свободу и спонтанность, помогут человеку стать более открытым для удовольствия и наслаждения жизнью
Управлять удовольствием или осуществлять над ним контроль неподвластно человеку. Удовольствие, по словам Гете, есть дар божий тем, кто отождествляет себя с жизнью, радуясь ее красоте и великолепию. В свою очередь, жизнь одаривает таких людей любовью и силой.
Господь же наставляет их, своих детей и приверженцев подлинной веры: пусть удовольствие эфемерно и нематериально, держитесь за него, не забывайте о нем, ибо в нем заключен смысл жизни.
Тем не менее, у большинства людей слово "удовольствие" вызывает смешанные чувства. С одной стороны, оно ассоциируется с представлением о "хорошем". Нам хорошо, когда возникают приятные телесные ощущения, когда мы пробуем вкусное блюдо, читаем интересную книгу. И все же большинство людей считает жизнь, посвященную удовольствию, растраченной впустую.
Наша положительная реакция на это слово ограничена разного рода опасениями. Мы боимся, что удовольствие приведет человека не на ту дорогу, заставит его забыть про свой долг и обязательства перед другими и, будучи неподконтрольным, может даже развратить его дух. Некоторые слышат в этом слове оттенок похоти. Удовольствие, особенно плотское наслаждение, всегда считалось главным из дьявольских соблазнов.
Удовольствие. Творческий подход к жизни
Психология удовольствия
Мечта о счастье
Сущность удовольствия
Творческий процесс
Удовольствие жить полной жизнью
Неполноценное дыхание вызывает тревогу
Дыхание неразрывно связано с сексуальностью
Высвобождение мышечного напряжения
Чувство и самоосознание
Утрата самоосознания
Биология удовольствия
Спектр удовольствие - боль
Воля является вспомогательным механизмом
Мотивация сексуального мазохиста
Власть против удовольствия
Образ успеха как движущей силы
Подлинная индивидуальность
Иллюзия власти
Психоаналитическая теория
Эго: самовыражение против эгоизма
Эго-влечения не ограничиваются сферой денег.
Роль эго в удовольствии
Эгоизм
Рождение эгоистичного человека
Истина, красота и грация
Мышление и чувство
Субъективность и объективность
Красота и грация
Раскол между телом и душой
Самоосознание и самоутверждение
Самообладание и способность сказать "нет"
"Нет" как выражение самоутверждения
Критичность мышления
Катализатором преобразования служит опыт.
Эмоциональные реакции
Приятие и враждебность
Приятие это обращенность к миру
Гнев и страх
Отношение между страхом и гневом
Вина, стыд и депрессия
Стыд и унижение
Стыд и статус тесно связаны
Депрессия и иллюзия
Подлинные эмоции
Корни удовольствия
Ритмы естественных функций
Ритмы движения
Ритм любви
Функции внутренней трубки
Творческий подход к жизни
Потребность в творческом подходе
Творчество и самоосознание
Утрата целостности
Самоуверенное эго
Самореализация
Творческий человек не ребенок
