Тогда реализуйте настройку на выдох.
1. Для этого, переживая спонтанно возникающее сжатие на выдохе, одновременно с ним с легкой улыбкой отодвиньте от себя какой-нибудь предмет, ощущая, как чувство сжатая в груди само по себе создает силу в руках и сосредоточенность на действиях.
2. Очень важно! Нужно поймать ощущение, что сжатие начинается не в груди, а в солнечном сплетении или в животе. Для этого можно просто ощущать, что выдох делается животом, а грудь вовлекается в этот процесс как бы сама собой.
Те симптомы болезни, которые у вас, может быть, есть, вдруг отступили, И наверняка, если у вас была усталость, то она резко уменьшилась.
Дальше вы можете удерживать слабое подобие улыбки на лице и чувствовать, как она связана с измененным состоянием ваших внутренностей. Продержите эту связь хотя бы несколько минут, тогда положительное состояние закрепится, болезни отступят от вас! А если вы будете регулярно практиковать такую еду, то вы легко наладите работу желудочно-кишечного тракта.
Поздравляю! Вы сделали первые шаги по пути самоцелительства!
Целительство положительной энергетикой
1. Создайте положительный настрой либо с помощью внутреннего расширения, либо с помощью энергетики улыбки.
2. Организуйте взаимодействие руки с едой, которая вызывает приятные или нейтральные ощущения в руке.
3. Запомните ощущение процесса изменений в ладони при организации дистанционного взаимодействия кусочка еды с ладонью.
4. Переведите внимание на больное место и создайте энергетический образ болезненных ощущений. Если его создать трудно, будет достаточно мысленно "очертить" объем, который в вашем теле занимают болезненные ощущения.
5. Переведите внимание на ладонь и зафиксируйте, что в ладони имеются другие ощущения.
6. Приложите ладонь к больному месту, немного согнув пальцы так, чтобы ладонь образовала "домик" над этой областью тела. При этом запястье и кончики пальцев касаются тела, а середина ладони отодвинута от поверхности тела.
7. Ощутите в ладони энергию еды и почувствуйте процесс изменений в ладони. Мысленно соедините ощущение энергии еды в ладони с больным местом, передавая в это место процесс изменений, который вы запомнили при организации взаимодействия кусочка еды с ладонью.
8. Если при воздействии на больное место положительной энергией вы сразу начинаете чувствовать изменения к лучшему, то подержите ладонь около больного места несколько минут, запоминая ощущения. Затем отведите ладонь, вспомните эти ощущения и как бы "оставьте" их на больном месте.
9. Уведите свое внимание в сторону и постарайтесь на некоторое время забыть про больное место для того, чтобы не мешать организму самостоятельно распорядиться полученной помощью. Помните о том, что сам процесс целительства всегда проходит без участия сознания. Некоторое время посидите спокойно или сидя займитесь каким-то делом только для того, чтобы не обращать внимания на больное место. Это очень важно. Помните, о том, что процесс лечения занимает некоторое время.
Нужно побыть в таком состоянии не менее получаса. Будет просто замечательно, если вы на какое-то время заснете.
ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НАДО ВЫПОЛНЯТЬ ПРИ САМОЦЕЛИТЕЛЬСТВЕ
Приложение 3
Время работы
Прежде всего, необходимо четко выполнять общее гигиеническое правило работы с энергетикой: активно работать не больше 1015 минут, а после этого обязательно отключать свое внимание от болезни.
Сохранение нового самочувствия
Техника отключения внимания подробно изложена в самой методике. Напоминаю, что когда вы приступаете ко второй фазе самоцелительства, это не означает, что вы просто переключили свое внимание на текущие дела. В таком случае вы можете обнаружить, что через некоторое время плохое состояние вернулось.
Вторая фаза это действия по сохранению того нового самочувствия, которое у вас возникло во время работы с энергетикой. На самом деле вторая фаза самоцелительства в некотором смысле важнее активных энергетических действий. Имеются системы целительства, в которых главный упор делается на вторую фазу, например система Норбекова.
Но, как правило, в них нет эффективных техник, позволяющих людям достаточно долго сохранять положительное состояние, поэтому они срабатывают не всегда.
Разницу между прямыми энергетическими действиями и второй фазой можно наиболее наглядно увидеть в первой настройке на самоцелительство. Там мы направляем внимание на преобразование своих ощущений, возникающих во время дыхания. В результате не только изменяется самочувствие, но и создается положительная эмоция. Ощущая связь между новым самочувствием и положительной эмоцией, я предлагал как можно дольше сохранять эту эмоцию.
Для человека, способного долго сохранять положительные эмоции, больше ничего и не нужно. Но некоторых людей нужно специально обучать навыкам создания и сохранения положительного состояния. Научиться этому означает принять глобальное изменение своего состояния.