Линда Рашке - Торговля под гипнозом
Линда Рашке является Президентом компаний «LB фессиональную торговую карьеру в качестве член, тантом по торговле фьючерсами (CTA) в 1992г. Е из 4500 фондов по результатам пятилетней рабе
Недавно я слушала лекцию одного гипнотизера, который специализируется на помощи в достижении психологической стойкости мастерами верховой \ ¦езды. Как это происходит со многими уроками для достижения пиковой формы в какой-либо исполнительной сфере, почти каждое слово может быть одинако во применено к торговле. В показательной верховой езде подготовка, внутренний диалог, самодисциплина и планирование - основа основ. Тем не менее, здесь, как и в торговле, есть переменные не поддающиеся контролю, вроде эмоций лошади, на которой вы едете. Лошадь может быть напряжена или возбуждена. Почва может быть мокрая и погода может быть плохая. Очень редко удается добиться безошибочного исполнения при показательном выступлении по верховой езде. Звучит, как для обычного торгового дня на рынке, не так ли?
Подсознание составляет 88% мозговой деятельности, основываясь на привычках, эмоциях, долгосрочной памяти и инстинкте самосохранения. Наше подсознание походит на компьютерный жесткий диск. Чтобы создавать и поддерживать изменение, мы должны использовать ресурсы 88% нашего мозга, т.е. наше подсознание.
Мы можем получить доступ к нашему подсознанию через расслабление, визуализацию, воображение и гипноз. Это все поддается контролю. Подсознание не знает различий между реальностью и воображением. Вы и есть то, что вы думаете, означая, что для изменения вы должны изменить способ, которым думаете. Ваши мысли затем создают физические реакции. Ваше воображение более мощно, чем знание.
Что происходит в нашей жизни, просто нейтрально. Это становится положительным или отрицательным только из-за того, как вы реагируете на это.
Быть мысленно устойчивым - это наука. Знайте это, верьте этому.
Тот лектор привел список из 9 пунктов, чтобы достигнуть умственной устойчивости:
- предпочтение протеину. Я думала, что это шутка - ставить этот пункт на первое место в списке, но атлет вряд ли покажет свою лучшую форму, питаясь булоч-
R Asset Management». Она начала свою про-оду и стала зарегистрированным консуль-анял 17-ю строчку рейтинга BarclaysHedge ками с кофе. Ваше физическое состояние очень сильно влияет на ваше умственное состоянии КМ спортсме-м необходимо убедиться, что они получают доста-тоІІНІеобходимых полезных веществ, прежде чем начинать физические упражнения, так и трейдерам стфЛедиться в этом, прежде чем начинать свой торговый день.
- концентрация на решении, а не на проблеме. Сформировать психологическое состояние, в котором вы будете искать решение, и затем мозг произведет решение, когда потребуется. Хочу обратить ваше внимание на один интересный момент: решения в мозгу возникают от слов. Мы только функционируем на основе слов, и это подразумевает положительный внутренний диалог.
- умственное воображение/ролевое моделирование. Выберите модель для подражания, и убедитесь, что это - именно то, что вам нравится. Вы должны полюбить то, что хотите, чтобы достигнуть этого. Обезьяна видит, обезьяна делает - мы повторяем модели для подражания.
- отпустить беспокойства. Опасность реальна или предполагаема? Трудно быть расслабленным, если вы не контролируете это. Если опасность реальна, то вы можете иметь с этим дело. Отпустите воображаемые страхи.
- избегать принимать вещи персонально. Необходимо вернуться к нейтральному восприятию, без каких-либо суждений.
- научиться самодисциплине с положительным отношением. Отношение - это выбор. Концентрируйтесь на внутреннем диалоге и положительном восприятии. Слова - это то, о чем мы должны сознательно знать. Подсознательное мнение принимает слова буквально. Самодисциплина - это привычка речи: «я могу управлять тем, что я думаю или слышу».
- отрицательная энергия создает еще больше отрицательной энергии. Как этим управлять? Работайте с тем, что происходит. Проделайте такое упражнение: увеличьте проблему в своем сознании, а затем уменьшайте ее. Поместите ее на свою руку и сдуйте с руки. Например, вы боитесь заключать сделку и это дей-
ствует против вас. Представьте, что проблема столь же большая как комната, даже еще больше. Теперь мысленно сократите ее до размера почтовой марки. Представьте, что держите эту почтовую марку на руке и сдуйте ее.
- составьте план. В верховой езде это включает пред-ездовую рутину, пред-ездовую подготовку и затем рутину, связанную непосредственно с выступлением. Потребность в плане для торговли вполне очевидна. Но есть то, что было важно для спортивного выступления: план должен быть записан. Если вы пишете, то мозг видит и запоминает это. Мозг нуждается в чтении. Мысленные планы просто не держатся в голове.
- отношение благодарности. Это усиливает ваше собственное само-восприятие. Улыбнитесь себе в зеркало. Нет ничего плохого в простых уловках - попробуйте их все. Отношение благодарности напрямую связано с формированием положительного эмоционального состояния. Это держит вас сосредоточенным и создает хорошую энергию. Положительная энергия и ощущение счастья, в конечном счете, проявится в вашей работе.
- больше слов по самодисциплине: самодисциплину можно рассматривать как тип селективного обучения, создание новых привычек в мышлении, действии и речи. Это может также быть ориентируемая и отборочная задача. Самодисциплина - это положительное усилие, а не опровержение. Самый легкий способ думать о самодисциплине - это слова. Вы можете выбрать слова, которые говорите самому себе. Таким образом, это - дисциплина в выборе ваших слов и контроля ваших мыслей.
- закон притяжения работает, только если вы не делаете никакого отрицания. Скажите: «я буду спокойно следовать своему плану в торговле» вместо «я не буду заключать импульсивные, эмоциональные сделки». Во втором случае в вашем мозгу отпечатается -«заключать импульсивные, эмоциональные сделки». Он не воспринимает слова, вроде «нет», или «не будет».
Вы не можете достигнуть пиковой формы, если есть хотя бы какой-то поток отрицательной энергии. Если вы не можете заменить это положительной энергией, замените это «фиолетовым слоном». Образ «фиолетового слона» будет блокировать отрицательную энергию.
Содержание раздела
