Ощутите Новое Тело

6. Почувствуйте и ощутите, как дышит каждая клеточка кожи... Ощутите четко дыхание кожей... вхождение энергии через кожу во всем теле...

Ощутите... все тело наполняется живительной энергией и жизнью... Вы это хорошо представьте и ощутите.
7. Собрав и преобразовав половую энергию, вновь мощным потоком поведите ее к голове, затем вновь - к ногам (здесь должен быть замок - асана), проделайте так несколько раз...
8. Пауза - отдых. Очищающее дыхание.

Ощутите новое тело. Таким образом, второй этап духовной тренировки позволяет человеку овладеть несколькими практическими способами, необходимыми для освоения третьего этапа:
1) концентрацией на муладхаре проявить и запустить в работу УППВ;
2) концентрацией на свадхистхане запустить в работу и трансформировать половую энергию;
3) специальной концентрацией в отдельных психоэнергетических центрах способствовать общей качественной и структурной трансформации и сближению окультуренного ИПП с УППВ;
4) развивается способность к прямому набору энергии УППВ, ее сохранению и использованию для регуляции и гармонизации психофизического гомеостаза и в первую очередь энергетической системы человека;
5) обрабатывается начальная психотехника совместного выполнения дыхательных и психоэнергетических упражнений.
На третьем этапе духовной практи- ки осуществляется углубленное практическое овладение психомышечной тренировкой (ПМТ), которая также состоит из двух частей.
Вначале углубляется способность к локальной ПМТ, а затем осваивается способность приводить все тело в особое психофизи- ческое состояние, когда ИПП человека в УППВ отождествляются. Психическая энергия УППВ наполняет все тело, мозг и сознание человека и тогда его Я проникает в УППВ.

Дальнейшая тренировка приводит к развитию способности пребывать и в НУПП. Различные этапы этой практики получили на Востоке название - йоганидра, нирвана, дао, турья и др.
Итак, для развития способностей в локальной ПМТ необходимо удобно сесть или лечь. Главное и единственное требование к положению тела - это максимальная комфортность и удобство.

Из внешних условий необходимо исключать все то, что могло бы воздействовать на какой-либо орган чувств возбуждающе. Помогают такие факторы, как прекрасный ландшафт, абсолютная тишина, мерный ритмический звук или очень приятная, мелодичная, усыпляющая музыка, мягкое, ритмичное тепловое воздействие на кожу, специальная диета и другие медитационные и гипногенные факторы, хорошо описанные в специальной общедоступной литературе.
Освоение навыков локальной ПМТ осуществляется в следующей последовательности - ноги, живот, грудь, поясница, средняя и верхняя часть спины, руки, шея, голова. Учитывая ведущую роль лица и кистей рук в коре головного мозга, выполняют предварительные тренировочные упражнения для этих частей тела. Вначале выполняют ПМТ для лица, затем - для кистей рук, далее в указанной выше последовательности для всего организма. Итак, заняв удобное исходное положение, приводим себя в рабочее состояние.

Концентрируем свой мысленный взор на области лица. Хорошо представляем себе и ощущаем внутреннюю электромагнитную вибрацию (мысленно видим и чувствуем) - лоб, брови, глаза, щеки, нос, скулы, губы, подбородок. Появляется ощущение отделившегося лица...

Переводим свое внимание на руки - хорошо последо- вательно представляем и ощущаем вибрацию в кистях, пред- плечьях, плечах. Возвращаем мысленный взор и внимание к кисти правой руки. Концентрируем все свое внимание на четком представлении - ощущении кисти. Выполняем абсолютно уверенно и спокойно мысленное внушение: Чувствую тепло... жар... покалывания и пульсацию в пальцах... а теперь четко ощущаю во всей руке вибрацию... сильней... четче... сильней...

Затем внимание переводится на левую руку и делаем то же самое. Затем работаем с двумя руками. Затем правая нога, левая нога; обе ноги и далее в вышеприведенной последовательности.

Освоение локальной МПТ приводит занимающегося к приобретению практической способности погружать все тело в состояние глубокого мышечного расслабления и покоя. Расслабляются и наполняются вибрацией не только поверхностные мышцы, но и внутренние, скелетные. Вы входите в состояние общей концентрации. Части и все тело входят в нечто, сходное с глубоким параличом, но это не паралич, так как Вы можете все устранить усилием своей воли.

Это состояние тела получило в Индии название йоганидра. Оно напоминает анестезию. Автоматически исчезает ощущение боли, температуры, давления и др. Ваше тело и чувства полностью подконтрольны Вашей воле.

Способность к психофизической саморегуляции резко возрастает. Качество Вашего рабочего состояния переходит на новый, более высокий уровень.

Самоприказы в этом новом рабочем состоянии позволяют полностью избавить человека от различных, возможных в отдельных случаях, нарушений психического здоровья. В свою очередь новый высокий уровень психофизического здоровья создает в организме новый, более высокий уровень автоматизации непроизвольных функций организма.

Под произвольный контроль сознания попадают все функции и органы, каждая отдельная клеточка организма. Способность к психофизической саморег- уляции становится очень высокой, и, что очень важно, новый уровень взаимодействия мозга и организма осуществляется по мере тренировок все более автоматически.
Происходит перестройка работы и способа существования всего организма человека, включая его мозг, сознание и ИПП. Качество ИПП занимающегося резко повышается в сторону сближения с УППВ, и многое в этом процессе обеспечивается переходом в процессе осознания всего потенциала ранее неосознаваемого.

Между тренировками необходимо постоянно сохранять эмоцию ожидания и абсолютной несомненной уверенности во все возрастающей способности преобразования ИПП в УППВ.
В такого рода тренировках -различные специалисты выделяют очень важный момент, а именно - процесс перцептуального характера, с помощью которого занимающийся развивает способность включить в процесс осознания подсознание и в дальнейшем уже работать в режиме расширенного потенциала мозга (3-й режим, см. раздел Духовные начала человека). Здесь же происходит и практическое освоение способности мозга работать в 4-м режиме (это расширенный потенциал мозга плюс определенный участок организма).

Произвольное управление всеми биопсихофизиологическими процессами внутри организма).
В 4-м режиме (см. раздел Духовные начала человека) происходит окончательное освоение способности полностью подчинять свою энергию и сознание своему Я. Резко возрастает сила воли занимающегося и это приводит к повышению качества концентрации. Здесь можно выделить два этапа концентрации - локальный и общий. В Индии, например, этот процесс, при котором происходит отвлечение энергии и сознания от обычной жизнедеятельности различных частей физического тела, а затем соединение их через центральную нервную систему (сушумну) и фиксация в 3-м и 4-м режимах работы мозга, называют пратьяхарой.

Пратьяхара имеет, как мы уже отмечали, два типа концентрации: 1) локальную в местной, локальной пратьяхаре; 2) общую в общей пратьяхаре (йоганидре).
Локальная Пратьяхара. Предварительно освоив локальную ПМТ, обучающийся переходит к тренировкам по освоению практической способности ощущать в себе и извне магнетический океан УППВ. Для этого систематически выполняют следующий комплекс упражнений:
1. Сядьте на солнечном свете, взгляд неподвижен. Войдите в СК и непрерывно смотрите на какой-либо приятный ландшафт или на линию горизонта.

После непродолжительной тренировки Вы увидите слабую вибрацию и свечение объектов вокруг вас. Затем следует научиться различать разные типы свечения и вибрации в себе самом, и далее различать все это в самом и вокруг без СК.
2. Сядьте удобно у себя в комнате или в каком-либо тихом месте. Закройте глаза. Добивайтесь превращения темноты перед закрытыми глазами в светлое пятно.

Добившись этого, старайтесь увидеть на полученном светлом фоне Вашу комнату или, если Вы на природе, тот ландшафт, который окружал Вас при открытых глаза. По мере тренировок полученные картины наполняются различными свечениями.

В дальнейшем эти свечения присутствуют и при открытых глазах.
Если выполнять оба упражнения при различном освещении, днем или ночью, повышается чувствительность организма и обостряется восприятие им внешней и внутренней среды.
При выполнении этих упражнений следует предварительно войти в СК и четко настроиться на ожидание указанных эффектов, сопровождая весь процесс мысленной аутосуггестией, включающей в себя вербальную установку на достижение конкретного эффективного результата.
Итак, освоение ПМТ дает практическую способность и умение фиксировать сознание на определенном участке тела, а освоение двух упражнений, приведенных выше, позволяет хорошо ощущать те участки тела, с которыми вы работаете. Таким образом, у занимающегося усиливается способность ощущать циркуляцию психической энергии УППВ, а также ее ритмическую вибрацию и пульсацию внутри организма и снаружи.
Используя полученные навыки управления процессом в СК (фиксация, внушение и ощущение процесса), приступают к проработке семи основных психоэнёргетических центров организма. Методика этого процесса популярно изложена в многочисленной доступной литературе по этому вопросу.

Мы лишь заметим, что такого рода тренировка нуждается в руководстве опытного дипломированного специалиста, прошед- шего у нас специальную подготовку.

Содержание раздела